1. 經期要勤換內褲
一般來説，內褲都是每次洗澡時候的才換。但是在經期中，即使內褲上貼着衞生巾，也要勤換內褲。因為經期時，潮濕的內部環境很容易滋生一些細菌，而這些細菌又會在我們走路或者運動時，轉移到我們的內褲上。因此經期中，內褲上的細菌是比平常多的。所以，小編建議大家要勤換內褲。尤其是冬天，很多人兩三天才洗一次澡，所以兩三天才換一次內褲，這是非常不衞生的。
2. 經期要注意保暖，不要穿太少
很多女性為了保持風度而不要風度，無論夏天還是冬天都穿的很少。無論你平時抵抗力多少強，有多麼耐寒，在經期都不應穿得太少。因為經期，我們身體的抵抗力會下降，抗寒能力也就變弱，很容易受到寒氣的侵襲。一旦寒氣入侵，子宮受寒，不僅會導致痛經、經期紊亂等，嚴重者還會影響生育。因此經期這段時間，一定要注意保暖，多穿一點。
3. 經期不能穿緊身的衣服
很多女性為了突顯自己的身材，愛穿緊身衣物。在平時，這能夠突顯我們的曲線，但經期中這樣穿，卻會對我們身體有諸多不利因素。經期女性大量經血流出，緊身衣物不透氣，使內褲容易滋生微生物，而且也不利於陰部汗腺的分泌，還會壓制子宮，使經血不能順暢流出，從而導致痛經，引發陰道炎症。有不少專家都認為，緊身衣物和子宮內膜異位症存在密切聯繫。所以，為了我們的健康着想，小編建議各位女性在經期不要穿緊身衣物，儘量穿寬鬆，透氣的衣服。
