由於孕期的時候，孕婦身體會出現激素的不平衡，而且加上自己身體的勞累和情緒的交叉作用下，容易出現偏頭痛的情況，那麼，你知道要孕期的偏頭痛應該要如何緩解呢?
熱敷頭部
熱敷頭部可以促進頭部的血液流動速度，這樣是可以有效緩解偏頭痛的效果，而且熱敷的方式還可以鎮靜神經的效果，這樣是可以很好幫助減輕疼痛的做法。
洗熱水澡
孕期出現偏頭痛的時候可以適當洗一下熱水澡，通過熱蒸汽的作用，可以將全身的血管暢通，這樣可以幫助疼痛的適當緩解，而且還可以及時為皮膚做補水保濕的作用，對於寶寶的健康發育也有一定的幫助。
適度運動
孕期的時候由於肚子的長大，所以是會有些不便，但是可以適當做些小運動，比如説散散步、跑跑步啊，可以幫助減緩身心壓力，而且還可以促進血液的流動，代謝的加快，這樣是可以幫助緩解身體的一些不舒服。
適當按摩
第一時間出現偏頭痛的情況之後，最直接的方式就是按摩頭部的做法，而且這樣是某種意義上可以緩解頭痛的效果，但是也是要因人而異，有的人則會沒有任何效果。
保持睡眠
一旦有偏頭痛的情況，孕婦在孕期的時候就要格外注意自己的睡眠質量，最好能夠保證自己的睡眠時間，能夠養足自己的精神狀態。
孕婦出現偏頭痛的原因有哪些呢?
懷孕的時候孕婦體內會造成激素的不平衡，性激素分泌會出現異常，所以就會有偏頭痛的情況。
如果不注意身體的保養，孕婦出現炎症的情況也是會造成頭痛的症狀。
孕婦長期處於精神緊張，休息不足，而且過度勞累的話，也會直接引起偏頭痛的情況。
還有就是因為自己的一些生理問題，或者是某個部位出現了問題，都會有引發偏頭痛的可能，所以一定要多注意自己的身體健康。
