不少人認為水果營養豐富、熱量低，可以放心大吃.其實不少水果的熱量也不低呢，看看下面的表格.認真地為自己選擇一些營養豐富、熱量適度的水果吧!常食水果營養成分(每100克可食部分中營養成分的含量)
水果的營養價值與熱量對比圖
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