對於男女之間關於性教育千萬不要覺得非常的羞澀而不去了解，正確認識到這方面的知識是很有必要的，簡單介紹一下成年男女做愛姿勢的一些教程。
正確的姿勢只是為了感覺良好。它是放鬆的或充滿興奮激情，絕對不是不舒服的。但是因為各種原因，有時性交姿勢是錯誤的：如開始感到不適；感覺將退；你需要更深或更淺`；你需要更多或更少磨擦你確信將無法達到高潮；他興奮得太快。
如果你想改變姿勢，應提前考慮。儘可能地少運動使雙方從現在姿勢過渡到你所想要的姿勢。通過打斷談話或停止運動來暗示他變化的發生，然後輕輕地告訴他如何變化。當你變動時為保持陰莖呈插入狀態，可用手將他的臀部拉向你，或騰出一條腿繞住他，使它不至於滑出。
如果他突然停下來並且完全靜止，那不表示他想改變姿勢，而是他要達到高潮了。除非你希望他這樣，否則應趕快停下來。那麼，有哪些性愛姿勢比較好呢？
第一，正常體位。佔壓倒性的多數，大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”；此外，還有“可以看到對方的臉”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心愛的女性的最後一招，就是正常體位”，也有不少人持有上述的意見，身心都可以合為一體的正常體位，可説是想和心愛女子做愛的體位。
與男性在上面並確定節奏時，它的確是令我們感到難以控制。它也妨礙對陰蒂的直接接觸並使男性易於達到高潮。但是它也是一種很親密的姿勢：你們可彼此看到和親吻，用你的手撫摩他的身體。它同時使你的後背有依靠，他抽送陰莖時也可刺激到陰蒂。你也可以夾緊雙腿從而使陰道‘抓住”陰莖，增加刺激。
第二，乘騎體位。女上位被很多女性鍾愛，但是如果你不願意被人所注視或者主導性生活，那麼它沒有多大作用。但是如果你能克服這些觀念，當然，它也有很多優勢。你可以控制節奏，控制插入深度，陰蒂獲得更多刺激，並讓他躺下且放鬆。你們面對面，可以彼此撫摩，也可以讓節奏慢下來，有時在他要控制不住時，這種方法很有效。通過身體前後擺動、由腿跪下或旋動來改變角度，這些都需要你的背部用力。
好處是“可以清楚看見女方的表情”、“可以看見對方會產生快感的姿勢”，男性其實很想看見女性的表情；此外，還有“女方很努力想要達到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃動就受不了”等視覺上的享受；當然也有人提出“不費力氣”之類體力上的意見。
第三，後背體位。獸性行為的後備體位排名第3。“具有徵服感，喚起從背後到臀部一條線上的性感帶”、“散發着一股犯罪的氣憤，而且感覺很爽”等等引起男性徵服感為主要理由。此外也有“從背後插入時，可以不理會她的感受，只要儘自己的慾望去做即可”等喚醒男性動物性本能的理由。
第四，對坐體位。面對面坐在一起的姿勢，也是男性喜歡的體位，其理由是“她的乳房就貼在我的胸口，感覺很刺激”、“她的嬌喘聲剛好就在耳邊，聽起來格外令人興奮”等等。此外，女性仰身的姿勢，以及可以調節進出的節奏等等，都是其具有魅力的地方。
第五，側背體位。側位是相當放鬆且親密的方式。它使身體廣泛接觸，利於接吻和談話，不存在傳教士姿勢中科“上下”問題。如果負荷另一個人體重成問題時，這是一個很好的解決方法。你可能需要練習調整臀部的角度或分開雙腿址地插入；它不能夠提供較多的陰蒂刺激，但是你可以用手輔助。在所有的姿勢中，它是唯一的一種事後仍易於相擁而眠的姿勢。
有關側背體位方面，一“整個都可進入，感覺很棒”的理由佔壓倒性的多數；其他還有“在精神狀態不佳時，這招最省力”、“即使沒有激烈的動作，也能以輕輕的摩擦讓女性得到快感”等體力上的意見，以及“腳交纏在一起，以柔軟體操表現出情色的一面”等意見。
