大部分女性都不喜歡自己的另一半是個煙鬼，整天煙不離手，不説吸煙對他的身體健康有害，他吸煙也會對你產生危害，而且帶有煙味的衣服洗不乾淨，也會讓你感到煩惱和無奈。可為什麼其實他也知道吸煙不好，也曾經信誓旦旦地説要下定決心戒煙，定下完整的計劃，但是到頭來卻經常堅持不了幾天，又打回原形了?
其實，擁有多年抽煙習慣的人，突然間的戒煙是會引起身體很多方面的不適的。
首先，可能會造成一段時間的喉嚨發癢和多痰。經常吸煙的人會促使人體內肺部分泌特殊液體來保護肺功能，但是突然的戒煙並不會馬上讓肺停止這種液體分泌，而這些液體會繼續產生併到達口腔，從而導致了喉嚨發癢出現咳嗽、痰液等;戒煙還會影響到戒煙人的營養吸收功能，戒煙的人會胃口變得更好，吃得更多;還會出現手腳容易發抖、發癢以及一些輕微的皮膚問題，然而不必擔心，這些是人體內循環系統功能轉好的信號;尤為難受的是，戒煙會引起睡眠失調，體現為失眠或者嗜睡，睡眠規律絮亂，同時會伴有精神焦慮等等一系列的心理表現。
戒煙卻是不容易，但是總的來説戒煙的好處更大，上述的這些症狀也都是階段性的，不會持續太久時間，只要能夠堅持住，其實戒煙並沒有那麼難。
