在對的時間裏做最正確的事情。這句話其實適用性特別強，很多時候，在保持身體健康和養顏護膚這些事情上，可能很多女性朋友都知道該怎麼去做，該做些什麼;但是很多時候她們經常都沒有在足夠正確的時間點上去做這些事情，而這樣的話，也會經常讓她們做的一些動作效果大打折扣;
因此，今天小編要來告訴各位女性朋友一些平時她們經常會做的養生動作或者美容動作，應該選擇什麼時間進行效果更佳。
第一，關於什麼時候走路散步更好
可能很多注重養生保健還有身材保持的女性朋友都會有在吃飯之後去散步走一走的習慣;不過可能很多女性朋友都做錯了，她們經常一吃完飯就開始散步，而這樣其實是不好的;
更好的選擇是在吃完飯之後休息20分鐘左右，在進行散步，這個時候可以幫助你來更好消耗身體內部的食物熱量;而如果你過上1-2個小時之後，選擇散步，這樣的效果也是不錯的，對於身材保持尤為有益;
第二，關於什麼時候保養皮膚更好
愛護自己的容貌，注重自己的皮膚保養的女性朋友經常都會購置了一大堆的護膚產品，但是可能很多時候她們都不清楚到底什麼時候進行護膚是最好的，而這樣的話，可能她們平時的護膚效果就會沒有達到最佳;
而關於人體皮膚的護理其實最好的是選擇在睡前這段時間。這是因為在每天晚上大概半夜到早上7點的這段時間裏，人體的皮膚代謝作用最強，而如果你可以保證你這段時間在睡眠狀態，而且在睡覺之前已經進行了相應的護膚動作，那麼此時你的護膚效果會是更好的。
因此，這兩個養生和護膚的知識希望女性朋友們可以記住下。
