我最胖的時候65公斤，我身高171，那時候是冬天穿厚點還好，但是一到夏天肚子上的肉就太顯眼了，臉大若銀盤，不過照片現在找不到最胖的了！
先上一張62公斤的
這是在鄉下看奶奶時候，照片遠了看不大清楚。我那時候腰圍2尺3，買褲子很難，因為兩個大腿總是磨把好幾條牛仔褲都磨爛了。
這個是瘦到60公斤，體重很不穩定，但是現在能看到一點點五官了，但是胳膊和大腿還是很粗。我喜歡上了肚皮舞和瑜伽，每天晚上都要練習個30分鐘，這樣可以讓體型更優美，因為我之前四肢太僵硬了。
這時候我大概是115斤左右，每天晚上不吃肉，喝湯，閒了就鍛鍊身體，跑步，跳舞，還有就是擦地板做家務，逛街，，，很多都是減肥的好辦法。少吃多動，少食多餐，讓自己什麼時候都不覺得很餓。這樣不至於暴飲暴食，增加腸胃的消化負擔。
這個是110斤左右的樣子，身體已經明顯瘦了一圈，五官依稀看清點了，但是還是不夠。眼睛小的很。
這個時候在110斤以下，但是腰部的肉還是很明顯，但是臉已經不是很圓了。腰部的肉最難減下來了，真的是很討厭，每次你坐着要上的游泳圈讓你很難堪，多吃一點點就很顯眼。
今年過年，穿着厚的衣服已經有個身材的型了，冬天少吃東西，我的肚子就會涼，所以補充熱量是關鍵。多吃粗糧，多喝熱水，晚上睡覺之前做拉伸運動以及基本的瑜伽姿勢。最近聽一個朋友講她吃左旋肉鹼效果挺好的，有機會一定要試試！
三四月份，在家電腦旁自拍，減的肉多了皮膚就會變得不好，相信每個姐妹們都清楚這個基本的副作用。我們公司有個茶吧，放了很多茶和泡茶的器具，閒了沒事我就擺弄茶道，像普洱、鐵觀音、菊花、苦丁茶、玫瑰、茉莉、薰衣草，美容和減肥的效果很明顯，你甚至喝一個月就會發現氣色好了很多。平時，我吃肉很少，只要是菜都吃，不要挑食，有些東西剛開始不好吃但是吃的習慣就喜歡了。每天要吃一個雞蛋。多喝茶多喝水，對身體只有好處的，但是姐妹們千萬不要再yJ來的時候喝茶哦。
四月份，五官已經清晰了，通過化粧可以讓自己的五官更立體，以前以為可以整容，但現在發現瘦了你的臉自然就變得尖了，鼻子也會挺了，連小眼睛都變大了。
我不喜歡化很濃的粧，貼假睫毛也很不自然，我崇尚由內而外的乾淨的美。所以，皮膚的護理太重要了，對於我這種天生醜的人來説，變美是件非常要努力的事情
鎖骨有了，皮膚也好一點了，但是我是敏感肌膚，保養更是要費勁的多。同樣是一件衣服就會有不同的氣質，當然很重要的一點就是減到哪些多餘的肉，並且收拾髮型和臉部化粧。
現在我保持在100斤。從第一張開始，
到現在，我將近減掉30斤。我終於敢去嘗試不同的衣服，因為最起碼我能穿上了。
在草坪上，主要是看腰腹，最難的肉終於掉了。
