去愛別人
去愛別人。如你所願的那樣去愛別人。你需要別人怎樣去對待你，那你就怎樣去對待別人。
每個人都需要愛，如果他們還沒能愛你，你可以先去愛他們。然後，你就一定會收穫愛。
就像我們對着有回聲的大山喊：“我愛你!”大山也會迴應：“我愛你”。如果我們對着大山喊：“我討厭你”，那麼大山也會迴應：“我討厭你”，你給與什麼，就會收到什麼。
把自己想象成一個瓶子，當瓶子中灌滿了愛，倒出去的一定是愛;如果我們將自己的愛讓別人飲下，當別人的體內充滿了愛，也就會用愛來回饋你了。
若你能在生活中時刻保持愛自己、也愛他人的覺知，所有的思想和行動都向着“愛”去做努力，那你的生活一定會被“愛”灌滿，你的心靈，也會充滿着無限的“愛”。
接納
很多的不愛都源於“不接納”。我們認為自己這裏不好，那裏不好，嫌棄自己、譴責自己、傷害自己。
但實際上，幾乎所有懂得生命真相的人都會告訴你：“你認為自己不夠好，認為自己不值得被愛，這是一個徹頭徹尾的謊言”。
你知道嗎，我們的生命裏充滿了謊言。
這些謊言大多是因為他人的缺失造成的，
而並非生命的真相。
他人沒有得到過真正的愛，
也就無法給你真正的愛，
讓你誤以為愛就是這樣;
他人沒有愛，於是不能給與你愛，
讓你認為你是不值得被愛的;
他人不接納自己，也就不能接納你，
讓你認為你是不好的、充滿缺點的。
我們每個生命都是不同的，每個人的性格、世界觀、價值觀不一樣。但這僅僅是不同，而非誰比誰差。
我們用了太多的標準去衡量其他人，其他人也在用很多的標準來衡量我們。這些標準，都源自我們對於世界狹隘的認識。我們需要認清這一點：認清這些充滿侷限的謊言。
每個人在這個世界上，都有屬於他自己的性格、特點、位置和生命軌跡，每個人都是不同的，這也正是生命的奇妙所在。
你要明白： “如果別人覺得你哪裏不好、不接納你，只因為他也沒有接納自己。他不接納自己，也就不能接納你，他不愛自己，也就不能來愛你。”
除非我們真的做錯了，我們收到了基於要求我們改正錯誤行為的批評和建議，那我們需要認真修正問題。否則，那就是隻是帶着個人創傷模式的評判和攻擊。
那些帶着對方創傷模式的評判和攻擊，是源於對方也生活在缺失愛的謊言之中，並非你是真的不夠好、不值得被愛。
愛自己
愛自己。將放在其他人身上的精力、目光收回來，放在自己身上。
我們生命中大部分的愛與痛，都是因為我們將這一點的本末倒置了：我們沒有愛自己，渴望通過別人來得到愛，於是飽受傷害;或者我們沒有愛自己，就想要去愛別人，可是因為我們自己都不知道什麼是真正的愛，給出的往往都是控制與依賴，把對方越推越遠。
生命中最重要的一件事情就是愛自己。在愛任何人、任何事物之前，我們首先要學會愛自己，時刻保持愛自己的覺知：不批評、不評判。
像渴望別人無條件的愛自己那樣，來愛自己。你希望別人怎樣愛你，你就怎樣愛自己。關注自己的需求、與自己的內在重新連接，真正的認識自己、懂得自己、理解自己。
當你真正愛着自己之後，你才會有真正的愛，才有能力去愛別人，才會擁有真正的愛情和幸福。
温馨提示：女人渴望被愛，這是一種正常的表現，那麼先學會愛自己吧，接納別人，還要懂得愛別人。
