女人的美和健康，離不開排毒，體內毒素少，你就更健康更美麗，其中，一天的排毒就從早上起牀喝水開始，都知道這樣做，但是，你如果不講究好這三個方面，對你的身體也有壞處。
1.女性要喝温開水而不是涼水
對於那些早上時間比較緊張比較趕的上班族女性來講，她們經常會晚上就把水準備好，早上起來直接拿起來喝，省的再去折騰温開水。但是，女性早上起牀後，身體是比較空乏的，尤其是你的胃，如果直接來一杯涼水，要麼就會讓你感覺到胃裏不舒服，要麼當時沒感覺，但是時間長了，你的胃肯定出問題。所以，早上要麼就花點時間弄温開水，要麼你就喝點温牛奶。
2.鹽水忌諱在早上喝
小編在這裏説的鹽水，除了我們常説的那種水裏放鹽的鹽水外，還有就是帶鹽巴的湯類，這些都不適合你早上起牀後就喝。因為早上身體本身就比較缺乏水分，你再直接來這些有鹽分的湯湯水水，肯定讓你感覺到更加渴，當你渴了再去喝水，那麼，排毒的效果就直接降低太多了，所以，早上不要喝這些帶鹽的湯水哦。
3.鮮榨果汁不適合早上空腹喝
早上除了喝水之外，美容又養顏的當然就是鮮榨的果汁，但是，果汁是不能直接空腹就喝的，這樣會刺激你的胃，讓你出現腹痛的感覺，你需要搭配着你的早餐一起，才能讓你效果展現出來哦。不管是冬天，還是你感覺到比較熱的夏天，果汁都是不能起牀後直接喝的。
都知道早上喝水排毒，但是，喝水的講究你也不能忽視，排毒重要保證健康更重要哦。
