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一個人的生命主要包括兩個問題：一個是生命，一個是生命。有了生命，就有生命，有了生命，生命才能得以維持。為了更好地維持生命，就離不開保健。養生就是維持生命，預防疾病，延緩衰老，提高生活質量，使身心健康，行為健康。養生不僅是健...

在這個快速發展的時代，職場中的生活節奏也在不斷加快。那麼忙碌的職場生活導致許多女性白領患上許多疾病，但是有些女性卻不以為是。沒有認識到職場中這些疾病會嚴重的影響自己的健康，所以女性職場保健是必須做的。那麼下...

新生兒免疫力和抗病力低下，如果大人攜帶病菌，很可能通過口脣的親密接觸，把病菌傳染給寶寶。因此，媽媽們應做好相應的防護措施，尤其是在下列6種情況下，不宜讓他人（也包括寶寶父母）親吻寶寶。有水皰者勿近大人如果在面部、脣角...

年輕的女性白領如今成了“亞健康”的高危人羣。她們非常注重生活質量，所以常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收。保健專家指出，時下人們對養生之道存在很多誤區。那麼你知道你有哪些日常養生保健...

要想有一個健康的體魄，不只是中老年人熱衷保健，許多年輕人都早早地做起了保健，唯恐得病。相信不少人都有自己的養生之道，但是您瞭解嗎?也許你所堅持的健康習慣正在悄悄地偷走你的健康。看似健康的7個習慣，可能正在悄悄傷害...

現在，練氣功的人日益增多，氣功功法較多。然而有些人在練氣功時易犯一些錯誤。氣功是中國的一項傳統保健項目，但是練的不好有些人就會有誤解，會與迷信搭上邊，往往會偏離最初氣功的作用，所以練氣功者首先要對氣功有正確的認識...

假期的確太狠心了些，説沒也就這麼沒了，想着開年大吉有紅包，興沖沖地就立即趕來上班，不過，這種情緒在收到紅包就立即變成低氣壓了，第一天，湊合上班吧!第二天，好想辭職啊!第三天，不想上班......各種綜合症狀來襲，總歸一句，就是不願...

在萬物甦醒，朝氣蓬勃的春天裏，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領，由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面，小編來介紹職場白...

春季養生要做好四件事1.肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認為春與肝相應，意思是説春季...

都説“家有一老如有一寶”，每個人都會隨着年月而逐漸變老，這個自然法則不容更改。正常老人日常保健需要注意什麼呢？下面就跟隨着小編一起來看看本文吧！老人保健10個注意事項1、注意精神衞生老年人要熱愛生活，情緒樂觀，待人...

寒冷的冬天到了，隨着寒冷而來的還有多種疾病。那麼冬季我們該如何做大養生保健呢？今天小編就帶大家瞭解下冬季養生保健的幾個措施，讓你安全過冬。一、適度加強運動專家説：供暖以後比較暖和，大家不要忘記鍛鍊身體和飲食的規...

秋天，由夏入冬的過渡季節，氣候多變，早晚温差較大，冷熱失常，往往使人措手不及，外邪乘虛而入，極易讓人生病。這裏所説的“外邪”就是人們習慣稱的“賊風”。所以秋季養生要小心“賊風”秋季比起夏季，總趨勢是日漸涼爽，故人們喜歡...

現在網絡越來越普及了，人們的生活已經離不開電腦了，但是臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠質量。對於忙碌的上班族來説，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上牀後把筆記本電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在...

想要保健養生，具體應該怎麼做呢？女性應該如何養生呢？小編推薦女性起牀後做這樣幾件事情，助你遇見更好的自己！1、温水漱口經過一夜的睡眠，滯留口腔中的病菌會大量繁殖，早起後漱口，可以及時清除口腔中大部分病原微生物，將致病菌...

女人錯吃哪些水果最毀嬌媚容顏？又是一夏季，怎樣在夏季養生又是大家討論的問題，民以食為天，夏季如何吃的健康這些規則你都懂嗎？如何將食物在夏季搭配的更加巧妙為自己的身體做好健康奠基你們都瞭解嗎？養生必看，女人錯吃8水果...

中風是生活中非常危險的情況。很多本來很好的人，突然中風，然後就癱瘓了，甚至因為中風而死。醫療條件的改善顯着提高了中風的治療效果，但仍有不少人因腦卒中死亡或永久致殘。即使症狀得到控制，也要考慮第二次中風。中風幾年...

人到了一定的年齡身體的各個機能都開始下降，身體的毛病也隨着增加，所以對老年人來説養生則顯得很重要，那麼老年養生在飲食方面要注意哪些？人到老年，身體各器官功能逐漸減退衰弱，易患各種慢性疾病，因此在飲食時宜低鹽、低脂肪...

提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。手摩耳輪法雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上...

懷胎十月，孕婦不可能都以“鋼鐵之軀”而不患頭疼腦熱、肚痛拉稀，以及各種不可預測的疾病。除了患上那些確認為有損胎兒、不利優生的疾病，如嚴重病毒感染、嚴重臟器疾病、嚴重營養不良及消耗性疾病，應該人流、引產中止懷孕...

夏季養生保健小常識1、少吃冰涼食物夏季我們以為冰涼食物就可以降温，卻忽略了體內温度更高(有時高達37度)，突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了。要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。...

一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。隨着人們生活品質不斷的提高，老年人養生也得到了越來越多人的關注。老人身...

男性元素包括鋅、鉻、鎂以及各種維生素、水。這些和男性的身體健康息息相關，小編今天為你總結了有關男性一輩子都離不開的營養成分，快來看看吧！男人一輩子的營養保健之道維生素A（VITAMINA）研究發現，維生素A具有提高免疫力和...

發常梳—用十指梳頭，可消除疲倦、清醒頭腦;頭常搖—雙手叉腰，頭下垂，緩緩向右扭動，直至恢復原位為一次，共做6次，然後反方向重複，可使頭腦靈活，防止頸椎增生;面常搓—用兩手搓面，可使面部血色潤澤、...

從外環境來説，睾丸需要一個略低於體温的環境。“睾丸的位置其實是有講究的，它的位置在體外，温度比體表要低，這種環境它才能發育良好。”蘇寶祥表示，一些家長一天到晚給孩子包着尿不濕，孩子睾丸的温度會升高，影響發育，對以後的...

對於在大城市打拼的人來説，只要能夠給自己一個工作的平台，就是自己最大的滿足。長年廢寢忘食的工作，一回到家中就會發現大病小病的已經圍繞着自己了。其實工作要有，但健康的身體才是最重要的，養生不能等到老了才養，也不能等...