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女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。9個數字揭露女人最完美體型。你的體型符合“健美”的標準嗎？滿分女人：...

人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鐘內對外表作出評判，在4分鐘內對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠比她的智慧和才能更有吸引力。美國麻省總醫院的腦專家進行了一項研究，他們給異性戀男人...

近日，韓國健身美女ssom2ing在個人社交平台曬健身照，94年出身的她雖然身高只有156cm，但好身材依舊獲網友追捧。元氣少女曬健身前後對比照。秀凹凸身材。性感馬甲線迷人。不深蹲無翹臀健身私照。生活照也是元氣滿滿。性感...

新奇的事情每天都在發生着，這是自然界不變的規律。如果大家需要好身材，是不是也應該嘗試使用一下新奇的減肥方法呢?減肥新招又來了，勇於嘗試的MM們準備好了嗎?新奇的繃帶減肥法聽過嗎?琳琅滿目的減肥怪招新招大家知道多...

海鹽按摩瘦身法海鹽能殺菌，相信很多人都不難聯繫到其具有優越的美容效果，但您或許還不知道，海鹽也有極速瘦身的神奇功效!因為海水中豐富的維生素和礦物質可以提供肌膚所需的營養，海藻中含有軟化和滋潤肌膚的成分。早在古...

星期一之快樂新主張：都市女王の紅色情結...

秋天首先會想到的穿搭就是外套的搭配。一件外套對於身材的影響有多大呢，臃腫矮小或者纖細長腿可能都在一件外套的選擇上。想要有二八好比例，一件短外套的功效是十分大的。短外套提高上半身的寬度和高度，突出腰線，讓內搭更...

其實一個女人好的身材，其胸部是自然挺拔的，並且也從來都不需要進行人工聚攏，就自然地就散發天然的健康美，誘惑的知性美。女人，你要知道我們的乳房是自帶韌帶和支撐的，不過這些身體裏面的支撐是會隨着大家的年齡的增長而逐漸...

有一些人總説要想顯身材就得露得多，夏日裏想要秀身材曲線的妹子們也老是遵循着這樣思想，超短褲、超短裙、背部大片裸露、上身大片裸露等等。這樣的穿法確實是露肉多了，但也不見得性格好看，反而還讓人感覺到媚俗。小編這裏...

夏天快到來了，這是女性最愛秀身材的季節，近日，夏語心女星放送辣照深溝性感，大秀完美身材性感到爆。夏雨心她2日難得前往海邊玩，脱下紅色上衣後，大方以黑色比基尼火辣亮相，性感指數破錶，男人們看到這組照片流鼻血了吧，女性們看...

在生完孩子之後，新媽媽最想做的事情或許就是恢復原來苗條的身材了，但是，這應該如何實現呢?讓小編給各位新媽媽介紹一下產後怎麼減肥吧。都説女人在一生中會有兩次改變自己身體和容貌的情況，一次是在初潮，而另一次則是在生...

套裝搭配簡約的休閒搭配來迎接夏季T恤套裝的穿搭統一度極高，加入低幫帆布鞋適合休閒女生出街，簡約度滿滿，輕鬆出街又時髦非常~貴婦裝扮style熱潮未退半身裙套裝氣質增倍，個性又迷人的性感裝束。加入尖頭高跟鞋貴婦氣質滿...

1、利用睡眠前，讓脖頸挺拔些一種新型的養生法在好萊塢迅速流行，那就是“睡眠健康法”。醫學專家認為，女人完全可以把每晚失眠當作一次調整身心健康的時間，如果你在睡前做適當得身體運動，利用8小時安眠狀態，身體能得到有效地...

好的身材是來源於自己不間斷的努力鍛鍊，下面小編告訴大家一套瑜伽球的瘦身操，幫助您快速可以達到瘦身減肥的目的，輕鬆幫你打造完美身材，那麼就來看看這組瑜伽球瘦身操吧，每天堅持練習一定可以看到不小的成效哦。站姿一條腿...

赤裸裸的誘惑，美女拍內衣寫真，心血少的人都要暈倒了！模特曝光一組內衣寫真，寫真中，身穿各式各樣的內衣對鏡頭擺pose，翹臀大長腿性感誘人，身材超完美。穿着內衣，這種遮掩美更加誘惑！大家覺得是不是？內衣秀一出現，就以其性感、奢華...

爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅，成為很多人學習舞蹈的入門首選。鍛鍊部位：爵士舞屬於有氧運動，是一種全身性運動，主...

每個人都希望自己能有一個完美的身材，如何健康減肥？在飲食方面就要注意了，不能盲目減肥。那麼喝什麼能減肥？喝什麼有利於瘦身？喝瘦身湯是一個不錯的方法。下面就為大家推薦幾款瘦身減肥湯。1、黃瓜雞蛋紫菜湯首先先將黃瓜...

修身緊身裙修身的緊身裙，恰當的勾勒出女性的完美身材比例。嫵媚大方，熟女風範！...

我最胖的時候65公斤，我身高171，那時候是冬天穿厚點還好，但是一到夏天肚子上的肉就太顯眼了，臉大若銀盤，不過照片現在找不到最胖的了！先上一張62公斤的這是在鄉下看奶奶時候，照片遠了看不大清楚。我那時候腰圍2尺3，買褲子很難，...

拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意、休閒、放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。跳拉丁舞最講究“範兒”，步伐和動作都很好學，幾分鐘就能學會，但如果你...

瑜伽強調對姿勢、節奏和吐氣的掌握，特別是在對呼吸技巧的掌握方面跟游泳頗有相似之處。水中練習瑜伽跟陸地瑜伽在姿勢上最大的區別在於，除了對身體的掌握之外，在水中練習瑜伽還需要體會身體與水的相處之道。水中瑜伽可以...

今天小編帶大家去看明星他們是如何練瑜伽的呢？這個瑜伽姿勢很簡單，主要拉伸我們全身的肌肉，手臂、背部、大腿、小腿都能運動到，而且非常柔和。每天做5分鐘，堅持下來兩個月，身材不再橫向發展，體型也會有所改善。大家一起來練...

性感女神vivian徐若瑄十幾年來一直保持着完美的身材，那麼徐若瑄是如何保持她完美的身材的呢？下面小編將要與大家分享徐若瑄的10日瘦身食譜，大家可以通過她的瘦身方法來改善自己的瘦身計劃，讓你也能擁有vivian的完美身材。...

哇！小編的心都要跳出來了，為啥？因為看到了蒼井空寫真！近日，蒼井空為《PlayBoy》拍攝性感寫真，日媒稱蒼井空凱旋而歸。等了這麼久，終於等到蒼井空迴歸了！雖然不是av，但是寫真也不差，畢竟蒼井空身材那麼好，令人着迷！這個世界有很多...

什麼是最自己完美身材有幫助的減肥方法呢?不少的愛美女性需要這樣的減肥方法，所以我們讓大家明白下面的減肥做法哦!找一個合適的夥伴對：一個有健身計劃的朋友。錯：單獨健身。跟朋友一起去健身有助於更好地執行健身計劃。...