①胸罩的尺寸要適宜。選擇胸罩時需根據各人乳房的大小配用適宜的型號，一般選用的胸罩戴上後對乳房能起到支託作用，沒有壓迫緊束的感覺才是合適的。
②要選擇用細軟布料做的胸罩。因為布料胸罩透氣、吸水性能好，對身體無刺激作用，而化纖胸罩透氣不好、吸水性差，還易引起過敏反應，發生皮疹。長期戴化纖胸罩，還會因細微纖維逐漸進入乳頭而堵塞輸乳管，導致產後少乳甚至無乳。
③胸罩的肩部吊帶和背部扣帶要寬鬆些，以免局部受壓，對健康不利。
④每天戴胸罩的時間不宜超過12小時，臨睡前應摘下胸罩，以免擠壓乳房。
⑤胸罩應勤洗勤換，保持清潔衞生。
小貼士：胸罩偑戴一定要合適，型號一定要符合自身體型，例如過大的胸革在乳房上，容易引起胸部疼痛，胸悶不適、胸部變形。
