五指梳的獨特優勢：
梳頭是最簡單有效的護髮保健法，除了用梳子，手指也是好工具。頭部經絡暢通，氣血、養分充足，頭髮自然烏黑亮麗。以手指按摩頭皮來梳頭，自古就是抗衰防老、養髮生髮的常用方法，對於氣血虧虛、精神壓力較大等引起的頭髮早白、脱髮等問題都有很好的緩解作用。以指梳頭的動作隨時都能做，疲勞煩悶的時候梳一梳，可以起到調整身心狀態的作用。
手指相對於梳子來説，有自己的獨特優勢。它的壓力面大，力度更加柔和均勻，易於掌控，不會損傷頭皮和髮根，而且可以在手指上塗抹養髮品，通過按摩，更加有利於頭皮對營養物質的吸收。對於白髮、脱髮較嚴重的人來説，以指代梳更加温和，也方便塗抹藥水治療。
五指梳動作步驟：
1、雙手十指自然彎曲，以指代梳，從前髮際處梳到後髮際處。還可以由頭部中線開始，分別向兩側分開進行梳理。速度應比用梳子梳頭慢，邊梳邊按壓頭皮，50~100次。可以用十指的指腹按摩梳理，也可以用指甲來刮，輕重以自我感覺舒適為度。
2、以十指指甲刮搓髮際處，重點為前髮際，直到感覺發紅髮熱為止。力度要較重，可以起到生髮氣血、牢固髮根的作用。油性發質者及頭皮屑較多的人不宜用這種方法，否則容易加重出油和脱屑的問題。
3、以十指的指尖叩打整個頭部，力度以舒適為宜，30~50次。頭頂容易脱髮的部位及兩鬢容易白髮的部位應重點叩打，以促進氣血的暢通，改善髮根處的營養狀況。
