對於現代人而言頭髮的健康與美麗跟個人的形象有很重要的關心。如果你的頭髮脆弱又稀薄，且沒有光澤的話，怎麼能夠擁有完美的形象呢?亮澤柔順的秀髮是你給人的第一印象。所以我們一定要注意對於自己髮質的保養。
頭皮健康是頭髮健康的保證
覆蓋在頭頂表面的皮膚，也叫頭皮，是所有濃密豐盈髮絲的發源地。每一縷髮絲都有為它提供血液供應的血管，和直接負責管理整個頭皮血液流動的神經。這種持續的血液流動又被叫做毛細血管循環，它能幫助維持髮絲纖維中的角蛋白，而髮絲纖維則能讓頭髮更加強壯和健康。
年齡影響頭髮數量
當我們年輕的時候，頭皮能輕而易舉地吸收各種必需的營養元素來幫助髮絲補充角蛋白：比如氨基酸、維生素、礦物質和硫的衍生物等。但是當我們的年齡逐漸增大，久而久之我們身體能生產這些元素的機能也逐漸減弱，從而形成角蛋白的數量也逐漸減少。沒有足夠的角蛋白組成髮絲纖維，我們的頭髮也會漸漸變得千瘡百孔，脆弱稀薄。但是不能將所有的問題都歸結於年歲的增加，在生命中的任何時間階段，都可能出現掉頭髮。比如當我們生病、疲勞、藥物干擾了血液流向頭皮等等因素，都直接影響着頭髮的生長週期，導致掉頭髮。
空氣污染加速頭髮脱落
值得注意的是，空氣和水的污染、情緒的波動、暴露在紫外線下和自由基中、氯氣、心理疾病、季節交替等，都是影響你頭髮變得稀薄的因素。比起其他時候，掉頭髮在秋季更容易發生。是因為過渡時節更能影響頭髮的生長和衰老。
濫用美髮產品導致頭髮稀疏
然而直接導致頭髮稀疏的原因是過度使用美髮產品。這和我們臉部肌膚的保養是一個道理。我們的頭皮有很多的毛孔，滲透能力強，也能被我們代謝的皮脂和使用的美髮產品所阻塞。富含硅、石蠟、化學溶劑的美髮產品會覆蓋在我們的頭皮和髮絲上，影響頭皮健康。所以在購買美髮產品的時候，儘量選擇天然的洗護產品來代替。
