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彭于晏運動為吸引女生|倪妮高中胖沒人追
2020-09-08
彭于晏和倪妮今天現身北京為新片造勢,兩人談到高中青澀歲月時,均自曝當時很胖,異性緣不佳。另外,彭于晏還透露,自己當初運動的目的就是為了吸引女生注意。31日下午,根據九夜茴同名小説改編的電影《匆匆那年》在京舉辦發佈會...
怎麼快速減肥不反彈|飲食與運動雙管齊下
2021-11-25
想要快速減肥不反彈?那就必須飲食與運動雙管齊下。首先,飲食方面,節食減肥甚至絕食減肥,只吃一樣食物減肥,不吃主食,滴油不進……這些飲食減肥方法有效果,但是反彈也是極其快的。要想快速減肥,且不容易反彈,飲食...
連帽衞衣加外套穿出運動風|最方便穿搭的明星同
2020-07-28
大家都知道今年最流行的就是衞衣了,衞衣之所以可以這麼受歡迎,和它百搭的款式是不可分割的。在眾多衞衣款式中,大家可能比較煩惱的是帶帽衞衣配什麼外套?連帽衞衣好搭配嗎,現在就讓我門板來看看明星們是如何演繹這款連帽...
户外運動|運動有哪些好處!
2020-10-19
户外運動好處有哪些?要説,隨便哪個人都可以舉出一些,比如對身體能起到鍛鍊作用,能減肥,等等,每個項目的運動它的作用都是不一樣的,下面小編就給大家介紹不同的運動帶來的好處!户外運動的好處1、跑步這項運動,可以活躍大腦的思...
謝杏芳運動生涯曝光|2009年11月退役
2021-03-01
謝杏芳,1981年9月8日出生於廣東省廣州市白雲區,前中國羽毛球隊運動員。1995年,謝杏芳入選廣州市羽毛球隊。2001年,謝杏芳奪得亞洲羽毛球錦標賽女單冠軍,隨後入選中國羽毛球隊隊。2005年3月,謝杏芳超越張寧,首次登上了世界女...
經期可以運動嗎|經期運動應該注意什麼
2021-11-13
女人在經期多多少少都會有一些不適感,比如下腹痛、墜脹、腰痠等,於是不少的減肥女士在經期停止了運動,不過在經期完了以後再來運動似乎感覺減下來的肉又有所反彈了,那心中的氣惱自不必説,一個月好不容易減下來的肉,這幾天又...
食物熱量與運動對照表|吃多少消耗多少
2020-08-08
對減肥的人來説吃的東西熱量那可是很關注的,我頓飯吃下去含有多少熱量要怎麼把這些熱量消耗掉那可是一件煩心事,經常有人説吃多少通過運動減多少,這樣才能達到瘦身的效果,那麼就和本站小編一起來看看食物熱量與運動的對照...
習水古藺“跨域攜手”青年團建活動近日舉辦
2021-12-07
中國青年網北京5月5日電(特約記者邢燕通訊員何雨桓)5月4日,貴州習水、四川古藺國地税聯合舉辦了紀念“五四”系列活動之“啟航赤水河飛揚青春夢”跨域攜手青年團建活動。兩地國地税共60餘名青年幹部參加了此次活動,展現了...
新穎的體育項目橄欖球|什麼是水下橄欖球
2021-11-17
近年來,在歐美國家風行一種水下橄欖球運動,並經常舉行國際性的比賽。這項運動是在一個長20—25米、水深不低於5米的水池裏舉行,水池兩邊設有球門。選手們身穿游泳褲,頭戴游泳帽(頭盔),口含一根小管用以呼吸,腳上還要套着腳蹼...
教你4招速成纖細玉臂|穿吊帶不是夢
2021-11-04
春天都已經來了,夏天還會遠嗎?我想每個MM都拒絕不了波西米亞長裙的誘惑,可是吊帶的款式卻讓胖MM望而卻步,怎麼辦?如何快速減手臂?教你4招速成纖細玉臂,穿吊帶不是夢。1、俯身提壺兩腳前後分開,身體前傾,手扶在椅子背上,不要弓...
怎麼減腹部的贅肉|教你幾分鐘運動減肚子
2021-05-04
一、腹式呼吸減肚子現在你有意識地感覺一下自己的呼吸,是不是覺得呼吸很輕,如果不是剛剛得到提醒,根本就不會注意自己的呼吸了呢。其實我們平常生活中的呼吸方式只是為機體提供基本的氧氣和幫助排出廢氣,不具備減肥的功效...
最快瘦腿的運動有哪些
2021-11-17
最快的瘦腿運動:仰卧舉腿a.坐在平台邊緣,手臂在身體後部支撐,指尖指向臀部;收縮腹部,屈膝於胸前;b.盡力向上舉雙腿,身體後傾,保持幾秒鐘後恢復到起始位置。讓雙腿自然下垂,再度屈膝於胸前,重複上述動作10-12次。這幾個小動作...
"免費午餐"越做越大|市場習以為常
2021-03-14
昨天,小瑜伽愛好者在公園裏練習瑜伽。牟宇攝昨天,你運動了嗎?為了滿足廣大人民羣眾日益增長的體育鍛煉需求,為了紀念北京奧運會成功舉辦,從2009年起,每年8月8日為“全民健身日”。昨天是國內第9個全民健身日,杭州數百家運動...
小心減肥藥越吃越肥
2021-11-09
肥胖被認為是致肥胖的環境因素作用於機體所導致的後果,也是人類在進化過程中對間歇性的飽食和饑饉所產生的適應性反應。靠藥物來達到增加能量消耗、抑制食慾等作用。減肥藥物的功能不能簡單地認為是“使體重減輕”,而是...
昆舞|“昆”的活化與舞的新生
2021-08-28
昆舞:“昆”的活化與舞的新生——寫在中國舞蹈家協會昆舞專家委員會成立之際昆舞作品《花夢》劇照表演者:山翀韓波近日,中國舞蹈家協會成立昆舞專家委員會,昆舞為更多人所關注。昆舞是崑曲中的舞蹈嗎?究竟何為昆舞?昆舞是一...
縮肛運動有什麼好處|這四個好處常做防病治病
2022-04-20
生活中提肛是指肛門有規律的收縮和放鬆,可以起到很多意想不到的作用。而且這種練習不受時間和空間的限制。上班、看電視、玩遊戲、坐公交甚至睡覺,想幹嘛就幹嘛操作簡單。這種鍛鍊對我們的健康非常有益,經常做甚至可以防...
運動後很累怎麼辦|運動後做好五點甩疲勞
2020-09-06
很多人運動的時候只注重運動階段,卻忽略了運動後的恢復階段。。往往很多人在運動之後不注重良好恢復,導致很長時間精神不振奮。這不僅影響之後的工作和生活,也讓運動的健身效果降低不少。那麼運動結束後應該怎樣做?通過哪...
如何提高受孕率|4種助孕運動與促排卵方法
2020-09-07
做什麼運動能助孕慢跑慢跑是一種容易堅持下來的運動方法,慢跑與走路是相同的,但強度更高,更有效的增加女性腿部肌肉耐力。若是覺得慢跑有些高強度,可以走路代替,有強心肺、加快血液循環,這兩種都是助孕的好運動。游泳游泳是...
青春劇愛上"運動":有的勵志|有的"消暑"
2020-11-07
《春風十里不如你》劇照《浪花一朵朵》劇照《我們的少年時代》劇照暑期檔熒屏上,青春校園題材作品從不缺席。雖然TFboys主演的《我們的少年時代》前晚收官,但《浪花一朵朵》的加入以及《春風十里不如你》等的熱播,熒屏上...
腹部減肥的運動|快速減肥不是夢
2021-01-22
【導讀】腹部減肥的運動都有哪些?眾所周知,腹部是非常容易堆積脂肪的一個部位,不少人都出現了小肚子。那麼腹部該怎麼減肥呢?下面小編就為大家帶來腹部減肥的運動,快速減肥不再是夢!腹部快速減肥的運動有哪些長時間久坐...
嘻哈風運動配什麼衣服|嘻哈風運動褲女生要怎麼
2020-09-08
一到炎熱的盛夏時節,大街小巷上全是穿短褲、短裙、蕾絲身影的小仙女們,雖然這些單品女人味十足,但是當滿大街的人都在穿的時候,那就未免有些看膩了的節奏。若是想要在人羣中更加吸睛,不妨做過帥氣的小姐姐吧!今天小編就為大...
做什麼運動能縮陰|解密最佳縮陰運動方法
2021-04-26
女人對於幸福以及性福的追求從不停息,縮陰成為女人最有利的武器,很多女人都在尋找縮陰的方法,做什麼運動能縮陰?運動縮陰作為目前常用的縮陰方法之一,縮陰緊緻的最佳動作方法有哪些呢?是否能夠達到快速縮陰的效果呢?一起來了...
俯卧撐最方便的纖臂運動
2021-11-16
對於很少有時間鍛鍊,又缺少專用運動器材的女性來説,俯卧撐是最有效也是最方便的纖臂運動,它不受時間與地點的限制,而且能同時鍛鍊手臂大部分的肌肉,對於手臂、肩膀的肌肉與線條有很好的塑形效果。因是對於大部分女性來説,由...
孕婦瑜伽|孕期多運動有助於降低膽固醇含量
2021-11-16
最新研究結果顯示,女性在懷孕早期積極活動有助於降低其血膽固醇水平。研究人員調查了925名孕婦,在懷孕後第一階段末,檢測孕婦血液中總膽固醇和甘油三酯水平。結果顯示,孕婦血總膽固醇和甘油三酯水平會隨着鍛鍊強度的增加...
運動保健|打羽毛球減肥祕籍
2021-04-21
羽毛球是有氧活動,而且屬於全身性運動,運動量很大,對身體的消耗也大,相對於其他運動減肥效果是明顯的。一般不參加運動者,如果進行系統的體育鍛煉,就會使瘦體重增加,由於瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量,使體重總量略減...
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