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生活中常見養生誤區|如何養生保健
2021-05-22
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男性健康|男性保健養生須提防的5類藥物
2021-11-10
雖然精子的數量很多,但未必所有的精子都是成熟的精子、健康的精子。因此,準爸爸更需仔細呵護。目前,市場上很多在售的藥物在解決男性的某些問題的同時也影響到了男性的生殖功能,甚至有可能引起男性不育。男性保健養生須提...
新生兒肺炎如何護理|護理保健常見問題
2020-07-29
引起肺炎的原因?小兒肺炎是小兒時期(尤其是3歲以內的嬰幼兒)常見的一種呼吸道疾病,引起的孩子肺部感染,常見的致病菌為:肺炎鏈球菌、葡萄球菌、支原體、衣原體、病毒等引起肺炎。針對小兒肺炎疾病,應該採取早發現、早治療...
養生藥酒配方祕方大全|教你自制十款保健藥酒
2021-04-15
養生藥酒配方大全1、靈芝補腎酒配方:靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內,低度酒泡過中藥2~3釐米,定時拌動,半月後酌加蜂蜜,睡前飲用。功效:滋陰補腎...
中醫艾灸|常灸足三裏保身體安康
2021-11-21
艾灸一直是我國最傳統的治病方法。特別被比較注重養生和保健的人推崇。今天小編給大家講下艾灸養生,一起來看看。足三裏穴是“足陽明胃經”的重要穴位,位於外膝眼直下三寸、脛骨前嵴外側一橫指處。古今大量的鍼灸臨牀實...
運動保健|打羽毛球減肥祕籍
2021-04-21
羽毛球是有氧活動,而且屬於全身性運動,運動量很大,對身體的消耗也大,相對於其他運動減肥效果是明顯的。一般不參加運動者,如果進行系統的體育鍛煉,就會使瘦體重增加,由於瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量,使體重總量略減...
寶寶消化不良怎麼辦|寶寶牙齒保健常識
2021-11-10
嬰幼兒特別容易上火,上火後有可能導致一定程度的消化不良問題。同時想要寶寶擁有健康的身體一口好牙也是不不可少的。下面一起看看吧!預防嬰幼兒上火性消化不良的方法:一、合理飲食有一句老話“兒童不知飢飽”,兒童好吃的...
山藥的營養價值|山藥具有保健功能
2020-12-08
山藥的營養及保健功能山藥的營養成分豐富,每10O克含蛋白質1.5克,碳水化合物14.4克,鈣14毫克,磷42毫克,鐵0.3毫克,胡蘿蔔素0.02毫克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗壞血酸4毫克。此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧...
電腦辦公族如何防衰老
2021-11-13
進入E時代,高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族應對這種早衰綜合症該如何保健?合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有...
幼兒保健知識|夏季幼兒保健四不宜
2020-07-22
炎熱的夏天裏,寶寶年幼,抵抗力也很差。在夏季的氣候中年輕媽媽們要留心,幼兒夏季保健有“四不宜”。這“四不宜”分別是什麼呢?一起來看看吧!飲食不宜過於清淡夏日炎炎,家長怕孩子上火,往往只給孩子吃些清淡飲食,實際上這樣做...
艾灸的功效與作用|艾灸穴位促進新陳代謝
2020-07-05
古人認為“以灸散鬱,則病隨已”,也就是説灸通過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素,現代社會我們生活在高速發展的社會中,各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響着我們的健康,不堪重負就會生病,甚至精神錯亂,自殺...
女性如何保健盆腔|14個有利於保健盆腔的動作
2020-10-30
女性如何保健盆腔?14個有利於保健盆腔的動作1、摩腹自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶着下腹部兩側向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個節拍,共做四個八拍。2、左右壓膝取牀上坐位,並腿屈膝,兩手按於膝上,左手向外壓膝,還原後,右...
蘋果的營養價值|一天一蘋果遠離疾病
2020-08-17
有一句英語諺語説“一天一蘋果,醫生遠離我”,此話雖然有些誇張但是很具體的説明了蘋果的作用。蘋果作為常見水果,具有豐富營養成分,有食療、輔助治療功能。那我們一起來來了解一下蘋果的營養價值就可以知道有沒有誇大蘋果...
嘴裏發苦|口中七味提示各種疾病
2021-03-16
就算口裏沒有食物,你是不是常覺得口中有味道?從中醫自測角度來説,口中的味道提示着身體狀況,快來看看7種味道各預示着什麼疾病吧!1、口苦口苦咽乾表現:五心煩熱,口苦咽乾。原因:由肝膽有熱、膽氣燻蒸所致,常與膽汁代謝失常有關...
人體不同部位三角區的保健
2021-11-20
人體中有好幾個三角區,那麼不同的三角區要如何保健呢,就讓我們認真學習一下!1、面部三角區值得關注:長痘痘關注原因:你的鼻翼和左右兩側嘴角連線構成了面部三角區。這個區域分佈着眾多血管,連接着通向腦部的靜脈,進行着旺盛...
10種對身體不利的睡眠方式
2021-11-20
睡眠無疑是美容護膚的最天然方式,身體在水面中休整,皮膚在睡眠中更新,毒素在睡眠中轉化等等,但是一旦睡眠的方式不對,享受就會成為折磨。下面介紹10種對身體不利的睡眠方式,希望大家有則改之。第一,進入睡眠時,身體處於生氣的...
養生小知識大全|九個要點教你日常養生保健
2021-04-07
養生小知識1.頭髮:牛奶、南瓜養髮防脱。想擁有健康濃密的秀髮,必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克,每天兩杯可滿足需要。此外,紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹,每天吃把南瓜子,可補足一天所...
男性養生保健大全|簡單而且管用的推拿招數
2021-11-29
1、下腹部摩擦臨睡前,將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部温熱感為度。男性養生保健大全2、摩擊腎府雙手掌放於同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分...
生活保健|教你刮痧的注意事項
2020-08-10
刮痧的注意事項我們用前中後三個步驟來説明刮痧的注意事項:一、刮痧前的注意事項:(1)要了解病情,辨證施治,問病求因,確定刮試的部位。(2)根據病人的虛實、寒熱、表裏、陰陽採取補瀉手法。(3)下肢靜脈曲張者,宜由下而上補刮...
生活保健告訴你|足跟痛是怎麼回事
2020-12-20
足跟痛是怎麼回事足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韌帶隨力量不均衡,使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病,現代醫學稱"跟骨骨膜炎",又稱"跟骨骨刺"。其實腳後跟疼,腳後跟疼的主要有原因有三個:1、炎症:跟腱炎、筋膜炎、滑囊...
足療保健的誤區|你犯錯了嗎
2021-03-02
【導讀】足療保健的誤區有哪些?足療可以説是最為常見的一種保健方法了,但是很多人對於足療保健的誤區還是不太清楚吧。下面小編就來給大家講講足療保健的誤區,來看看你犯錯了嗎?足療保健的誤區誤區一力道越大越好很多人...
保健也分階段|每個年齡段的保健重點都可以一次性説明
2022-09-19
新型冠狀病毒疫情暴發後,人們健康意識不斷提高。通過吃、動或者用保健品等方式維護身體健康,實際上各個年齡階段的人羣對於養生的關注是不一樣的,這些都是可以和年齡相提並論的。如何在短暫一生命中保持健康?1、10歲應活...
雞湯燉法|養生保健的食療方
2020-10-09
首烏烏雞湯主料烏雞1只、首烏30g、紅棗20個、姜1大塊、枸杞10g、料酒1湯匙、水適量、鹽適量。步驟1、雞剁成小塊,把何首烏、紅棗清洗一下。沸水焯雞塊除血水,撈起雞塊過冷水。把過好冷水的雞塊放到高壓鍋裏,倒入清水(剛...
別把手機當鬧鐘|小心輻射
2020-07-19
美國《讀者文摘》最新刊登美國專家們提出的“安全使用手機準則”。準則中要求,除了緊急情況之外,12歲以下兒童不要使用手機。理由是,孩子的顱骨比成人更薄,因而兒童吸收的輻射就更多。而過了12歲以後,顱骨發育逐漸成熟,使用...
孕婦保健知識大搜羅|孕婦胃疼怎麼辦
2021-03-17
孕婦保健知識有哪些1、電腦對孕婦有影響嗎?到目前為止,仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯繫,孕婦們大可放鬆心態,只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作,日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成...
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