二十以上，三十未滿，終於不再為痘痘煩惱。一夜醒來發現，痘痘走了，日曬斑、黃褐斑、雀斑卻接踵而至。年紀越來越大，顏色越來越深。即便是塗上再厚的粉底，也遮不住一臉的窘態。
祛斑大戰一旦打響就沒有盡頭
更令人崩潰的是，痘痘只是青春期的煩惱，而祛斑大戰，一旦打響就沒有盡頭。
買更貴的化粧品、去專業美容院護理、嘗試各種散發古怪氣味的藥膏......我們以神農試百草的精神嘗試各種看到的、聽到的偏方，但效果真的寥寥。
辦法也不是沒有。通過激光治療，雀斑就能一次根除。而黃褐斑在找出病因之後，對症下藥，也有極高的治癒率。當然，一勞永逸是不可能的。想要和色斑絕緣，首先要弄清楚它為什麼會出現。科學研究證明，我們臉上、身上各類斑點的最重要的導火索一直以來有且只有一個紫外線輻射。不管在室內還是在室外，不管是夏天還是冬天，任何時候都將防曬擺在護膚程序第一位。唯有如此，我們才可能真正遠離色斑這個女人的終極噩夢。
女人比男人容易長斑
女人比男人容易長斑
很不幸，這是真的。
亞洲人的膚色偏黃，是由於種族膚質的差異導致黑素細胞分泌黑色素的功能更強和顆粒較大有關，同時由於亞洲人的肌膚比其他類型肌膚對紫外線更敏感，對內外環境刺激產生的過敏或炎症反應，更容易導致色斑產生，令膚色晦暗不均。
留意一下週圍的人羣，你就能發現長斑的人當中大多數是女性。女性身體的雌性激素會加重皮膚對紫外線的敏感性，隨着年齡的增長，女性臉上長斑就很普遍了。一般來説，女性皮膚較男性白嫩，皮層較薄，因此也更難抵擋住炎炎夏日的陽光，所以説越白的皮膚就越容易長斑。
而與男性相比，情緒不穩定也是女人比男人容易長斑的一個原因。所以保持好心態，理順內分泌，做好防護工作，是延緩色斑生成的關鍵所在。
色斑的形成主要有三個步驟。首先是過量黑色素在皮膚底層形成。然後過量的黑色素會慢慢移至皮膚表層，最後黑色素於皮膚表層聚集，造成顯而易見的瑕疵如色斑、雀斑和黃褐斑。
日曬才是斑點的罪魁
日曬才是斑點的罪魁
皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。
只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點；老年斑幾乎只在面部和手背上才可以見到。不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。
而且只有在使用防曬係數spf15以上的產品之後才可以出門，還要確保防曬品含有有效的紫外線uva防護成分（最好同時有pa指數），這能有效防止引發褐色斑點的紫外線uva傷害。
日曬還會讓斑點大暴發
日曬還會讓斑點大暴發
絕對正確。千萬不要抱有僥倖心理，認為偶爾在太陽下曬曬無所謂。要知道不到40歲，幾乎可以説80%的色斑都是因為日曬引起的。
更可怕的是不僅僅陽光中的紫外線這個皮膚殺手會讓色斑顯形，日光燈、鹵素燈、節能燈、電腦屏、落地玻璃的入射光......都會引起色斑。要知道呆在室內日光燈下八小時的紫外線輻射量就相當於在室外一小時的日曬了。因此，即使在室內也很難逃過紫外線輻射而產生的色斑。唯一的辦法就是使用防曬品。
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彩粧用得越多，斑點越多
彩粧用得越多，斑點越多
彩粧和粉餅中的微量重金屬和部分油彩成分容易刺激皮膚髮生化學作用，更多的自由基生長，卻無法被正常清除代謝，久而久之就形成黑斑了。研究表明，黃褐斑和女性臉上真皮層的“顴骨斑”都與女性頻繁使用這類化粧品有關。
雀斑會遺傳
雀斑會遺傳
雀斑的生成主要是兩方面原因，一個是遺傳，另一個是陽光紫外線傷害。一般來説，父母有雀斑，子女長雀斑的可能性就比較大。雀斑六七歲就開始生長，然後隨着陽光紫外線的累積，數量會增多。
醫生告訴你斑點是可以去掉的
醫生告訴你斑點是可以去掉的！
激光祛斑 值得嘗試，但一定要找正規醫院
激光淡斑是眼下公認最有效的淡斑方式。
激光祛斑要選擇專業的醫院，找專業的皮膚美容科醫生，要考察醫生是否有省衞生行政部門頒發的“美容主診醫師”資格證書，設備是否先進，醫療環境怎樣，切不可貪圖便宜，以免造成不必要的傷害。但最新研究表明，如果身體內部非健康狀態或者近期曬黑的皮膚，黑素細胞本身已經不正常，重複接受激光產生的熱量，很可能會讓術後肌膚變得非常敏感和脆弱，如果術後再接觸到紫外線，還可能引起更多的黑色素沉澱。所以，治療前後皮膚的日常保養和防輻射護理其實是更重要的。
剛做完激光淡斑後一定要注意飲食，不能吃大量含色素過高的食物，防止色素在局部沉着。另外要避免吃辛辣的刺激性食物，並且保證治療區清潔，避免感染。
就雀斑來説，通過調q激光治療更徹底，一週之後雀斑就可以消失，且不會留下任何疤痕。但是，大量日曬後，雀斑仍會有不同程度的新發。
黃褐斑的成因比雀斑複雜。女性孕期前後，內分泌失調，精神壓力大，各種肝腎疾病或者婦科病，以及體內缺少維生素及外用化學藥物和部分化粧品的刺激都會引起黃褐斑產生。
如果是孕期長黃褐斑，50%的女性在生育之後半年慢慢消失，但還有一半的人是消不掉的。這些人如果選用美白淡斑護膚品，效果也不大。可行的辦法是去專業的醫院掛黃褐斑專病門診，查清楚病因，通過內服外搽或者內服配合激光治療來逐步淡化色斑。
打美白針 尚未獲認可
打美白針 尚未獲認可
美白針是美容大王大s的最愛，這屬於內部美白的方法之一，美白針裏的成分大都是抗氧化成分，其中谷胱甘肽有助於身體排毒，傳明酸可以用來控制黑色素的酵素作用，減少黑色素的形成。因為美白針的成分相對温和，真正的美白打一針兩針都是沒有效果的，一般都是五六針之後才有效，而且需要隔一段時間就進行一次療程。但在中國內地，因考慮到技術和安全性，美白針還沒有通過中國國家食品和藥物監督局的認可。
吃維生素c 提升膚色亮度，很靠譜
吃維生素c 提升膚色亮度，很靠譜
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不説，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
如果希望快速有效地治療，甚至可以到專門的醫院掛液體的維生素c。宋為民醫生曾給一位黃褐斑病人開液體維生素c淡斑，一個月掛十天，休息二十天，效果也非常明顯。
果酸效果有限，有副作用
果酸效果有限，有副作用
第三代果酸換膚美容在國際醫學美容中已經相當普遍，它能促進表皮細胞的活化與更新，減少黑色素生成。但它只能去除位於皮膚表皮淺層的斑點，對位於皮膚表皮深層或者真皮層的色素斑點則無能為力。
由於採用果酸的濃度不同，效果也會有所區別，10%濃度的果酸可以使皮膚變得光滑，而20%左右濃度的果酸才有祛斑效果。但這不可避免地要去除掉到皮膚角質層，暫時使皮膚抵禦外界侵害的能力降低，同時也令肌膚水分過度喪失，必須加強保濕，此外，敏感肌膚要慎用。
此外，一般美容院使用的換膚產品往往是含有苯酚、三氯醋酸或者水楊酸等毒性和副作用較大的產品，一定不要去誤試。
簡單又靠譜的辦法
吃吃喝喝能祛斑，今天就可以開始啦！
1、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽和番茄紅素，谷胱甘肽可抑制黑色素，番茄紅素可以避光，從而使沉着的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。
5、將檸檬榨汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁可美白肌膚，達到祛斑的作用。
6、木瓜添加蜂蜜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。由於含有大量的木瓜酵素和維生素c，木瓜已經位列健康水果排行榜第一名。堅持一個星期，會有不錯的效果！
