現在的女性總是追求瘦瘦的身材，一個人只要瘦下來，整體上看上去就會好看許多。但是瘦身並不是一件容易的事情，需要很多的時間以及堅持努力，有很多人在減肥的這條道路上堅持不下去，因此，沒有很大的瘦身效果，而有的人卻很有意志力可以堅持，於是瘦下來的自己就會和之前的自己判若兩人。在娛樂圈裏，女明星保持身材是一件很重要的事情，那麼今天小編就給大家説説金藝源這位韓國藝人，她就是通過自己的努力瘦了下來，而瘦下來的她真是太美了。
看看她之前的照片吧，臉上還是圓圓胖胖的樣子，雖然看上去很可愛，但是還是有一些美中不足的，而如今的她瘦身之後整個人的氣質都不一樣了呢。
看看下面的這張對比照，光看她的臉就能看出她瘦了不少呢，但是這兩張照片放在一起，小編認為瘦身真是可以讓一個人換一個模樣呀！瘦身後的她更加美麗了呢。
看到金藝源的減肥效果，不少朋友們都是真心的恭喜她，因為她的努力並沒有白費。對於如何瘦身金藝源是這樣説的。
第一步就是少吃碳水，因為碳水是發胖的最主要的原因，對於減肥的人來説，應該要少吃這類的東西。尤其是像米飯，麪粉，麪包，等着類的食物。
第二步就是運動，雖然在吃的方面也是很重要，但是隻是吃東西的方面控制的話，效果可能沒有很明顯，因此，加強運動也是有必要的，想要減肥的朋友們應該要多做運動來減少脂肪，雖然説做運動並不是一件困難的事情，但是要是能堅持下來的話還是很難的。
將這兩種方法相結合在一起才是最好的減肥方式，在這裏小編希望大家可以每天堅持跑步一小時，並且在飲食方面可以控制。小編希望大家都能擁有苗條的身材。
