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腿部按摩減肥的方法有哪些

局部減肥 閲讀(5.09K)

步驟1、兩手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,從下往上按摩,重複3次。除了拇指,其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。

腿部按摩減肥的方法有哪些

步驟2、把拇指放在膝蓋上面,兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩,重複5次

步驟3、兩手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,從下往上按摩,重複3次。除了拇指,其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。

步驟4、把拇指放在膝蓋上面,兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩,重複5次