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立秋吃什麼|秋季飲食少辛多酸慎進補
2021-11-09
立秋養生吃什麼好,飲食少辛多酸慎進補,千萬不要吃過於油膩的食物。立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉折點。因春在五行屬木,與肝相應,所以在秋季養生...
夏季進補|夏日養生勿忘也需進補
2020-04-22
一般來説,人們印象中進補都是冬天的事兒,即所謂冬令進補。其實,夏天也需要進補,而且很重要。比如説,有的人夏天一變天就患病,或者夏末秋初的時候常患病,就是因為在夏天“補”得不足,導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比...
寶寶春季 進補|食療方 簡單易學又好吃
2019-02-04
到了春天這個季節,天氣乾燥,人容易疲倦。寶寶的飲食自然是為之重要的,倘若飲食不均衡,不合理,會引發許多疾病。飲食不但可以補充人體所需的營養,還能夠品嚐到美味。那麼,你知道寶寶春季有哪些進補的飲食嗎?下面是本站...
產後飲食|注意產後進補五大誤區
2019-07-27
生產完之後,女人的所有力氣也就幾乎消耗盡了。接下來的一個月裏,最重要的任務就是補充自己的營養和能量。那麼你知道產婦不能吃哪些食物嗎?你知道產婦吃什麼好嗎?今天小編告訴大家注意產後進補五大誤區,一起來了解一下吧!過...
秋季如何養生保健|秋季養生需要注意哪些事項
2019-09-05
立秋剛過,早晚變得涼爽,白天卻仍能感受到“秋老虎”的威力。或許就因為這樣,你不會覺得夏天已過,但身體的保養,真的要換套方法了。中醫認為,秋季是人體陽消陰長的過渡時期。肺主秋,肺氣虛,則人體對不良刺激的耐受下降,易生悲傷...
男性冬季養生|男性不同體質冬季如何進補
2019-11-28
從中醫來説,男性一般分為8種體質:陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣鬱體質。俗話説缺什麼吃什麼,少什麼補什麼,比如陰虛體質的人需要補陰清熱,滋養肝腎;陽虛體質的人需要祛陽法寒,...
一天中什麼時候吃海蔘最好|海蔘什麼季節吃最好
2020-04-22
海蔘有補腎益精,除濕壯陽,養血潤燥,通便利尿的作用。海蔘膽固醇含量低,脂肪含量相對少,是典型的高蛋白,低脂肪,低膽固醇食物,高血壓,冠心病,肝炎等患者及老年人可安全食用,對治病強身有好處。海蔘含有硫痠軟骨素,有助於人體生長髮...
冬天進補還能瘦|這些食材為女生帶來輕食新體驗
2019-04-18
女生在減肥的過程經常會感覺到身體素質也變差了,因為在過激的節食中身體得到的營養不夠,首先就是月經會受到影響。尤其是到了冬天之後,手腳冰冷氣血虛弱,這説明你也需要進補了。這三種食物,讓女生在得到滋補的同時也不會發...
夏季進補吃什麼好|這幾款美味又營養的湯獻給你
2021-05-22
夏天煲什麼湯好夏天,天氣燥熱,應燒些清熱解毒的湯喝,有多種營養可口的湯,可根據自己的口味選擇。夏季炎熱的刺激,使神經中樞處於緊張狀態,消化能力減弱、胃口不開、食慾不佳,飲食調養應着眼於清熱消暑、健脾益氣,最好吃些清淡...
秋季抗寒吃什麼|秋季進補吃什麼肉
2020-07-14
很快温度就要下降,天氣就要變冷了。在秋季節怕冷的人吃什麼可以抗寒?抗寒食物有哪些?還有秋季節進補吃什麼肉好?下面就為大家介紹秋季節抗寒食物和進補適合吃的肉類食物。秋季抗寒食物1、含鐵高的食物美國賓夕法尼亞州立...
秋冬進補的狀元菜|藕片的做法大全
2020-06-09
藕的做法大全一、素炒藕片材料:藕,葱,姜,鹽,雞精。做法:1、藕削皮洗淨後切薄片,放水中浸泡3分鐘,將葱白、葱葉分別切成碎,姜切細絲。2、鍋中熱油,分別放入葱白碎和薑絲炒出香味,將藕片倒入鍋中,翻炒片刻後分次加入清水。分別放鹽...
寶寶食譜|春季怎麼進補食用養陽食物最佳
2020-05-28
春季萬物生髮,寶寶的身體也進入高速生長時期。此時,家長都會給孩子補充營養,不過補充營養也有禁忌,並非大魚大肉才叫補。春季裏食補一方面刺激腦垂體分泌生長激素,並迅速補充發育過程中所需的營養物質,促進身高在短期內取得...
東北地三鮮的做法大全|秋冬進補營養價值高
2020-11-10
東北地三鮮,是一道採用紅燒的家常菜。此菜色澤油亮、鮮美爽口,具有止血調、健脾開胃等功效。菜品特色中國古代民間到立夏的時候就有嘗三鮮之説。三鮮又分為地三鮮、樹三鮮和水三鮮這三種。而我們所熟知的地三鮮,指的就是...
秋季養生|秋季飲食少辛多酸慎進補
2019-10-15
立秋養生吃什麼好?飲食少辛多酸慎進補,千萬不要吃過於油膩的食物。立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉折點。因春在五行屬木,與肝相應,所以在秋季養生...
秋季進補的食物有哪些|秋季飲食的注意事項
2019-12-01
秋季是指從立秋至立冬三個月,秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。秋季天高氣爽,空氣乾燥,氣温逐漸降低,濕度逐漸減少,天氣忽冷忽熱,變化急劇。因此,飲食保健要以潤燥益氣為主。秋季宜進補的飲食專家説,秋天,氣候涼爽,這時五臟屬肺,食...
燉狗肉的做法|冬季進補的首選食材
2021-04-25
冬天是吃狗肉最好的季節,這個時候肉狗非常肥美,下面小編就為大家介紹一下燉狗肉的做法大全吧。紅燒狗肉材料鮮狗肉1000克,乾紅辣椒15克,大蒜瓣25克,生薑15克,大蒜25克,植物油75克,料酒50克,醬油50克,熟芝麻面10克,味精2克,精鹽20...
冬令進補什麼時候開始|冬令進補如何吃有益健康
2020-10-11
冬令進補什麼時候開始冬天是指農曆立冬之後的3個月,這個時候除了氣温低之外,人體代謝也會下降,中醫師所説的精氣等物質是屬於比較收斂的時候,所以當然是進補的最好時機。冬令進補有三種説法:一是在立冬後至立春前;二是在冬...
冬季既進補又降火的食物|滋陰降火的食物
2020-09-19
一到冬天,由於天氣寒冷乾燥,再加上人們飲食的不注意,就會很容易導致上火現象的發生。那麼上火怎麼辦?有哪些滋陰降火的食物呢?小編就來告訴你常吃這12種食物可以幫助你滋陰降火,一起來看看吧。1、薏仁薏仁性味甘,淡微寒,歸...
春季養生|春季進補不可或缺的八大食物
2019-08-31
很多人常常在冬天進補,可是你們可知春天也是一個很好進補的時節,下面小編就介紹一下在春天進補時不能缺少的食物。春季吃葱補維C葱的維生素C含量比蘋果高10倍,比柑橘高2倍。葱還含有葱蒜辣素,有較強的殺菌作用。提示:用葱...
秋季進補謹防七大誤區
2019-10-03
隨着秋季的到來,人們也慢慢改變了自己的生活作息、飲食習慣等。很多人都會適當的給自己補一下身體,那秋季進補應該注意什麼問題呢?現在就隨本站小編一起來看看吧。秋季進補謹防七大誤區誤區一、無病亂補有些人身體健康,...
秋冬進補吃什麼好|冬季養生保健須知的5個小常識
2021-03-18
冬季進補,往往與疏通經絡、調和氣血有關,所以,冬天雖然寒冷易生病,卻是女性養生的最佳季節。但是冬補也要防過猶不及,譬如膏方中的當歸等藥材,女性經期就不宜服用,以免造成月經量增大。冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰...
冬季進補宜和忌
2019-11-01
冬季氣温寒冷,許多患有虛證的中老年朋友都在適時進補。同是進補,多數人效果滿意,但也有一些人或效果不明顯,或還出現了一些副作用。究其原因可能很多,服用方法的正確與否是一條很重要的原因。臨牀實踐證明,補藥服用方法是否...
陰虛體質須吃補氣食物|6種體質人對症進補
2019-05-19
陰虛了意味着精、血、津液不足了,如果陰不足了,陰就不能遏制住陽,陽氣就相對偏旺了,而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便祕、體現熱症。所以,陰虛體質的人養生方法主要以養陰降火、滋陰潤燥為...
冬季進補需根據個人體質|進補並不等於惡補
2019-10-16
冬季是進補的好時候,那麼吃什麼才能補呢?下面營養師為你支招。“食補”永遠是“進補”的第一要義,冬季食補有五種美食可供選擇。冬季進補需根據個人體質,進補並不等於惡補一、體質虛弱的老年人,可以燉母雞、精肉、蹄筋,以增...
孕晚期不再需要食物進補了|不僅要補還要這樣去補
2018-12-15
當你肚子裏的胎兒在滿了7個月之後,胎兒已經基本成形,可能很多懷孕的準媽媽都會容易去認為是不是這段時間就可以開始不用那麼頻繁去補充營養了?因為可能你的胎兒已經發育成熟了?其實可能很多人都會這樣去想,但是根據醫學...
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