經歷了一天的疲憊，不僅身體、精神會感到睏乏，就連肌膚都會無精打采。作為“治癒系”的護膚產品——睡眠面膜由此誕生了。那麼，睡眠面膜怎麼用?睡眠面膜能天天用嗎?小心進入護膚誤區，讓你的功夫好不給力!
誤區一：睡眠面膜可以像晚霜一樣天天用、每晚敷
正解：一般情況下每週2～3次即可，短期修復可持續使用
很多人把睡眠面膜當作“救命稻草”、“大還丹”了。認為它能解決所有問題，甚至天天敷。
必須説明，睡眠面膜是不建議天天使用的(除非做短期緊急修復)。即使你買到的產品説明會有這麼一句話：“可替代晚霜”，但這並不意味它可以取代晚霜了。打個比方，“蛋糕可以替代主食”，但每頓主食都吃蛋糕那絕對是不行的。
一般來説，呈現在我們肌膚上的問題，都被稱為“最終問題”。我們要分析它的成因，比如干燥的肌膚，可能是由於水油不平衡造成的;也有可能是由於生活習慣變差、肌膚氧化，造成細胞間神經酰胺缺失......如果沒有對症下藥，抹再多的玻尿酸亦是於事無補!因此，購買睡眠面膜前，一定要看清包裝上主要針對的肌膚狀況，或諮詢品牌美容導師。千萬別隻相信朋友口中的“超級好用”!睡眠面膜並不適宜天天使用，如果肌膚的確十分乾燥，建議制定一個為期7天的“急救護理”——連續7天每晚使用一款具有補水、修復功效的睡眠面膜，全面修復因肌膚壓力、乾燥引起的各類問題。當然，請謹記步驟：卸粧潔面→補水調理→肌底優化→精華修復→乳霜滋養→睡眠面膜。
誤區二：晚間洗完臉後，直接敷上睡眠面膜
正解：精華與睡眠面膜的疊搭，會有1+1>2的神奇效果
市面上有很多種睡眠面膜，美白、祛痘、滋潤、抗皺......，對於它們，可以有很多種稱呼，有很多種傳説。要想一窺其中奧祕，還真不簡單。
首先睡眠面膜最大的作用應該是在於保濕、舒緩。而它的“附加值”，例如美白、抗皺等，則是見仁見智了。如fancl在“徹夜補濕修護凝膜”中特別加入了“博士茶精華”，具有極強的抗氧化力，能有效抑制日間紫外線引起的過氧化反應，修復皮膚損傷。blanchirsuperior的深藴雪膚晚霜是一款類似睡眠面膜的產品，具有美白、面膜和按摩3大效果。能防止紫外線傷害，緊緊鎖住水潤滋養和植物成分，打造富有彈性、獨具通透感的明豔肌膚。
這就是為什麼夜間使用睡眠面膜前仍然要按部就班地完成一整套護膚流程。尤其是精華!補水保濕精華、美白抗氧精華，它們和睡眠面膜的疊加，會有1+1>2的神奇效果。面膜將護膚品中功效性最大的精華牢牢“鎖”住，讓有效成分最大程度上滲透進肌膚。再配合保濕、舒緩的成分，使肌膚得以整夜修復。把睡眠面膜用得最好、最恰當的人，次日清晨照着鏡子會由衷感歎，“每一寸肌膚的每一個毛孔都是那麼的飽滿!”
誤區三：睡眠面膜跟睡眠沒什麼關係
正解：具備芳香“治癒”功效的睡眠面膜，能讓美容覺升級
“美容覺”對一個愛美之人有多麼重要自然不必多説，在睡覺前能夠讓全身放鬆，這會對睡眠的品質有很大的幫助。隨着各品牌在護膚領域裏的不斷突破、創新，每一家的睡眠面膜都會有其獨特的賣點。比如塗抹時的手感、芳香的氣味等都是睡眠面膜區別於其它種類護膚品的優勢。如奧爾萊薇的睡眠面膜中就借用了“芳香療法”的概念(即“精油療法”)，安撫、鎮定肌膚，舒緩神經，以達到幫助睡眠的功效。“芳香療法”能夠觸及五官深處，從植物中提煉的香氛，具有刺激神經細胞代謝，活化肌膚技能的功效。這就是所謂通過睡眠面膜，來呵護身、心、靈!
從塗抹手感上來説，有的面膜的質感如同果凍，與肌膚接觸後又q又滑;大部分面膜，在塗抹時會產生一些“物理變化”——在肌膚上反覆塗抹後，面膜會變成一顆顆小水珠。這些水珠除了面膜中本身帶有的補水保濕成分外，還來自於周圍空氣中的水分(水珠大小由空氣濕度決定)，這便是該類睡眠面膜“抓水”的本領了。還有種“讓肌膚愉悦”的概念，是肉眼看不到的。通過某些特定的成分，比如天然有機的露珠草的萃取物，能夠刺激到肌膚β內啡肽(快樂因子)的生成，在有效降低肌膚壓力的同時，給肌膚帶來舒適與愉悦感。這類“愉悦”顯得更為實在，但卻非一天兩天能看到效果。
