對於減肥美容的飲品，比如牛奶啊，蜂蜜啊，有些人喜歡早上喝，有些人喜歡晚上喝，各有各的道理，那麼，有沒有一個最佳時間喝這些美容養顏的飲品呢？一起來看看早上喝蜂蜜水好嗎，很多提這個問題的都是女性，並且是受到腸道宿便困擾或者美容等這一塊兒的需求來提出這個問題的。今天我在此説一説：我對於早上或晚上空腹喝一杯蜂蜜水好嗎的經驗及解答！
早上喝蜂蜜水好嗎1、清晨起牀後空腹就喝一杯蜂蜜水的做法是錯誤的，原因有二點:1，清晨空腹最適宜的還是喝一杯温白開水；2，蜂蜜水含糖，早起血液需要補充水份，排出體內廢棄物，在未排出之前是不利於身體吸收蜂蜜水營養物質的。綜合來講，在清晨補水過後，適當喝蜂蜜水是不錯的選擇，可通宿便。
早上喝蜂蜜水好嗎2、夜間睡覺前喝一杯蜂蜜水的做法，不適用所有人，至少中老年人需謹慎對待。原因有二點：1，加重血糖含量；2，夜間體細胞缺水，加重血液濃稠度，不利心腦血管。
早上喝蜂蜜水好嗎3、蜂蜜五大好處：1，護膚美容，蜂蜜水塗到皮膚上，滋養皮膚，使皮膚細膩、光滑、富有彈性；2，調節腸道分泌，飲用蜂蜜水對長期便祕和有十二指腸潰瘍的人有改善與輔助治療作用；3，抗菌作用，實驗證實，蜂蜜水對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用；4，提高免疫力，蜂蜜水中含有的多種酶和礦物質，可提高人體免疫力。實驗證明，用蜂蜜水飼餵小白鼠，可以提高小白鼠的免疫功能；5，長壽作用，養蜂人多長壽、少病痛是公開的祕密。
早上喝蜂蜜水好嗎，可以説是各有各的好處，早上當然是可以喝的，但是它也是有前提條件的，因為，我們早上起來大多是空肚子，有些人要去外面吃早餐，就以為先把蜂蜜喝了再去吃，這是千萬要不得的，空肚子喝蜂蜜是不行的，喝牛奶也是一樣，都是要先喝飯，肚子裏有一點貨才能喝的哦！
