月經來的時候，除了很有可能會伴隨經痛之外，最麻煩的就是有很多事情不能做，像是游泳就是禁止的運動之一。一般人除了使用衞生棉之外，也有少數女生會使用棉條，甚至有很多女生認為：「用了棉條就回不去了!」但是對於棉條，似乎很多女生不是那麼熟悉!
導管式棉條使用法
其實棉條有分幾種類型，分為導管式和指入式，所以你可以依照自己的習慣和需求，去挑選這兩種種類，如果本身屬於初學者，使用導管式較簡單。在使用導管式棉條前，一定要做好清潔，雙手洗乾淨後，再從陰道的45度位置推入陰道內，最後只要將內外導管取出即可。衞生棉條怎麼用？初學者必備的衞生棉條的用法圖片！
指入式棉條使用法
指入式的方式其實和導管式差不多，只是最後不須將導管取出，只要將棉條完全塞入陰道內即可。除了初學者之外，建議若本身陰道較長者，也會比較適合導管式的棉條，相反的，如果本身陰道較短，則比較適合使用指入式的棉條。
利用半蹲的方式較好放入
一般來説，初次使用棉條的時候感到不適應是正常的，建議可以坐在馬桶上，或是以半蹲的姿勢，會比較好將棉條塞入，並且可以利用你的雙手，將陰脣打開，再慢慢地將棉條放進去，並且深呼吸，放輕鬆，反而會比較容易成功將棉條塞入。
每個人會依照自己的生理狀況來挑選衞生棉的長度與功能，當然棉條也是一樣的。如果在初期使用時，產生經血外漏的情形，那麼很有可能是因為位置不對，如果要避免這種情形發生，可以在內褲上貼上一片護墊，就能夠避免經血外流。
很多人對棉條都會有些迷思，可能認為用了棉條後，不能上廁所、會破壞處女膜，但其實再正確使用下，棉條並不會影響到尿道，也不會因破壞處女膜，但如果在不正常的使用下，再加上本身處女膜比較薄，也還是有這個可能。
走到中國的大賣場或是商店，放眼望去販賣衞生用品的區塊，幾乎找不太到「衞生棉條」的蹤跡。相較於慣用的衞生棉，中國女孩普遍對於衞生棉條有恐懼，許多人因長久以來對棉條不瞭解，而產生不少迷思。為什麼中國人都不喜歡用衞生棉條?使用棉條會比較好嗎?衞生棉條怎麼用？初學者必備的衞生棉條的用法圖片！
破解衞生棉條迷思
1、用了棉條會破壞處女膜?
根據1994年時，Emans博士的研究顯示，無論是使用衞生棉或棉條，在無性經驗的女性中，處女膜並無顯着差異。因處女膜是具有彈性的組織，其開口約為直徑2.5公分，衞生棉條直徑約1.5公分，正常使用情形下，處女膜不會遭到破壞。
2、衞生棉條可能會跑到子宮裏?
衞生棉條上有一條棉線，棉線可承受三公斤以上的拉力，方便使用者將棉條取出，一般狀態不會斷裂，倘若真的不小心拉斷，只要將身體放鬆，就可以用手指取出。至於許多人會擔心棉條跑到子宮裏，其實，子宮的入口非常窄，就算棉線斷裂，棉條也不會跑到子宮裏。
3、睡覺是不是不能使用棉條?
衞生棉條建議四到六小時更換一次，但最長使用時間可達八小時，所以睡覺時仍可使用。若覺得睡眠時間較長或擔心外漏，可在內褲上墊一層衞生棉。
4、使用棉條不能上廁所?
棉條是放置於陰道，排尿是從尿道排出，兩者沒有影響，因此，使用棉條仍然能正常如廁。若擔心棉線被尿液沾濕，可在上廁所時從後方輕輕拉住棉線，就能保持棉線乾淨。
衞生棉條的好處多多
因衞生棉條放置於陰道內，較能使私密處保持乾爽，避免發生孳生細菌、降低感染概率，且不會影響日常衣着或行動，甚至能進行水上活動。衞生棉條的體積小不佔空間，使女孩們便於攜帶，此外，衞生棉條吸力強大，不需擔心外漏的問題。
使用棉條還是要注意
使用棉條常會因過於舒適，而忘了它的存在，假如過久沒有更換棉條，會使子宮內膜因衞生棉條吸收而乾裂，而導致陰道內一種金黃色葡萄球菌進入血液循環系統，產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉痠痛、血壓下降的癥狀，嚴重者甚至休克。
所以使用棉條要特別注意，放置棉條時注意手部衞生，使用前要將雙手洗淨，從事水上運動後一定要將棉條換掉，以免造成私密處感染概率增加，若生理期時陰道發炎，就暫時不要使用。只要發現任何不適，可能是陰道受到感染，應迅速就醫檢查。
保羅一直覺得很奇怪，太太安妮每次月經來潮時都要慎重其事穿着特別緊身的內褲，有的時候躺在牀上他想抱抱安妮，也會被安妮阻止、臭罵：「不要亂動，等一下衞生棉跑掉，會漏到牀上、被子都是血!」既然這樣，保羅很想知道為什麼安妮不用那種號稱可以吸飽經血不外漏的衞生棉條?聽説外國女生都用這種，這樣不是就不必擔心外漏了嗎?
是啊!衞生棉條好像很神奇，用了可以游泳，可以泡温泉，可以做各種運動都不怕側漏。但為什麼中國大部份的女人都不用這麼神奇好用的產品啊?其實小編和幾位朋友都曾經有過為了要游泳，或是有泡温泉的活動，嘗試過使用衞生棉條，結果不是塞錯方式，搞得痛得要命，就是覺得非常不適，從此再也不敢用的經驗。
不過小編也有一些衞生棉條忠實愛好者的朋友，她們認為衞生棉條只要放對位置，不但完全感覺不到它的存在，而且活動自如，不必擔心外漏的問題。還有朋友説，她對衞生棉過敏，每次用衞生棉就像得尿布疹的寶寶，整個外陰部紅腫熱痛得不得了，還好有衞生棉條救了她。以前中國沒有進口衞生棉條，她每次都得拜託住國外的親人回國時帶半年份、一年份，幸好現在買得到了，唯一美中不足的是，中國用棉條的人口少，所以可以選擇的種類和款式太少。
站在醫療人員的立場，專家表示，其實南方的環境潮濕悶熱，不是很適合使用衞生棉條。因為血液在實驗室中是非常好的細菌培養基質，一旦真的「忘了它的存在」，沒有勤換衞生棉條，很容易發生金黃色葡萄球菌感染。
國外在醫學研究報告中，有多次都是提到女性使衞生棉條發生休克症候羣，患者差點致命，就是因為衞生棉條用太久沒有更換，因金黃色葡萄球菌感染引起，金黃色葡萄球菌會產生細菌外毒素，是非常嚴重的感染，所以過去在國外醫界也建議女性不要用衞生棉條。
專家提醒，真的很多女性用了衞生棉條就真的忘記去更換，他們過去也數次當救火員，幫患者取出太久沒拿出來，結果拿不出來的衞生棉條在體內吸飽血可以脹得非常粗大。所以雖然很多衞生棉條廣告宣傳，號稱沒有性經驗的女性也可以使用，但據他取出吸飽血衞生棉條的經驗，他認為沒有性經驗的女性要使用衞生棉條前，最好三思。如果選擇衞生棉條，建議女性一定要經常更換，不要一用就4、5小時以上都不換，雖然不必像用衞生棉一樣，建議每次上廁所就要更換，但最好2、3小時就更換一次，才能避免感染的風險。
至於衞生棉，因為是鋪在外陰部，不會有引起金黃色葡萄球菌患染的危險，和衞生棉條相較，相對安全，不過如果女性沒有勤於更換，還是可能引起陰道感染。很多女性表示，用衞生棉會引起外陰部皮膚過敏，他認為，其實很多的「過敏」並不是過敏，而且因為墊着衞生棉本來就會悶熱，墊久了悶久了，外陰部就像小寶寶用尿布悶住了會發生尿布疹一樣，讓外陰部紅腫一片，看起來就像是過敏紅腫一樣。
但是月經來，女人還是得用衞生棉的，為避免陰道感染、外陰部浸濕過敏，建議要選擇棉質親膚表層，還有強調吸收力強不回滲的產品，還有，最好每次上廁所就更換，就可以減少經血變成細菌温牀的風險，同時月經來潮時，一定要穿着通風不悶熱的衣物，以免包着浸着經血的衞生棉又悶着，對女性陰部造生雙重傷害。
大多數亞洲女性在月經來潮的時候，總是習慣使用衞生棉，但是相較之下，歐美女性大多都是使用衞生棉條，因為衞生棉條較不會產生悶熱感，黏膩感也比較低，讓許多歐美女性愛不釋手，但是大多數亞洲女性對棉條觀念不足，甚至產生許多迷思。
用棉條不會破壞處女膜
使用棉條的時候，必須要將棉條放入陰部中，也讓許多人認為，使用棉條就會導致處女膜破裂，但其實每個人處女膜的形狀和厚度都不同，有些處女膜較薄的人可能只要從事劇烈運動就會破掉。醫師表示，只要使用正確的方法，處女膜破裂的概率較小。
血塊不會殘留在體內
很多女性在經期來潮時，都會產生血塊的情況，在衞生棉上也可以看到一點一點的血塊，有些人認為使用棉條可能會讓血塊殘留在體內，但其實當你在換棉條的時候，拉出來同時血塊也會跟着一起被拉出，所以血塊並不會殘留在體內。
量少時使用衞生棉，量多時使用棉條
棉條和衞生棉不同，衞生棉大約3小時內就必須要更換一次，但是棉條可維持較久時間，必須在7小時內進行更換。不過也建議大家，白天如果經血量較多時可以使用棉條，晚上睡覺經血較少的時候再使用衞生棉，相互交替可以避免因為經血不足而產生摩擦。
坐月子時儘量避免使用棉條
生產過後，是否可以使用棉條呢?如果以坐月子時來説，因為陰道的傷口尚未痊癒，使用棉條的話很可能會感染到肛門的細菌。如果在產後須使用棉條，建議先詢問專業的婦科醫師後，讓醫師確認陰道、子宮的情形後再做判斷。
曾有案例指出，女性長期使用棉條導致休克或是感染的情形，其實只要遵守幾個原則，就不會產生這些問題。使用棉條時建議將雙手清洗乾淨，維持良好的衞生習慣，並且不長時間使用棉條，準時更換，就不會發生感染或者是休克的情形。
