①內衣不要太緊，應預防“胸罩綜合徵”。有些女性長期使用尺寸偏小、過緊的胸罩，乳房被過度束縛，不僅形狀發生改變，嚴重的還可能發生病變。日常生活中，有些人經常感覺肩部不適、胸悶、頭暈、噁心等症狀，這是因為過緊的胸罩限制了呼吸肌的運動，導致換氣不足，還可壓迫頸部肌肉、血管，甚至誘發頸椎病，產生上肢麻木、頸部痠痛等症狀。建議女性朋友，特別是發育期的女孩要選擇大小適中的胸罩，而且睡覺時宜取掉胸罩，讓肌體處於完全放鬆狀態。
②女性慎穿瘦身內衣。專家説瘦身內衣不能減肥。體內的脂肪不會因為擠壓而消失，一旦壓力解除，身體立刻會恢復原樣。長時間穿瘦身內衣使身體活動受限、肌肉緊繃，在一定程度上阻礙了腹部血液循環和內臟供氧，導致子宮、卵巢受到損傷，引起月經不調、胃腸功能降低、腹部不適、易疲勞等症狀。
