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初學瑜伽注意事項|8個要點要掌握
2020-08-20
1.我要呼吸你在呼吸嗎?呼吸是每個人與生俱來就會的養生法寶,只是我們平時只做到了百分之三十的呼吸,其餘不但未能完全運用,甚至忽略了!其實,只要迴歸到嬰兒時期的單純探索,你將驚覺原來瑜伽的呼吸法是如此單純簡易。在此我...
肌膚日常護理的祕密訣竅|必要的知識要點不容忽視的重要性
2018-09-16
如果你真的對肌膚護理有所心得的話,那麼絕對對肌膚鬆弛有很深的瞭解。因為隨着你歲數的增長,以及生活習性的改變,難免出現這樣的問題。那麼具體讓你皮膚鬆弛的具體成因是什麼呢?現代醫學認為皮膚鬆弛的始作俑者是皮膚內...
夏季健康小知識|這8個要點助您平安度夏
2020-08-19
夏季健康小知識1、夏季失水多,應多喝水水是人體不可缺少的重要組成部分,在人體內起着至關重要的作明,維持着人體正常的生理功能,器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分,夏季失水會比較多,若不及時補水就會嚴重影響...
秋天如何保養皮膚|秋季皮膚保養的四個要點
2019-03-20
秋天如何保養皮膚中國傳統醫學認為,由於秋季氣候趨於乾燥,最易損傷人體的津液,此時如果不注意保養,角質層出現缺水症狀,皮膚變得乾燥、粗糙、甚至出現缺水性的皺紋,同時秋季過後就是更為乾燥的冬季,如果不注意保養,皮膚就會受...
冬季健康養生知識|四大要點需要注意
2021-05-02
冬季健康養生知識第一:穿衣冬天天氣寒冷,這個時候為了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道嗎,這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖,千萬不能夠置之不理。專家告訴我們,頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非...
皮膚補水小妙招|四大要點需做好
2021-09-06
保濕補水小妙招晨間7:00-8:00早晨起來是比較適合用噴霧補水的,因為肌膚在睡眠的8個小時中是得不到任何外界的營養提供,所以早晨肌膚是最乾渴的時候,剛剛醒來肌膚也沒有睡醒,噴霧可以起到很好的醒膚效果,並且此時肌膚吸收力很...
怎麼樣交朋友|5大要點需牢記
2020-08-09
人是社會中人,人與人之間總要有千絲萬縷的聯繫,要想生活愉快就應當廣交朋友,否則孤獨寂寞,一人獨處,就無任何幸福可言。朋友有各種類型,但是交朋友的原則是一致的,要想廣交朋友,增進友誼就應當做到以下六無:一是無私。人們交朋...
冬季多長時間洗一次澡|冬季洗澡7要點需注意
2020-08-15
冬天多久洗一次澡好?兩到三次比較合適因為工作需要或生活習慣的改變,很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨着冬天的來臨,空氣越來越乾燥,皮膚瘙癢的情況開始困擾這些每天洗澡族。他們中很多人甚至認為,皮膚癢是説明...
肌膚長痘頻發|三大要點兩大步驟讓祛痘方法更簡單
2018-10-26
當生活不規律的時候,很容易長粉刺,特別是那些喜歡熬夜和晚睡的人。解毒的最佳時間是11點到3點之間,當身體不休息時,毒素會在體內積聚,形成痤瘡。希望三點皮膚護理建議能夠幫助廣大的女性,愛護自己的美貌,做美麗的人。01,日常...
立秋養生|立秋防止時冷時熱的要點
2019-04-26
立秋過後,天氣要逐漸轉為早晚較涼午後燥熱,但暑氣仍然逼人,這是因為“秋老虎”在肆虐的原因。此時一定要注意以下四個要點。一是清熱解暑類食品別一下子全撤除。此類飲食既能消暑斂汗補液,還能增進食慾。因此喝些綠豆湯,或...
夏季飲食小常識大全|20個要點助您平安度夏
2021-07-20
夏季飲食小常識大全1、夏日洗澡講究多,分享給你請記牢,再熱不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血壓過低不洗澡,供血不足虛脱擾,酒後千萬別洗澡,温馨關懷送到,快樂安康圍繞!2、炎夏養生忙,祕籍來分享,蓮子心泡水,心火掃光光,心煩出汗多,西...
兩性生活|夏季兩性性生活保健三大要點
2019-02-11
自古以來養生論著裏都明確提出:夏季性生活應注意“陽亢興奮之反爾”。意思是説,夏天更容易讓人慾望高漲,如果這時不注意節制,就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜,體能透支,影響到古人所説的身體基礎“元氣”,甚至可能引發...
想穿高跟鞋|這三個要點千萬注意
2019-09-04
對於不少從小聽着灰姑娘的童話故事長大的女生來説,於是就是不少女生覺得,擁有一雙屬於自己的高跟鞋的是多麼美妙的一件事啊。但是由於個人的身體情況不同,要想挑選一雙真正合腳的高跟鞋並不簡單。其實啊,要選擇適合自己的...
3個月寶寶發育指標|3大護理要點需牢記
2020-09-23
寶寶3個月發育指標男嬰:身高55.3-69.0cm;體重4.69-9.37kg;頭圍36.7-44.6cm。女嬰:身高54.2-67.5cm;體重4.40-8.71kg;頭圍36.0-43.4cm。注:以上數據根據衞生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理而成。能力發展寶寶...
30歲女人養生需牢記九要點
2019-02-20
30歲的女性外表似乎非常健康,但其實身體的一切機能卻在成熟和衰老之間徘徊。如果你30歲還在拼命消耗青春,身體就會向你發出抗議。營養學家、心理學家和精神療法專家專門為30多歲的女人準備了以下提示,你無妨試試。提示一...
教育寶寶的五個難題,這五個處理要點,告訴媽媽們怎麼應對
2020-04-23
【難題一】孩子的需求受到阻礙,這時候發脾氣,一直鬧,甚至哭,無法溝通與安撫。處理要點:首先是共情,家長需要用心聆聽並關注需求,必要時要表達出其需要,例如寶寶,你是不是特別特別特別想吃冰激凌?原理:情緒腦與理智腦的溝通。結...
生活飲食常識大全|把握這12個要點讓你更健康
2020-12-30
生活飲食常識1、吃飯七成飽,穿戴適當少,耐點飢和寒,益壽又延年。這就應驗了,千古之名言:若要身體安,三分飢和寒。2、有的人活着為了吃飯(貪圖享受,貪圖好吃),有的人吃飯為了活着(即好吃味鮮,又要注意營養保健。健康長壽,多給祖...
夏季衞生防病小常識|五大要點需注意
2020-09-22
夏季衞生小常識1:腸道傳染病是夏季的高發季節,加強飲用水管理,養好飯前,便後洗手的習慣,不吃變質和清洗不乾淨的食物,多食大蒜,是預防它的主要渠道。2:生吃瓜果時,削皮或加一小勺鹽浸泡5-10分鐘後清洗乾淨,這樣可以解除和淡化瓜...
日常生活護膚要點大盤算|曬後修復護理少不了
2019-04-09
在日常生活中,我們的肌膚其實很有可能收到許多細菌的侵襲,這些細菌雖然在肌膚表層和角質層的保護下,會被阻擋下大部分,但是千密一疏,總會有一些病菌難以北極敷所蘇丹下來,從而進入到我們的身體內部,對肌膚造成嚴重的危害。相...
七個月寶寶早教訓練要點|七個月寶寶吃什麼輔食
2020-06-02
七個月寶寶早教訓練要點1:寶寶語言能力的訓練在寶寶6個月後,就已經能夠模仿身邊人的發音,學會了叫爸爸、媽媽。這個時候,爸爸媽媽除了在寶寶耳邊多與他交流外,還可以和寶寶一起做一些簡單的動作,比如告訴他什麼是走,然後一起...
夏季護膚兩大要點|小仙女都會的小技能
2019-02-27
相信大家都喜歡在夏季進行護膚吧,但是你真的知道怎麼護膚嗎?這些護膚的雷區你是否知道呢?來看看吧。第一部分:保濕霜保濕霜應多注意夏天的皮膚保濕,經常出汗,給皮膚一種沒有缺水的錯覺,但實際上,陽光、空調房甚至防曬霜都在...
孕婦吃葡萄好嗎|孕婦吃葡萄需注意5個要點
2018-11-02
孕婦吃葡萄好嗎葡萄皮薄多汁,酸甜味美,有水晶明珠的美稱。葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主,葡萄中的多量果酸有助於消化,適當多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等,...
美髮店名字|取店名一些要點!
2020-01-05
現美髮店很多,競爭也是相當地激烈,因為美髮店不如別的店,別的店可以開網店,可是美髮店只能開實體店,所以,目前大街上的美髮店可以説是鱗次櫛比,多得狠哪,那麼如何開一個美髮店是開店人最操心的事,營銷是一個方面,還有一個方面就...
哺乳期減肥方法有哪些|哺乳期減肥的5要點
2021-06-04
哺乳期能減肥嗎於是乎,減肥--成為新媽們腦海中的緊要任務。不過,還要給寶寶哺乳呢,能減肥嗎?節食減肥有可能會影響乳汁分泌嚴格來説,哺乳期是不能節食減肥的,因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌,最好還是等斷奶後再減肥為好...
久坐易患附件炎|附件炎注意事項中的六大要點
2018-09-24
1、廣大女性應注意經期、產後、流產後的養生及性生活衞生,這是附件炎的注意事項中最關鍵的一點。2、如已患有附件炎,應配合醫生進行積極治療,注重附件炎的注意事項,並要持之以恆,以免病情遷延日久,難以根治。3、一旦患有附...
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