所謂“衣服氣候”，是指穿的衣服表面温度大約在0°C左右，而衣服裏層與皮膚間的温度始終保持在32°C~33°C，這種理想的“衣服氣候”，可在人體皮膚周圍創造一個良好的小氣候區，緩衝外界寒冷氣候對人體的侵襲，使人體維持恆定的温度。
冬季，老年人生理機能下降，皮膚老化，血管收縮較差，加上代謝水平低，穿衣以質輕又暖和為宜。青年人代謝能力強，自身調節能力比較健全，對於寒冷的刺激，皮膚血管能進行較大程度的收縮來減少體熱的散失。因此，穿衣不可過厚。
嬰幼兒則不同，其身體較稚嫩，體温調節能力低，應注意保暖。但嬰幼兒代謝旺盛，也不可捂得過厚，以免出汗過多影響健康。
寒冷季節宜穿毛絨針織的衣服，不但柔軟保温，而且透氣性、吸濕性也好。但不能用粗羊毛、粗紡棉做貼身衣物，以免刺激皮膚。
