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韓國少女時代的美腿翹臀祕籍
2019-05-04
亞洲少女時代的出現,證明了不只有歐美人才可以擁有高挑的身材,亞洲人也同樣可以美腿翹臀!就讓我們學習下少女時代MM們的纖腿美臀絕招,讓人人都可以是少女時代!美腿論:檢測下自己是否符合美腿女神標準理想的腿部長度:身高*0、...
高曉鬆美腿刷爆朋友圈|不可思議的白嫩細長
2020-03-03
近日高曉鬆的美腿刷爆朋友圈,你可能會懷疑“矮大緊”老師怎麼迴應美腿呢?看他那張大臉就不像有美腿的樣子啊。確實高曉鬆的臉是長的有點糙,但減肥成功的高曉鬆卻擁有了一雙白嫩纖細的美腿!今天,微博刷爆了一張圖,是一雙穿着...
冬季美腿五招|快速有效
2019-06-25
細長的美腿外加一雙靴子,再傳一個外套,在冬季這是女孩子的穿衣的最愛,但是這樣的前提是,腿部一定要瘦,所以我們就要美腿,下面小編就為大家來介紹下如何瘦腿,和瘦腿的祕訣。其實就是教大家在生活細節上養成瘦腿美腿的習慣,保持...
時尚彩襪穿搭技巧|穿出極致纖長大美腿
2021-06-20
從一大堆糖果色的彩襪裏挑選出自己心儀的顏色是不是很有成就感?把它好好利用而不是從此打入冷宮才是最終目的。糖果襪的搭配可以撞色和同色,但要注意上衣與鞋子中要保證其中一樣是黑、棕、灰等中性色系,才不會讓自己看...
如何瘦腿|瘦腿瑜伽打造今夏美腿女王
2019-05-12
瘦腿瑜伽是腿部最有效的減肥方法,通過練習一系列瘦腿動作,可以把腿部的贅肉減下來。除此之外,還能夠美化腿部曲線,想要自己的腿部足夠吸引人嗎?快來跟小編一起做吧!延展背部腿部作用:伸展下背、大腿與小腿後側的肌肉,放鬆僵硬...
7位小蠻腰女星|輕鬆瘦腰祕笈
2018-11-05
一、蕭美人的呼拉圈法1.搖呼啦圈但是如果你有脊椎上的問題的話,我還是不建議你這麼做。2.每天爬樓梯大約10幾趟的話,不用1個月包準你的腰部變瘦,肚子上的小肉肉也消掉了,體重也會輕盈些喔!試試吧!3.吃飽飯後,慢慢的散步10-...
柳巖穿透明禮服秀好身段|薄紗遮胸美腿隱隱若現
2021-07-16
性感女神柳巖又出來“禍害”粉絲了!日前,2柳巖出席某活動。在活動現場,柳巖穿透明禮服秀好身段,巨乳雖然被薄紗遮蓋着,但是依舊隱藏不了,完美的胸型還是十分搶眼。她獲無數助理尾隨面對鏡頭嫵媚笑,看來柳巖還挺大牌啊。因為...
女性想要美腿|不妨來泡一泡
2018-10-26
話説,在現在這樣高壓的社會環境中,大家工作壓力普遍都大,並且又加上在平時的飲食上不是特別的注意,所以人就會特別容易出現:焦慮、勞累、熬夜、脾胃不和、熱寒共存等問題,因此説人的身體就會顯得油液不足,甚至還會出現堵塞等...
快速瘦腿瑜伽|秀出美腿不困難
2019-06-26
做瑜伽想要瘦腿其實並不困難,關鍵是你有合理的瘦腿方法,小編在總結出了一套瘦腿的瑜伽指南,希望幫助你成為瘦腿的最快方法。什麼減肥瑜伽動作瘦腿最有效?小編下面就來教你一招瘦腿瑜伽——金字塔式,這個瑜伽體式能夠有效地...
王鷗最新曬照人美腿長|網友直呼顏值逆天
2021-11-07
在娛樂圈有很多明星,他們都非常的敬業,其中一個就是王鷗,她在生活工作都是一個非常精緻的女孩子,而且她的顏值也是非常高的,她的演技也很精湛,所以她在娛樂圈也是很努力的一個女明星,然後她曬出了一組關於她自己的照片,照片中...
8個瘦腿小技巧打造迷人雙腿
2019-06-25
1。要走不要站即使每天走路,也能纖腿。走路是纖腿的一大有效方法,每天儘量騰出30分鐘的時間走路,(上下班或買東西),走路時,背部挺直、放鬆,膝蓋伸直,將重心由腿移向腳尖,這樣能增加小腿的活動量,令腿部更結實修長。正確走姿抬...
簡單步行瘦腿法|打造纖細小腿
2019-06-25
5種簡單步行法3周就瘦腿,正確的瘦身步行應當是挺胸抬頭,邁大步,每分鐘大致走60-80米。上肢應隨步子的節奏擺動,走的線要直,不要左彎右拐。每天步行30分鐘至60分鐘,強度以體質而異,一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到...
告別膝蓋上惱人肉肉|輕鬆擁有纖長美腿
2019-05-12
本站原創內容,如需轉載請註明來源!相信你所認知的美腿一定是纖細的,修長的,膝蓋也一定是小小的,絕對不可以肉肉的。膝蓋上的脂肪是絕對不可忽視的,非常影響腿部的整體線條,那麼,針對一個肉肉膝蓋應該要怎麼辦呢?1.多按摩、拍...
塑型美腿襪讓肥肉隱形
2019-07-31
到了夏天了,我們也會穿上短褲,短裙等,露出了我們美腿。但是我們經常會聽到我們的閨蜜向我們抱怨腿上肥肉太多,可是每次看到她時,露出的都是苗條纖細的雙腿。這是為什麼呢?纖細美腿,閨蜜們是如何養出來的呢?真相是:塑型美腿襪...
《追龍》好看到飛起|酷帥冷幽默外加美腿多元素
2020-05-28
江湖血淚,情義齊天!電影《追龍》自上映便以黑馬之勢贏得了爆表的口碑,豆瓣評分更在同檔電影中遙遙領先,力壓其他影片排名第一,該片不僅請來甄子丹、劉德華演繹舊香港傳説般的人物,更將金牌老戲骨鄭則仕、90後小青衣徐鼕鼕匯...
曼嬌瘦腿操|修長美腿看的見
2019-09-16
在進行到瘦身中期時,相信大象腿、蘿蔔腿這些特徵在你的腿部已變得不那麼明顯了。不過,這個時候也不能疏忽大意哦,只有將腿部運動繼續堅持下去,你才能看到腿部明顯的變化,那就是變得更細更。STEP1、自然站立,兩腳分開與肩同...
Jimmy Choo|2011早春鞋履提前推出 性感撩人美腿秀出來
2019-09-11
JimmyChoo在冬天剛來的時候,提前推出了早春的鞋履系列,性感的高跟鞋盡顯撩人風姿,大膽鮮豔的設計更是熱情似火,綁帶和鏤空設計,給冬季也帶來了不少的暖意。性感早春高跟鞋...
台灣第一美腿|陳思璇教你美腿
2019-10-20
作為第一個從台灣到大陸發展的模特,陳思璇最大的利器就是那一雙美腿。被冊封為“台灣第一美腿”的名號,讓陳思璇有資格出本名為《美腿女王》的書,裏面詳細收錄了陳思璇出道十年來的對雙腿的保養心得,堪稱愛美女性的“美腿...
分享腿部減肥方法|在日常生活中塑造美腿
2019-07-30
在日常生活中塑造美腿適當的飲食習慣也能製造美腿1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作,呼吸不要停止,...
七分小腳褲給你夢寐以求的細長美腿
2019-02-17
導語:端午一過,天氣很快就熱起來了,七分小腳褲給你夢寐以求的細長美腿。破洞褲不好穿,怎麼才能穿出時尚感?簡單單品搭配有方,摩登不重樣,七種穿法讓你輕輕鬆鬆精彩過一週。防曬必備單品鏤空罩衫穿法一:今年超火的單品花襯衫,...
通過坐姿改善我們的腿部線條
2019-06-26
擁有一雙修長纖細的美腿是每位MM的願望,你的腿足夠的纖細,但是因為日常生活中的一些壞習慣,讓我們的腿型變得非常不理想。可能因為坐姿不對或者走路方式等等原因,讓我們的腿型變得不敢恭維。怎樣通過坐姿改善我們的腿部線...
精油瘦出纖長美腿
2018-09-12
夏天時清涼的季節,當然更是大秀美腿的季節,mm們紛紛換上了超短裙來一較高下,這時候粗腿mm們可着急了,面對漂亮的裙子只能歎氣,不用着急,小編這就為你帶來一款瘦腿精油,“香”出迷人美腿。瘦腿精油配方:絲柏精油2滴+天竺葵精油...
推薦美腿良方之一
2019-06-25
慢跑長跑法,採用長時間、慢速度、遠距離的有氧鍛鍊方法,也可由快速步行轉入慢速跑。跑姿要保持上身稍向前傾,兩臂微屈,步幅不宜過大,步伐宜輕鬆而有彈性,且要用鼻吸口呼的呼吸方法。慢速跑可使慢肌纖維得到發展,快肌纖維處於...
超有感美腿運動|召喚「大腿縫隙」迴歸
2019-01-03
雖然「寬褲」大流行,讓我們可以多逃避一下現實,不用面對肥胖的脂肪滿溢在大腿內側,但我們總不能一直這樣消極下去,黏在一起的大腿肉真的很難穿衣服啊(扭),像是想要將衞衣穿出隨興感,下搭素面「緊身褲」率性走街等等,這樣的簡...
女星美腿盤點|48歲莫文蔚令人驚訝
2019-01-03
女明星獲得需要穿着美麗的衣服,在身體保養上自然是更勝一籌。很多女明星的身材都是作為一種美麗的模板存在,比如莫文蔚的腿。莫文蔚除了在音樂上的造詣,她的美麗也在早年很多港片中都有所體現,近幾年則比較少見她的活動。...
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