緊緻的肌膚就意味着和衰老絕緣，面部皮膚緊緻提升是很多女性比較重視的護理。想要擁有年輕緊緻的肌膚嗎?如何輕鬆就可以做到面部皮膚緊緻提升，小編有妙招。
面部皮膚緊緻提升
面部皮膚緊緻提升常見的方法有：
1.生活療法：
冷熱水交替洗臉。這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，熱帳冷縮，這對緊緻臉上皮膚也會有一定的作用。
2.按摩療法：
手掌式按摩法，讓肌膚吸收力大大提升。春季肌膚容易敏感，在選用按摩產品上，一定要避免讓肌膚再受到刺激，建議可搭配較温和的霜狀面膜，在洗臉後使用，一邊按摩一邊幫助血液循環，開始按摩後肌膚表面温度會提升，面膜的保養成分也能源源不絕被肌膚所吸收。
3.補充維他命
給身體補充維他命營養，維E可以美白，維E可以抗衰老，維A還可以提亮膚色，這些維他命成分都有很好的護膚效果。
4.飲食療法：
食物補充膠原蛋白。多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。
面部皮膚緊緻提升
以上的小妙招可以輕鬆做到面部皮膚緊緻提升。除此之外，平時注意不要總是熬夜、吸煙、酗酒、帶粧時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部皮膚。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。肌膚的“營養過盛”或者“營養缺乏”都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平蘅。
