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上班族如何有效減肥|這些體式幫你塑造好身材
2019-11-03
我們知道上班族女性要進行八個小時的辦公,午休時間又有限,而飲食又不規律,所以身上就很容易長肉肉,這對於上班族女性來説是致命的,那麼要如何做才能改變呢?接下來介紹一套操,上班族女性下班回到家可以做十分鐘,不僅有利於放...
孕婦瑜伽|孕婦瑜伽塑造完美身形
2019-05-21
孕婦瑜伽現在越來越流行,越來越大眾化。很多孕婦都喜歡在家或者在瑜伽館來練習。雖然瑜伽的好處很多,但是,練習的時候還是以安全為主的,要根據身體來決定量的大小。孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提...
韓國女明星髮型|你最中意哪一款
2019-07-27
追看韓星的Instagram你會發現,這已經成為搜尋時髦韓系粧發及穿搭的最佳去處!熱辣的泫雅、清純的秀智還有最愛炫耀養眼大長髮的tiffany……無時無刻都在凹着造型拍着靚照的韓國女星們,私下的造型甚至比舞台...
四種短髮造型|幫女性塑造氣質美感
2018-10-06
其實發型可以説是我們來營造自身美感和特色的重要部位了。任何髮型都是適合燙髮的,只是你需要弄清楚你燙髮的原因就是是什麼,你所要達到的目的又是什麼。如果只是為了追趕潮流,或者是為了提升自身美感,為了通過燙髮來彌補...
簡單幾招教你如何綠色減肥|輕鬆塑造完美身材
2018-11-18
隨着人們健康意識的不斷提高,減肥不僅是一個涉及到美麗的問題,而是一個有關健康的問題。綠色減肥因為倡導運動+飲食+儀器的健康減肥觀念而逐漸成為時尚。因醫學模式的進一步改變,現代社會已進入生物—社會—心...
跆拳道運動新興減肥法|塑造魅力完美體形
2019-09-07
現在的減肥方法有很多,如何運動減肥,中醫減肥等,而在運動減肥法中出現了一種新興減肥法:跆拳道運動減肥法。跆拳道是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動,也是集柔韌和鋭利、力量性很強的技術為一體的運動。而且現在時...
改掉熬夜,就是塑造自我,拒絕熬夜從這點做
2018-12-07
1現代人工作繁忙,下了班之後有時候還要加班,總是沒有自己的時間怎麼辦?熬夜,這個看似充實自己的行為,其實也有些迫不得已,不管是熬夜加班,還是主動熬夜,很多人把這一行為解釋成白天沒有自己的時間,夜晚是屬於自己的,也有時間去...
開衩裙|小粗腿、O型腿也能塑造完美腿型
2019-09-12
春夏正是穿裙子的好季節,但是有很多腿型不完美的女生擔心短裙會暴露自己的腿型,長裙又會顯得人矮。那麼一條長度適中的開衩裙就是你的最佳選擇了。習習微風下,裙角隨風飄揚,才是真正的美到極致。開衩裙大多數是超過膝蓋的...
如何瘦腿|5招瘦大腿瑜伽塑造纖細長腿
2019-05-12
擁有修長纖細的美腿,是MM們一直在追求的目標。要想攻陷大腿上的贅肉,最好的一種方法就是運動,而在現在,最有效的一種時尚運動方法是大腿贅肉的剋星,這種運動就是瑜伽,通過瑜伽就可以快速地甩掉令人厭惡的贅肉,打造纖纖長腿。...
肚皮舞基本動作|肚皮舞動作塑造優雅曲線
2019-07-15
肚皮舞,顧名思義,就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈,與其它舞蹈最大的區別在於把身體每個部分一節一節的分開來舞動,比如可分成頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等,主要動作部位在於腹部與...
瑜伽練習的絕佳序列|九個體式塑造完美身型
2018-11-05
瑜伽一直以來,就非常受都市白領女性的歡迎。至於大家練習瑜伽的原因,其實有很多種,比如為了修身塑型,保持完美的曲線身材;也可能是希望通過瑜伽,來修身養性,給予自己強大的自信。對於女人來説,除了買買買來享受之外,還有什麼...
6招瘦身瑜伽|幫你塑造小蠻腰
2018-11-05
MM們總是在疑問怎麼才能塑造出小蠻腰呢?其實不難,只要你每天的堅持,耐心,因為減肥本就需要堅持且耐心的一件事情,慢慢的堅持下來,相信你可以看到效果的,瑜伽不但是一種平心靜氣的運動也是能夠幫助減肥的哦~那麼,瘦身...
分享腿部減肥方法|在日常生活中塑造美腿
2019-07-30
在日常生活中塑造美腿適當的飲食習慣也能製造美腿1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作,呼吸不要停止,...
幾招健身球塑身操|塑造自身迷人身材
2019-07-06
健身球,也是瑜伽球,它作為一種簡單時尚的健身器械。對於肥胖人來説健身效果好,鍛鍊時也比較安全,受到了廣大白領女性朋友們的喜愛。下面就為大家介紹關於幾招健身球塑身操,塑造自身迷人身材。1、輕扔健身球仰躺在地面,瘦腿...
《從你的全世界路過》鄧超塑造賤萌DJ角色
2020-01-08
《從你的全世界路過》鄧超曾這樣解説過新片裏的角色:我經常喜歡用房間來形容角色,陳末也許就住在辛小豐隔壁,每一個人都有不一樣的主題,這部由他領銜主演的年度情感鉅製即將於9月29日全國公映。對於大多數觀眾來説,鄧超的...
想變得更好|女性必須塑造的三個新認知
2018-11-14
幾乎每個人都想改變自己的某一個方面,儘管這些想要改變的點隨着個體的差異千差萬別,比如有的人想要變得更外向,有的人想要的變得更漂亮,有的人想變得更健康,有的人想變得更有能力。無論想要改變的是什麼,它們之間總是殊途同...
6款圓臉直髮髮型圖片|為你塑造完美錐子臉
2021-03-12
這款小清新女生必備的齊劉海直髮髮型,是百搭的瘦臉髮型哦,圓臉的女生用長髮遮住額頭,修顏顯氣質的效果非常不錯。這款具有垂順質感的披肩直髮髮型,黑色的髮絲顯得更加有小女生的氣質,精緻的粧容加上這款具有瘦臉效果的髮型...
塑身瑜伽初級入門|經典招式幫你塑造完美曲線
2018-11-04
一、簡易拜日式站立,雙手於胸前合掌,先吐一口氣,一邊吸氣,一邊將手臂向後上方伸直,將手臂靠近耳朵的兩旁,上半身儘量向後仰,慢慢吐氣,同時身體向前伸展,儘量將手靠近地面,將身體向雙腿靠近,吸氣,將右腿向後退出一步,將臀部下沉,慢慢...
吃什麼水果減肥最快|六大水果塑造好身材
2019-11-23
還在為了減肥而煩惱不已嗎,還在考慮吃什麼水果減肥最快嗎?今天小編就給你帶來六大水果幫助你更好的減肥,讓你擁有好身材,不是什麼夢。1、檸檬檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙,還含有維生...
塑造盈光美肌|你只需要這兩步
2018-07-30
對於不少的女生而言,在平時的生活裏,除了可以通過裝扮,穿時髦好看的衣服來為自己增添光彩之外,還有一一個簡單的方式,那就是對自己的肌膚進行護理,塑造盈光美肌。相信對於大部分的女生來説,擁有一副好的肌膚,絕對是非常值得令...
女性性格真的是由原生家庭塑造|能否改變
2019-04-21
生活中我們常常可以見到兩種截然不同的女性,一種女性通常是家庭的一家之長,她們常常更像是一個男性化的存在,地位權威,説話有分量,做事不容置疑。而另一種女性則完全不同,她們被動,順從,常常以犧牲者和順從者的角色存在。這種...
推薦兩款瘦臉食譜|三大瘦臉操幫你塑造小V臉
2021-09-05
瘦臉操一1、將嘴儘量張大,做出喊啊時的口型,保持此動作約10分鐘,而後閉上嘴,放鬆面部肌肉,可重複做3~6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。2、閉緊嘴脣,將右嘴角儘量向右撇,保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角,再將左嘴角儘量...
美背瑜伽|8個美背瑜伽動作塑造性感美背
2018-11-06
你想擁有完美性感的美背嗎?夏季正是一些愛美MM們穿露背裝的時候。今天你們和小編一起去看看名人是如何練的美背的呢?下面幾個動作教您練習如何美背動作。沒有人喜歡在他們的腰間或內衣肩帶邊緣看到一層層凸起的小贅肉。...
吃什麼水果減肥|草莓塑造誘人體態
2019-09-15
減肥是每位胖妹妹心裏的痛,因為無論是怎樣減總是達不到自己預想中的效果,我們平時怎樣減肥最快最有效?減肥方法都有哪些?今天小編給大家介紹下吃水果減肥法,那你肯定要問吃什麼水果減肥最快?現在一起來看文章吧!1、蘋果小編...
什麼短髮顯臉小|6款時尚短髮塑造巴掌臉
2020-04-26
大臉中短髮髮型一:這款偏分韓式大臉中短髮髮型,也是很受MM們青睞的韓流時尚髮型,內蓬鬆設計的偏分短髮遮住一邊臉頰清新瘦臉。大臉中短髮髮型二:清爽的中短髮髮型是很多短髮控MM們的最愛,這款側分波波頭短髮就很適合大臉MM...
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