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相關太極拳的時尚內容
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修心養性|中國太極拳對人的修心養性價值論
2019-08-19
現代物理學帶來了人類新的產業革命和信息社會,毫無置疑地推進了人類的科技進步和物質文明。然而在人、自然、社會三者之間,也此起了人們嚴峻的思考。人與自然的矛盾思格斯根據歷史的經驗曾告誡説:“不要過分陶醉於我們對...
養生太極拳|學習太極拳的三個階段
2019-11-09
現在很多人都喜歡學習太極拳,但是也有很多人都反映太極拳不好學,學習了很久也學不到太極拳的精髓。那麼剛開始學習太極拳的人應該如何去學習呢?小編在文章中給大家總結了學習太極拳的三個階段,一起來看下。太極拳是一項傳...
二十四式太極拳|24式太極拳練習注意事項
2020-04-06
太極是一種身心合一的傳統鍛鍊方法,在中國用於預防和治療疾病已經有上千年的歷史了。如今不論男女老少都十分的喜愛練習太極拳,練太極拳時呼吸較深,動作緩慢而柔和,既能增加腦動脈內的血流量和供氧量,也能有效地改善腦神經...
武當太極拳|詳解武當太極拳九式
2020-04-16
練習太極拳有助我們修身養性、強身健體,是很中老年人都喜歡的健身運動,武當太極九式是很多人都喜歡的招式,今天就跟小編一起來看下詳解武當太極拳九式。一、獅子搖頭滾珠丹獅子欣然大張口,搖頭擺尾滾圓球。獅子欣然大張口...
養生太極拳|每天在什麼時候練太極拳最好
2019-11-10
練太極拳最好在每日黎明或傍晚。這是為什麼呢?早晨空氣新鮮,環境安靜,而且可以使人體從睡眠的抑制狀態進入到積極的活動狀態,使身體各種器官的功能都活躍起來,給一天的工作做好精神上的、身體上的準備。到傍晚,經過一天勞動...
陳式太極拳|初學陳氏太極的注意事項
2019-11-26
陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架共有七個套路,流傳最廣的有:第一路和第二路(炮捶)。陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:整套動作在快慢、剛...
太極拳的好處|緩解各種類型關節炎
2019-05-12
太極拳的影響力已經大大的深入人心,在中國,乃至在全中國範圍內都有着很大的影響力,美國人對中國的太極拳都有着極大的興趣,有些人甚至説,在美國,如果你沒有任何謀生的手段,但只要你會太極拳,你就可以生存,可見太極拳的重要性,連...
54歲李連杰近照曝光|身形瘦削髮文力挺太極拳
2021-08-08
李連杰54歲李連杰近照曝光身形瘦削髮文力挺太極拳:5月3日,據香港媒體報道,“功夫皇帝”重出江湖!54歲的動作影星李連杰近年苦於被甲亢折磨,由於每分鐘心跳數動輒破百,因此無法劇烈運動,演出作品鋭減,除了出席慈善活動外,甚少...
太極拳音樂|打太極拳不宜用音樂伴奏
2020-04-16
太極拳作為一項具有悠久傳統的拳術,它的理念與氣功有共通之處,講究的是“以意行氣,以氣運身”,“打拳心為主”。在練習時,應當做到意識高度集中、呼吸均勻順暢,更重要的是還要做到心靜,如此才能達到健身祛病的效果。真正全身...
養生太極拳|柔中寓剛的運動養生
2019-04-13
太極拳是中國武術的奇葩,受到世界人民的喜愛。其所以廣受歡迎,不僅因為太極拳是一種獨具特色的技擊技法,更是因為太極拳所具有的上佳鍛鍊養生功效。太極拳的鍛鍊和養生功效,已成為共識,其原理和原因是多方面的,這裏擇其幾點...
太極拳教程|時尚潮人必學的太極拳招式
2019-09-20
太極拳適宜於中老年人及體弱多病者進行的健身運動。是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。其實此項運動老少皆宜,要學會也不難,今天就教大家練習時尚潮人必學的太極拳招式,一起來學習一下吧!1、太極站樁:雙手自然抱住肚臍...
太極拳教學|養生太極拳的功法特點
2020-02-17
太極拳是一種內外兼修的健身運動,在日常的生活中經常能看到打太極的身影,太極拳的種類流派有很多,因此人們可以根據自己的年齡,身體素質的不同來選擇適合自己的太極拳套路,從而達到養身的目的。養生太極拳有哪些功法特點呢...
太極拳推手|太極拳推手怎麼練
2020-01-12
太極拳屬於武術範疇,具有武術的基本屬性。雖然它有獨特的技擊方法,但在武術的大前提下,共性遠遠大於特性,因而,太極拳不排斥任何必要的武術基本功法。推手,永年舊稱“打手”,本文依然沿用“打手”稱謂。打手是走架訓練的補充...
楊氏太極拳|太極拳的學習方法
2020-02-17
太極拳現在已經成為了人們日常鍛鍊身體的一項健身運動了,很多人都很喜歡。今天給大家推薦的是楊氏二十八式太極拳,這是一套簡化版的太極拳,一起來學習一下吧!學習太極拳要知道太極拳學習方法。1、頂勁要虛虛領起,則精神自...
老年人養生|老年人練習太極拳有哪些好處
2019-06-16
太極拳是我國的非物質文化遺產,歷史悠久,對於打太極拳的好處相信大家都有所瞭解,太極拳這項運動可謂是老少皆宜,那麼老年人打太極拳的好處有哪些呢?生理效益:太極拳結合了傳統導引、吐納的方法,著重練身、練氣、練意三者之間...
太極拳培訓|太極拳練習過程中的氣喘怎麼辦
2020-03-16
太極拳是中國古老的拳種之一,也是目前人們最喜愛的健身項目之一。太極拳是依據陰陽之理、中醫經絡學説及導引、吐納術,綜合武術技術創編而成的。因此,練習陳式太極拳可以平和陰陽,疏通經絡,調節神經,全面提高人體的呼吸系統...
氣功養生|太極拳健身的主要作用有哪些
2019-12-09
在太極拳如此火爆的今天,中國人無人不知太極拳,國際友人提到太極都非常有興趣,有許多人禁不住要問,為什麼太極拳這麼火,太極拳的好處是什麼,今天就來給大家介紹一下。太極拳的健身作用很多,但主要有以下幾點:首先,經常打太極拳...
太極拳的好處|老人練習太極拳有哪些好處
2019-06-16
現在的老年人也很注重自己的健康問題,那麼練習太極拳對於老年人到底有哪些好處呢?到下面的文章中尋找答案吧!但是太極是一項比較複雜的運動,想要達到強身健體的目的,還要長期鍛鍊,持之以恆。1、強心。“心為五臟六腑之大主...
頭疼怎麼辦|練習太極拳有助於緩解頭疼
2020-02-11
中國傳統太極拳術,是中國傳統武術文化中的一個重要的組成部分,太極拳術以其高超繁雜、奧妙無窮的技擊技術和深奧的哲學內涵名揚天下。太極拳是最適合中老年健身養生的運動,“太極天天走,活到九十九”,它會使人們的生活變得...
道家功法|怎麼樣練習太極拳
2020-06-03
太極拳具有極高的養身保健作用,長期練習太極拳對我們的身體有極大的好處,現在很多都將太極拳最為自己日常鍛鍊身體的目的,但是剛開始學習太極拳的時候有的人不知道如何學習太極拳,小編今天在文章中給大家總結了一些,一起來...
慢性病防治知識|太極拳對慢性病的康復作用
2020-04-22
太極拳是一種非常柔和的運動,既有強身健身的效果,對於慢性病的恢復也有很好的輔助作用,可以逐步增強病人體質,所以中醫學把太極拳納入康復保健的體系之中,作為重要的理療手段,現在中國很多療養院、康復醫院都引入了太極拳鍛...
道家養生|學太極的八大要領
2020-04-16
太極拳是我國的傳統武術之一,是我國對外交流文化的紐帶,太極拳結合了陰陽五行之學,傳統哲學,具有很高的醫療保健價值,現在很多人都很喜歡練習太極拳,那麼學習太極拳有哪些要領呢?小編在下面的文章中給大家總結了一些,一起來看...
楊氏太極拳|太極的六大功能
2020-04-16
太極拳現在已經成為了人們日常鍛鍊身體的一項健身運動了,很多人都很喜歡。今天給大家推薦的是楊氏二十八式太極拳,這是一套簡化版的太極拳,一起來學習一下吧!學習太極拳要知道太極拳的四項準則的六個作用和功能。1、頂勁...
腎炎怎麼治療|打太極拳有利於治療腎炎
2021-11-19
太極拳是中老年人常常用來鍛鍊的户外運動,那麼打太極拳能治腎炎嗎?接下來就讓我們一起來探討一下吧!體育鍛煉往往被腎病患者所“摒棄”,認為患了腎病,就該靜養休息,不能過於勞累。其實,適當的體育鍛煉,如打太極拳、慢跑、游泳...
癌症治療|癌症患者宜多練太極拳
2020-07-02
太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種,是武術項目的精華。練習太極拳能夠增強體質已廣為人知,堅持太極拳鍛鍊可以治療某些疾病亦有報道。然而,太極拳鍛鍊對癌症康復究竟有何作用呢?太極拳...
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