女人通常都是心思比較細膩的，也經常有這樣那樣的事情需要煩惱思考，工作上的，生活中的，都有，所以她們很經常會出現失眠的症狀，那麼應該怎麼辦呢，其實很多時候就算心裏沒有想事情卻好像也睡眠質量不高?小編這邊為你推薦一樣可以治失眠的祕方。
它的名字叫做茯苓。它是一種可以安神調理失眠的中藥藥材，屬於菌類植物，外形看起來會有點像甘薯。它具有多種神奇功效。
它可以治理失眠症狀，調養心神。可以將茯苓搭配人蔘等藥材來進行食用，治療效果會更佳。它適用於經常受失眠痛苦困擾的上班一族或者女性同胞，可以幫助調理過於緊張和壓抑的情緒，讓你每天晚上能夠更好的入眠和擁有較高的睡眠質量，從而讓你每天能夠保持更好的情緒工作;
它還能夠幫助人體改善水腫現象。通過食用茯苓能夠調理你的身體內部循環系統，除了消除人體上存在的水腫情況，還能夠幫助有出現小便困難的人羣改善症狀;
感冒也可以通過茯苓來進行調理。茯苓可以緩解人體內部由於感冒引起的咳嗽還有生痰等異常症狀，甚至於身體乏力、關節痠痛此類問題也能夠幫助治療;具體方法可以使用茯苓來熬湯，或者加入大米中做成米粥也是不錯的選擇。
總的來説，如果各位女性同胞你們也出現上述如失眠這樣的問題，可以選擇去藥店購買一些茯苓回來進行熬製食用，相信可以很好的幫助你們快速改善問題，緩解失眠的痛苦。
