脱髮的原因很多，有的與遺傳有關，有的則由貧血或體內缺乏微量元素所致。中醫理論認為，頭髮的茂密與脱落，腰、膝的有力或無力，都與腎氣是否充足有關。
這裏向大家介紹一套防治脱髮的小功法。
Step 1、雙手十指作梳狀，由前額至後腦幹梳頭50～100次。
Step 2、用雙手指腹叩擊頭頂各處，並在頭皮上來回揉搓50～100次。
Step 3、用單手拇指與食指依次捏雙手小指的各個關節10～20次(小指有腎經通過)。
Step 4、自然站立，雙手掌心放在背後腰部腎俞穴(命門穴雙側)，用力上下搓擦50～100次。
Step 5、取坐位，單手掌心用力拍打對側腳底湧泉穴各100次，然後躺在牀上休息片刻。
小貼士：盲目使用生髮水或生髮劑並不可取,一些脱髮屬於功能性脱髮，如精神緊張型脱髮、營養障礙型脱髮、藥物型脱髮、激素缺乏型脱髮等，若使用生髮水效果並不理想。這種情形想要改善也不難，只要找出病因、調整情緒、調配飲食即可。至於藥物致脱、產後脱髮，只要停止用藥，即可自然痊癒。
