可能不少的女性朋友都會有這樣的感覺，明明自己的身材是屬於瘦那一級別的，可是卻總有人説自己胖，這其實都是雙下巴造成的。據瞭解，百分九十的女生們都存在着雙下巴，這也讓我終於明白了為什麼女生們不胖卻總想要減肥的緣故了。所以，有些女生們其實只要將雙下巴給瘦下去，就可以顯受瘦，只是瘦雙下巴卻比較困難，這裏有一些按摩的方法可以讓女性朋友們告別雙下巴帶來的小胖臉。
在做動作之前我們先要給我們的臉部進行一些清潔和保養，這裏可以使用一些滋潤的面霜或者瘦臉霜的保養品進行清潔，當然重要的還是保持面部的滋潤。清潔工作做好了之後就可以開始我們的瘦下巴工程了。
第一步是下巴的按摩。保持站立的姿勢，將雙手的拇指按在下巴和脖子連接的部位，也就是下頜骨的最後面，在按了一段時間之後，感受到了酸酸的感覺，接着就可以沿着下巴的線條將拇指往前推進，一直推進到下巴尖。在推進的過程中要保持拇指對下巴的壓力。這個動作重複做上6次。
第二步是頸部的拉伸。仍然是保持着直立的站姿，將嘴巴最大限度張開，之後將頭部仰起，有一種仰天長嘯的感覺。保持一段時間後，將嘴巴緩緩閉上感受脖頸被拉伸開的感覺。這個過程保持1分鐘的時間，之後就重新再來一次，總共也是做6次。
第三步鍛鍊臉部的肌肉。先做準備工作，將嘴巴呈圓形的狀態張開，保持一段時間後閉上留一絲縫隙，再將下巴微微向前抬，可以很好的放鬆臉部的肌肉。接着，將頭部抬起，將臉部朝向天花板嘟嘴，這樣可以充分的利用到整個下巴肌肉的力量。最後將握拳的雙手抵住下巴，利用嘴巴張合的力量來推動拳頭。
經過這樣三個步驟的臉部按摩，女性朋友們的雙下巴就可以明顯的消去了。需要注意的是在按摩的過程當中，不能用太多的力量，能夠感受到微酸的感覺就行了。
