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常穿低腰褲小心變大肚腩。低腰牛仔褲是許多人的喜好穿着，流行又性感，不過現在開始可要注意了，最近發現到許多人，由於長期穿着低腰牛仔褲，導致腹部贅肉上身。低腰牛仔褲露出小蠻腰好性感，不過醫師提醒，穿低腰褲問題可不少！陰毛...

現在很多人因為腰粗而成為瘦腰一族，但是常常聽到有人抱怨説無論怎麼減都瘦不下來。其實瘦腰也不能盲目，快來看看你是否陷進瘦腰誤區了。瘦腰有哪些誤區，如何避開誤區正確瘦腰？誤區一：仰卧起坐可以減掉肚腩減肥是以全身有氧...

由於減肥市場的急劇鼓脹，市場出現了各種各樣的減肥器械。比如一種減肥腰帶，自稱系在腰上不用動，靠振動就可燃燒脂肪，從而達到減肥的目的，那麼減肥腰帶有用嗎？今天時尚女人網小編就來聊聊這個問題。減肥腰帶有用嗎？減肥腰帶的...

丹桂飄香，又到了一年桂花飄香的季節，這説明秋天真的到來了，滿城桂花的香味，讓人心曠神怡，這個季節有花香，也需要有美景，雖然秋季是落葉飄落的季節，沒有春天百花齊放，但我們可以成為這個季節的風景。如何才能成為風景線呢？那肯定...

這十個步驟能讓你快速瘦腰Step1：兩腿伸直，席地而坐。身體前傾，兩隻手儘量握住腳踝。如果實在夠不到，亦可握住小腿根部。Step2：保持Step1的姿勢，依靠骨盆的運動使身體向前移動。注意，移動的着力點和運動部位是骨盆，而不是臀部...

如今，小露香肩已經是時尚圈兒裏眾所周知的祕密了，所以你還要繼續露肩嗎?還不如另闢蹊徑與大家露的不一樣，也好在人羣中能格外顯眼。很多明星、時裝博主已經開始為大家親身示範了S腰的時髦秀法，這種技能要不要Get呢?話説回...

運動健身鍛鍊之前應該要做好一個合理的科學規劃，應該要根據自已的身體體質來安排健美體操的時間、強度和練習次數等等。假如一些鍛鍊者身體存在某方面的疾病時，就應該在醫生的指導下來進行鍛鍊，那麼，腰部減肥健美體操如何...

1、俯卧，墊的東西可不能太軟哦，雙手雙腳伸直，同時向上抬起，儘量向上伸，最好保持10-15秒，至少做6-8次。2、側卧，注意——臀部可千萬不能碰到沙發，一側手臂向前伸直，另一側手臂貼在身上，保持10-15秒，每一側做3-4次。3、...

樹有年輪，人有生命線，但是人的生命線在哪裏？也許有人覺得生命線在手上，但是今天專家告訴你，人的生命線在腰圍，腰圍越粗壽命越短。很玄妙嗎？北京中醫藥大學教授漆浩老師將為大家講解腰圍和壽命之間的關係。人的腰圍和壽命有關...

>>>推薦：一天10分鐘4周擁有光滑玉臂介紹三個瘦腰運動給你，幫你腹部減肥。第1招：站姿側彎1.預備動作：兩腳微張、站立，縮小腹，左手緊貼左大腿，右手向上伸直。2.上半身向左側彎、右手持續伸直，保持小腹縮，停留3到5個呼吸，做2到6次...

最近美國《肥胖研究》和《美國飲食學會雜誌》發表的一些研究顯示：正確的早餐食品可以幫助你集中精力、保持充沛活力，甚至幫助你保持體重，並能減腰圍。美國路易斯安那州立大學感染和肥胖科副教授杜五頓博士的研究表明，如果...

女性經常按摩腰部的好處經常按摩腰部，可以通過改善血液循環，舒活筋骨，通暢經絡，進而起到養生保健的功效。腰為腎之府，腰部有人體許多的重要穴位，堅持按摩腰部對腎保健功能是很大的，可以滋陰壯陽、補腎健腰等。保持坐姿，兩手五...

隨着天氣的越來越暖，又開始有很多女孩開始穿着低腰褲露背裝了！我們都知道穿這些不利於女性健康，但是具體有哪些傷害你真的瞭解嗎。今天本站小編給大家詳細講解一下女人穿低腰褲的危害。春季女性保健：警惕低腰褲對女性的傷...

1、減肥要適度當贅肉影響到健康和美麗時，減肥無可厚非，但如果過度減肥，還會對美麗造成損害，不妨參考一下肥胖標準：體重指數BMI＝體重(公斤)÷身高(米)的平方肥胖的世界標準是：BMI在18.5至24.9時屬正常範圍，BMI大於25為超...

腰部減肥方法一：按摩瘦腰怎樣才能減掉肚子上的贅肉？網上流傳一種按摩法———每天按摩腰腹帶脈穴。帶脈穴在腹部側面，以肚臍為中心劃一條橫線，以腋下起劃一條豎線，兩線相交即是。網友建議，每天一有時間就用...

你還在為了肥胖而發愁嗎？胖的MM是不是看到漂亮的衣服而不能穿呢而你也想擁有好身材嗎，和那些MM一樣能穿上漂亮的牛仔裙呢，今天小編為大家帶來了簡單易學的瑜伽瘦身法。下犬式最簡單的塑繩瑜伽，如果你家沒有能吊住繩子和你...

六個瘦腰瑜伽動作效果驚人立位體前屈看似簡單動作，其實是全面拉伸，背部線條、手臂、胸部、腹部、腿部，全身性的運動。雙腳自然分開，與肩同寬，雙臂放在身後拉直，與地面平行，十指緊扣。慢慢的向前彎腰，胸部慢慢的靠近雙腿，雙手從...

喝茶能夠減肥是眾所周知的事情，尤其是春茶更是茶中極品。春茶能夠幫你自然瘦身，尤其是對腰腹部的曲線調整，最為效果明顯。暫時放棄咖啡、果汁，把茶喝起來，看看都有哪些茶可以喝出小蠻腰。1、油炸女看過來——鐵觀音燒掉你...

1、運動多久能達到健身效果?搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度並不很強，惟有延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣才可消耗身體儲存...

腰部減肥最有效的方法腰部瘦身你知道腰部減肥的方法有哪些嗎?如果不知道的話，則接下來我們不妨一起來看一下吧。1、慢跑運動跑步可以鍛鍊腹肌，消除腹部脂肪。“將軍肚”的人身體肥胖，應以慢跑為宜，跑程也不宜太長。堅持一...

生活中有許許多多的小事在不知不覺中影響着你的健康，通常你都是在不經意間踏入了一些誤區，如穿低腰褲可能會引起腎虛宮寒等，我們在生活中多注意這些養生誤區。1、不穿低腰褲。腰部在人身體中起着承上啟下的作用，腰對於人...

擁有一個性感迷人的細腰，是每一個女性朋友的最愛。可是説的容易，做起來很難。想要一個瘦腰談何容易。今天本站告訴大家，瘦腰可以很容易，快快看看下面介紹的瘦腰操哦。卧姿挺胸1、坐姿，雙手掌撐地，上身略微往後仰，右腿伸直，左...

小編點評:此款上身絕對超乎一般連體感覺的衣服，效果十分的顯瘦,分體時候可以套T恤分體春天穿連體搭配的時候要在夏天演繹,讓你走在時尚的最前端。...

“水桶腰”是女性朋友們都不願意聽到的詞，腰部的贅肉很難減，其他部分的贅肉我們能夠通過運動解決，那麼如何減腰部贅肉呢?簡單有效的方法是什麼呢?下面就讓我們一起來看看吧。1、仰卧起坐是的，你知道，這是老掉牙的方式了，但...

束腰帶是一種保護腰部的裝束，它可以減少過度抗組運動，緩解腰部的緊張痠痛。它和古歐洲的束腹帶是不一樣的，使用沒有傷害，可能保護女性的腹直肌。束腰帶真的能達到瘦腰效果?哪些人可以用束腰帶?束腰帶真的能瘦腰嗎束腰帶的...