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告別了清透涼爽的夏天，冬天彷彿在向我們招手，但有些人一到冬天就手腳冰涼，歸根結底還是身體適應不了冷熱交替，這時候就讓小編介紹一下冬日的養生小竅門及適合冬天喝的兩款茶，讓身體馬上回温。一、多喝熱水水是人體最主要的...

雖然現在是秋天了，但是還處於長夏中的末伏，然而在這個時候，人們並不適合做太過於激烈的運動，更不適合讓自己大汗淋漓，不過做一些微汗的小運動倒是非常不錯的。在平時的時候，人也可以多到室外去曬一曬太陽，補充一下自己身體的...

蛙泳是四種泳姿裏遊進速度最慢的一種，這是因為蛙泳的臂前伸和收腿都在水下進行。伸臂和收腿不但不產生推進力，還產生阻力。而蛙泳的劃臂距離較短，作用於水的距離短，產生的推進力小。那麼如果我們的泳友要想提高蛙泳速度，應...

一年有12個月，每個月都有自己的温度和養生方式，那麼帶大家來看看養生的技巧吧，對於12個月的下半年，每個月都有什麼樣子的節氣呢?那麼針對每個月的節氣，都要怎麼做才能夠在正確的時候養生呢?1.七月時令四瓜清爽度夏七月是小...

春天是萬物生長的時節，也是我們皮膚新陳代謝的時候，抓住時機護膚，一個春天就能收穫不小哦。第一招：補脾可淨顏相對的，脾臟、肺和腎臟都處於弱勢，補脾是春天繼補肝之後最重要的一項任務。茯苓加牛奶一定要每天都喝，防患於未然...

家居衞生小技巧。家居衞生既累人又佔時間，但若有好的辦法，幹活就輕鬆了許多。1.扔掉墩布：墩布拖地很沉，容易腰痠背疼，地面也要很長時間才幹。用舊毛巾當抹布擦地，乾淨、幹得快、省時間，用舊化纖料效果更好。2.用潔廁靈當疏通...

鑽石的保養方法很簡單，只需將它放在温和的清潔劑中，以小刷子輕輕洗刷，用温水沖洗，然後用軟布將表面水分吸走即可。但存放時要特別注意，因為堅硬的鑽石很容易撞花其他寶石，存放時最好用軟布將其包裹，那便萬無一失了。一、常用...

常言道，沒有不愛美的女生，所有的女生都希望自己能夠有好的肌膚，而且在平常護膚中也是煞費苦心，其實對於肌膚保養也是需要一定的小技巧，方法對了，想不漂亮都難啊!面膜保濕很多女生在平時的肌膚護理中，都習慣用面膜來進行護膚，...

中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活...

1.每天多步行5分鐘試驗表明，只要每天增加幾分鐘的運動，就可以達到減肥的效果。這樣的運動不需要在健身房進行，你可以用一下的辦法多走幾分鐘：説電話時在附近移動；去雜貨店買東西時先繞店子一圈再進去；午餐和晚餐後散步等等...

1.原地跑在室內或地道選一塊約一平方米左右的空地,赤腳原地堅持每天跑15分鐘。跑步一定要有模有樣跑步動作要領——大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側向動作都是多餘的，而且容易引起膝關節受傷，因此大...

體質虛是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡，心悸氣短；體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗，容易便祕。中醫認為食物進入體內會產生“寒、熱、温、冷”的作用。因此，每種水果都有它的“個性”。中醫強調均衡、陰陽...

開學的時間快到了那麼剛入學的大學生如何跟學友們交往呢？今天小編就給馬上快入大家校門的學生們講講大學生如何人際交往的法則呢，下面一起來看看吧。把握成功的交往原則：1、平等交往平等，主要指交往雙方態度上的平等，我們...

打羽毛球是一項男女老少皆宜的運動，在生活中也比較常見。打羽毛球的好處很多，但是打羽毛球的方式不對的話很容易傷到自己，因此，要想打好羽毛球，掌握打球技巧是很重要的，首先就是握拍的方法。那麼，打羽毛球應該如何握拍呢？1、...

夏季養生技巧食醋夏季中很多人的胃口就會大減，因為在炎熱的天氣中都熱的大家都是沒有胃口吃飯了，尤其是還是熱滾滾的飯菜，胃口是不大的，這個時候可以在食物中適當的加入到一點食醋，食醋能夠刺激大家的食慾，調節胃口，讓食慾變...

冬季的時候皮膚都會出現一些問題，而且對於女生來説，也是一個護膚的關鍵時刻，那麼接下來就和小編一起來看看有什麼護膚小技巧吧，愛美的你肯定不能錯過哦。及時補水冬季容易出現缺水乾燥的情況，所以在生活中皮膚護理需要及時...

又到了一年開學季，你還是去年那副毫無新意的沉悶的打扮嗎？新的一年，我們也要有全新的面貌，小編接下來就要為學生黨們推薦一些適合你們的打扮，可千萬不要錯過哦。條紋可以説是非常適合學生的一種時尚元素，藍白條紋的海魂衫配...

裝修是每個家庭的大事，如果在過程中受騙上當，小家即使裝修得再豪華住起來也不會順心。不少消費者在簽訂合同前，並不瞭解情況，而設計師通常也是“你不問，就算你知道”。同時，家裝套餐很難滿足個性化裝修，其固定的主材品牌和款...

開學的時間快到了那麼剛入學的大學生如何跟學友們交往呢？今天小編就給馬上快入大家校門的學生們講講大學生如何人際交往的法則呢，下面一起來看看吧。把握成功的交往原則：1、平等交往平等，主要指交往雙方態度上的平等，我們...

現在不少人都喜歡用慢跑來健身，慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。慢跑前的熱身可以幫助我們提高肌肉温度，並在運動中增加給肌肉的供氧...

體質虛是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡，心悸氣短；體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗，容易便祕。中醫認為食物進入體內會產生“寒、熱、温、冷”的作用。因此，每種水果都有它的“個性”。中醫強調均衡、陰陽...

中性皮膚保養小技巧①清潔：每天使用洗面奶正常洗臉即可。如有化粧，就需要使用卸粧產品先卸粧，然後再洗臉。②收斂：為了達到油脂及水分平衡，不會有緊繃感，洗完臉後還是需要使用化粧水，以達到再次清潔的效果。化粧水的選擇上，則...

菊花枕：將陰乾的菊花瓣收入枕中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。菊花羹：將菊花與銀耳（或蓮子）煮或蒸熟後，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈目眩等症。菊花酒：也叫“長壽酒”，由菊花加糯米、酒麴釀製而成，味道清涼...

生活粧要怎麼畫？生活粧其實也就是“淡粧”，也是現在最流行的粧容，生活粧並不是簡單的化粧，而是更留意的，更細心的來化粧。化出來的感覺應該是讓人覺得不象是化過粧，但效果卻是比沒有化粧看起來更動人，更美麗。如何化生活粧呢...

一年有12個月，每個月都有自己的温度和養生方式，那麼帶大家來看看養生的技巧吧，對於12個月的下半年，每個月都有什麼樣子的節氣呢?那麼針對每個月的節氣，都要怎麼做才能夠在正確的時候養生呢?1.一月穿件背心能防寒在一月份的...