對於不少準媽媽來説，最為恐懼的應該就是分娩的疼痛吧。女生們更因為電視劇生產劇情和周圍已婚生育媽媽的訴説，這些都導致不少女性對於分娩存在心理疼痛的恐懼。一直都聽説，分娩疼痛是在所難免，但具體會疼痛到什麼程度，分娩疼痛可能會勝過女性從前經歷過疼痛體驗。
對於孕後期的準媽媽來説，減輕分娩疼痛有什麼妙招嗎，下面就和小編一起了解看看吧。
第一：心理上要放鬆心情，儘可能的忘記心中的恐懼
我想很難有孕後期的媽媽能徹底做到，忘記分娩的疼痛吧。
但是，醫生還是建議，女性在分娩之前儘量先忘記心理上對疼痛的恐懼。
這些因為因心理上的恐懼將會導致體內生產過多的升上限速，這些都會抵消分娩進程，緩解分娩不適的激素產生。而心理上的恐懼也會導致分娩耗費時間過長，因為空寂會引發肌肉緊繃，緊張的肌肉男也會導致生產的疼痛，這對於分娩生產過程是非常不利的。
對於各位孕後期的媽媽們建議，首先要在心理上做好準備，暫時先忘記分娩的心理恐懼吧。因為在很多情況下，我們在心理上感覺到了疼痛，在心理暗示下，就會覺得真的很痛。其實分娩生產沒有想象中那麼同，很多產後媽媽也表示過，就是痛一陣就生完小寶寶了啊。
第二：讓老公幫忙按摩
因為害怕分娩疼痛，你可以讓老公幫忙嘗試按摩身體部位來放鬆自己。
比如，讓老公用温柔的按摩手法按揉麪部和頭皮，對於肩膀、大腿、小腿和腳底進行按摩，用手掌更手掌對肌肉進行按摩。
如果你在按摩過程中感覺到不舒服，可以及時告知老公換一種按摩手法，按摩其他的部位進行放鬆。
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