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運動能治病：跑步可以減低患冠心病概率。健身長跑運動會離我們越來越近了，很多堅持跑步的人都有這樣的體會：以前生活、飲食習慣不好的人都慢慢會變得更加健康。此外，還能減少患冠心病的機會，幫助心臟病患者恢復活力。從美國...

很多人跑步都堅持不了，其實跑步是最好的有氧運動減肥方法，至於你沒能堅持跑步減肥法那是因為你過不了你心裏的那道坎，只要稍微的調節一下，你就能順利的邁過去，讓跑步減肥法減肥更輕鬆。那麼，怎樣跑步可以輕鬆減肥？一、定一個...

據外媒報道，作為全球最受歡迎的飲料之一，很明顯，很多人都喜歡每天來一杯咖啡。而最新一項對50多萬名歐洲人的研究表明，這種流行飲品實際上可能在減少死亡風險上還起到一定的作用。國際癌症研究機構(IARC)和倫敦帝國理工學...

冠心病是中老年人的常見病，屬中醫學“胸痺”、“真心痛”、“厥心痛”等範疇。臨牀分為心陽不足和痰凝血瘀等症型。除了對症治療外，平時在飲食上應注意進食活血、降脂的食物，在發作期應根據情況選用適當的藥膳，以助康復。...

據有相關專家指出，冠心病病患的增加，多和患者的飲食有着密不可分的聯繫。針對這樣的問題，相關專家也提出了以下冠心病患的飲食“四不宜”，接下來就一起來看看吧。少吃高脂肪、高熱量食物若連續長期進高脂肪、高熱量飲食，可...

跑步作為一項全民運動，人人都能參與。跑步是一種非常簡單，非常有效地運動方式。並且跑步沒有特殊的場地、時間等要求。跑步的好處很多，最重要的是跑步能幫助人們預防疾病的發生。運動員即使在完成了數十公里的長距離跑步...

冠心病的產生病因1、吸煙：吸煙是冠心病的病因的重要危險因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在着明顯的用量-反應關係。2、高脂血症：除年齡外，脂質代謝紊亂是冠心病的病因中最重要預測因素。總膽固醇（TC）和...

現日子越來越好了，官場上的應酬也越來越多男士們啤酒肚也越來越大，愛美的美眉們也開始注意自己的身材，而他們選擇跑步來減肥，跑步是一種健康有效的瘦身減肥方法。跑步是一項有氧運動，但是要掌握了正確跑步姿勢，不但不會造成...

冠心病是嚴重威脅中老年人健康和生命的常見病，54%的冠心病患者對天氣變化的感受性很敏感，春季是多事之季，為冠心病高發時節，正確的食療方可以防治冠心病。冠心病屬中醫“胸痺”範疇。其病因多為思慮過度、勞傷心脾、飲食...

更年期是女性的必經階段，也是心理和生理的發病高峯期，由於此階段，女性卵巢功能的衰退和雌激素的下降，引起植物神經系統、心血管系統等多個系統功能障礙和紊亂，引起組織器官發生退行性病變，臨牀可出現潮熱、抑鬱、失眠、煩躁...

治冠心病的偏方1、蜂蜜首烏丹蔘湯治冠心病蜂蜜25克，首烏、丹蔘各25克。先將兩味中藥水煎去渣取汁，再調入蜂蜜拌勻，每日1劑。益氣補氣，強心安神。治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。常服用上方，冠心病痊癒。2、水蛭九香蟲等治冠...

美國德克薩斯州西南大學學者在5月18日公佈了一項新的科研報告，提出了一種預測人類發生心臟病可能性的新方法，任何都能自行檢驗，只需要簡單測試一下你是否能跑1.6公里，以及速度有多快，就能估算未來十年內你患心臟病或者中風...

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冠心病病人在選擇食物時，應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低，而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素較多的，並有降血脂、抗凝血作用的食物。具體可從以下幾類食物來選擇。1、可以隨意進食的食物各種穀類，尤其是粗...

如果你想減肥，每次跑步的時間最好安排在30-60分鐘，時間太少達不到燃脂的效果，時間太長會造成肌肉疲勞不利於健康。跑步減肥的正確方法規律持續的跑步能幫助你有效減肥，不過跑步減肥也要講究方法。跑步可以加快血液循環，提...

冠心病注意事項1避免情緒的波動中醫認為心主血脈而藏神，若情志暢達則氣血調和。如情志過度(如怒氣傷肝，思慮傷脾，悲哀傷肺，驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導致心血瘀滯或虛損。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩定，不要過度...

運動前在運動前你最好是前1到2小時之間吃些高纖餅乾，或是優酪乳，葡萄乾，或是新鮮的水果來讓你運動的更有勁喔!運動後運動過後大約一小時後在吃東西，運動後比較容易接受各式飲料或是流質的食物，而且同時可以補充水份，若是在...

冠心病能治好嗎首先了解其症狀究竟冠心病能治好嗎?對此，專家表示，冠心病是指由於脂質代謝不正常，血液中的脂質沉着在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變，這些斑...

前不久，剛剛生下孩子的閨蜜和我打電話，情緒有些激動着急的和我分享：聽傳聞説，這嬰兒的期待晚剪2分鐘，寶寶將來會更加健康，不會患上貧血，會大大降低患白血病的概率，這是真的嗎?我真是好後悔沒有提前知道這個消息，當時真該和醫生...

跑步，是很多人長期堅持的一種運動，這項運動對身體健康是非常有幫助的，但是有一些朋友可能會有疑問：跑步可以減肥嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下這個問題。跑步可以減肥嗎晚上跑步可以減肥嗎答案是肯定的。因為晨跑時血壓...

由於工作壓力和其他社會壓力的不斷增加，各種疾病也越來越多。其中冠心病就是一個典型的疾病，那麼冠心病患者的飲食有沒有什麼需要注意的呢？讓小編來告訴大家冠心病患者飲食六大忌吧！冠心病飲食禁忌1、忌吃糖糖類就是碳水...

據有相關專家指出，冠心病病患的增加，多和患者的飲食有着密不可分的聯繫。針對這樣的問題，相關專家也提出了以下冠心病患的飲食“四不宜”，接下來就一起來看看吧。據相關專家指出，冠心病患的飲食四不宜具體如下：少吃高脂肪、...

根據自己的節奏來跑步，其實就不會那麼辛苦，即使對自己的體力沒有信心，最初從散步開始也完全沒有問題。尤其重要的是邁出第一步。只要體會到了一次這種快樂，就會欲罷不能哦。給堅持下去的自己不斷的表揚，效果也自然就看出來...

冠心病的發病率越來越高，已經成為常見的心臟疾病之一，給人帶來了極大的危害，人們如不及時做好冠心病的預防，就可能會導致此病危害到更多的人。因此大家要提前瞭解些冠心病的預防方法，才能健康的生活。下面為您介紹冠心病患...

你以為胸痛就是患了冠心病?那你就錯了，胸痛並不等於冠心病哦~臨牀上很多患者對冠心病了解不清，認為一般心臟病就是冠心病，或者在出現胸痛的症狀時往往認定自己心臟不好，其實胸痛可以由很多原因引起。外傷、炎症、腫瘤及某...