聽説過經常吃肉對身體不好，那我多吃蔬菜總可以了吧?蔬菜確實是不錯，但是也得看它的做法。有些蔬菜如果做法不同，可能會引起的效果就不同了。對於一些想要的減肥的愛美女性來説，更是一種災難;更有嚴重的，一些菜經常吃還可能會讓你容易患病。
第一種是乾煸豆角
很多人應該都熟悉這道菜，作為經常去下飯館的人應該經常都會點這道菜，既好吃又相對價格便宜，是下飯的一道好菜。但是我們應該瞭解一下它的做法。乾煸豆角是通過油炸來做成的，它需要先將洗好的豆角進行油炸，然後再加入調料翻炒。這樣的做飯相信有一定養生知識的你應該會了解這道菜其實是不能幫你減肥，還會讓你攝入過多的熱量和脂肪的，甚至有調查指出，經常食用還可能會導致體內毒素堆積，引發疾病;
第二種是幹鍋菜
幹鍋包菜、幹鍋土豆片之類的幹鍋菜式，應該是很多女孩子喜歡吃的菜，因為對於女孩子來説，她們可能既想吃那些誘人可口的肉食，但又擔心吃了長胖;然後過於清淡的清炒蔬菜吃起來又覺得沒有味道吃不下;因此幹鍋類的菜式可能就會受到歡迎，它們既是蔬菜，而且口味獨特，不會太過清淡。但其實幹鍋菜也是不好的，它們同樣帶有太多的油脂。因為在幹鍋加熱之前，這些包菜、土豆片之類的蔬菜都需要事先過油一遍，而之後的加熱就會使蔬菜充分吸收油脂，這時候你食用便是在食用油脂了。
因此，如果是正在減肥的你，下次去飯館小聚的時候不要再多吃這些菜了，因為它只是帶着蔬菜的名頭，但其實也含油量很多，會讓你增肥。
