去雀斑最有效的方法
雀斑、黃褐斑等主要反映在荷爾蒙分泌失調、不清潔的護膚習慣、新陳代謝緩慢、以及睡眠不足等因素所形成的，造成大量黑色素沉澱，它不像痘痘，消除起來比較麻煩，今天小編推薦幾種去雀斑最有效的方法給大家，大家根據自身的原因，選擇適合自己的祛斑方式。
中醫祛斑方法
1.斑淡化偏方一經絡按摩法
具體操作步驟
在腿部內側自上而下地做局部輕按摩，重複5次;在雙膝內側的凹陷部位，每3秒鐘用大拇指按壓5次;在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩，然後從中間向外側作局部按摩，重複10次;
用食指、中指、無名指的指腹，沿面部從下頦開始，按照下頦、口角、鼻側、眼黑珠、前額、臉側的順序，周而復始地按摩，重複5次。
小貼士
①此方法簡單不需要任何的祛斑的產品或者藥品，並且操作簡單容易上手。
②因為各人體質不盡相同，所以其祛斑效果因人而異，但只要堅持，雖然不能完全祛斑，對皮膚也是非常好的。
2.斑淡化偏方二鍼灸治療法
鍼灸的主穴取三陰交、足三裏、曲池。配穴取肝俞、腎俞、膈俞、心俞血海、大椎、命門、脾俞等。得氣後施以平補平瀉手法。
小貼士
這種祛雀斑的方法對手法要求很高，自己可以進行簡單的操作，不需要太複雜。
3.斑其他傳統中醫治療法
①常見的中藥常用中成藥或方劑
六味地黃丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黃丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。
②對雀斑有治療作用的中草藥
辛夷、白芷、細辛、殭蠶、白附子、藁本、益母草、當歸、川芎、芍藥、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香。
注意事項
其用法與用量就要遵醫囑了，不能濫用。
去除雀斑小貼士
用熱水洗淨臉部，這個時候你可以先用適合自己的潔面產品洗乾淨自己的臉部，洗完後，就可以取出冰地豆渣蜂蜜漿，把它磨在臉上，並不停的按摩臉部，上下搽鼻子兩翼，還可以預防感冒。
就這樣按摩五分鐘，然後停止按摩，平躺着，讓臉可以充分吸收豆渣營養，待臉覺得有些繃緊時，就可以冷水沖洗乾淨了。
豆渣洗臉美容法，純天然美容，我們甚至還可以在黃豆裏面加入如綠豆和紅豆等其他東西來磨豆漿。
豆渣洗臉美容法，各種皮膚都適合使用，堅持使用，膚質可以得到有效改善，去除雀斑，達到美容美白的目的!
祛斑小妙招
祛斑方法一：紅糖祛斑法
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。這裏介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。
將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裏，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起着很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
祛斑方法二：食鹽祛斑法
皮膚專家表示，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，出現皺紋、斑點等問題。要想皮膚好，比較科學的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，也會影響肝臟正常代謝而長出雀斑。
只要我們大家在日常的生活中養成一個良好的習慣，再加上合理的護理，色斑就會遠離我們，我們就會擁有“零歲”一樣白淨、光滑、水嫩的肌膚。
祛斑方法三：豆芽湯祛斑法
製法：鍋中加清水適量，燒沸，放入洗淨的豆芽，煮至豆芽熟時即成。
特點：清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數日。
功效：黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡後發出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、磷脂、胡蘿蔔素及維生素Bl、維生素B2等。豆芽清熱解毒，解暑生津。
此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等症。是去面部斑痕的輔助食品。
日常祛斑注意事項
1、強烈的紫外線照射下，會加重病情，所以去雀斑在日常生活中首要的就是防曬!夏日外出時最好打傘、戴遮陽帽，且不要長時間呆在太陽底下。
2、食物搭配需注意，少吃感光物質的蔬菜，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等等，要吃也最好在晚上食用，且食用過後不易在強光下活動，以免導致色素沉着，加重病情。
3、選擇適合自己的護膚品，不適宜劣質的化粧品。要保證皮膚的清潔和早起早睡的習慣，可促進排毒代謝功能，讓皮膚得到充分的養分。
4、去雀斑最有的方法應多充含豐富維生素C/A的食物，如：檸檬、西紅柿、紅棗、胡蘿蔔、茄子等等，可抑制黑色素增長，達到淡化雀斑的效果。
