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經期護理
如何預防經前期緊張綜合徵
2018-10-16
所謂經前期緊張綜合徵,是指部分年輕女性月經前7〜14天,出現不同程度的乏力、煩躁、抑鬱、頭痛、嗜睡、不願做家務,甚至無原因地哭泣或大怒。輕者可以忍受,重則不理踩家屬與朋友,性格孤僻,卧牀不起,常有乳房、小腹脹痛,...
月經過多或過少是怎麼回事
2021-03-14
月經過多包括月經量多、行經期長、月經週期縮短等幾種情況。月經過多的原因有時是因為生殖器官的器質性病變,如子宮肌瘤、卵巢腫瘤等,也有的是功能性的,主要是卵巢功能失調所引起,青春期月經過多常屬於功能性子宮出血。月...
月經期間可以同房嗎會怎樣|女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血
2018-07-30
女性月經期,機體中會有大量經血流出,可以説這是身體的一個重要排毒過程。那麼,月經期間可以同房嗎會怎樣?女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血?接下來,大家就和小編一起來看看吧。眾所周知,美滿的性生活需要良好的體力、飽...
女性經期穿衣要注意什麼?
2018-10-02
1.經期要勤換內褲一般來説,內褲都是每次洗澡時候的才換。但是在經期中,即使內褲上貼着衞生巾,也要勤換內褲。因為經期時,潮濕的內部環境很容易滋生一些細菌,而這些細菌又會在我們走路或者運動時,轉移到我們的內褲上。因此經...
月經期間吃什麼排污血|經期八大禁忌千萬別碰
2018-10-15
月經期間應該吃什麼排污血?1.木耳月經期腎臟發揮排毒最大作用,注意保暖,不要着涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利於排毒的,月經時多吃黑色的東西,比如説黑木耳,海帶也是是非常好的。2.紅豆我們月經來潮的時候因為失血而...
如何消除經期異味
2021-03-14
經期出現異味是件非常讓人尷尬的事情,其實避免經期異味並不複雜,只要做到如下幾點即可:①月經期別把自己包裹得太密實,這樣會造成汗液儲積,引起經血期的惡臭味。②要勤更換內褲,且應選擇較透氣的棉質內褲。③要勤於更換衞生...
女人宮寒怎麼調整|五個方法教你養出紅潤氣色
2018-09-21
女生都想讓自己更加美麗一點,但是卻會因為內部問題而損傷了最根本的元氣。宮寒困擾着很多女性,它會讓氣色蒼白、怕冷易疲勞,長期忍受痛經的折磨。女人如何調理宮寒?這六個方法讓你改善體質。女人宮寒怎麼調整一、泡腳腳...
經前不適的應對方法
2018-10-14
1、經前小腹疼痛,可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物,如鮭魚、金槍魚和禽肉。2、經前失眠或睡眠不穩,可補充含色氨酸的食物,如牛肉、山核桃等。3、經前急躁、抑鬱,可補充維生素B6,建議食用南瓜、蝦、牛肉等。4、在經前期,有些...
女性生理週期的四個階段
2018-10-14
正常育齡女性每個月來一次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天,稱為一個月經週期。一個月經週期一般為28〜30天。女性生理週期分為月經期、卵泡期、排卵期和經前期四個階段。①月經期是指發育成熟的女性...
女人月經期要注意哪些禁忌|需要怎麼保養
2018-10-19
女性朋友們都知道,在月經期有哪些事情需要注意的。經期,由於盆腔器官處在充血狀態,這時候會感覺有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺,個別還可以出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀及噁心、腹瀉等胃腸功能紊亂現象。這是屬於經期正常...
月經期會懷孕嗎|經期間同房有什麼危害
2020-04-27
月經期間會懷孕嗎月經期間會懷孕嗎?一般情況下,月經期間同房是不會懷孕的。因為月經期間不會有排卵出現,沒有卵子和精子結合成為受精卵,所以月經期間同房不會懷孕。月經期間包括月經期、排卵期和安全期。女性能懷孕,主要...
經期能吃扇貝嗎|小心加重疼痛
2018-10-15
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女生月經量越來越少怎麼辦|女人月經不調怎麼調理最有效
2018-07-30
作為正常的生理現象,女性到了一定年齡都會有月經,月經會跟隨女人一輩子,可以説月經是檢驗女性身體健康的關鍵,可是女生月經量越來越少怎麼辦?女人月經不調怎麼調理最有效?接下來,大家就和小編一起來看看吧。其實,月經不調是...
經期計算器方法|中醫教你從月經看健康問題
2018-10-13
經期計算器方法月經週期的計算,以這次月經來的第1天算起,到下次月經到來的第1天為止,就稱之為月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。舉例説,最近一次來月經的第1天日期為9月31日,之前一次來月經的第1天是9月1日,...
經期飲食調理呵護肌膚
2018-10-16
月經包括前、中、後三個階段,這個時候不完全是女性最痛苦的時期。如果在這個時候合理的控制營養,調節生理和心理上的各種不均勻,那麼這個時期就是呵護皮膚的最佳時期了!前期調養:在生理週期來臨的前幾天,女女們往往會有抑...
選好衞生用品拒絕經期過敏
2021-03-11
①過敏體質應選擇純棉質地的衞生巾,避免刺激皮膚。②儘量不要選擇帶香味的衞生巾或衞生護墊,以免這些芳香物質對皮膚產生刺激。③避免在夜裏使用內置式衞生棉條,因為長時間不換會產生有害細菌。④經期適宜穿乾淨的純棉內...
排卵期肚子痛怎麼回事|排卵腹痛的五個緩解方法
2018-07-30
排卵期是女性的身體開始排除卵子,一般在月經前14天。排卵期屬於女性的特殊時間,此時受孕的概率更高,身體也會出現一些症狀。有的女性在排卵期肚子痛是怎麼回事?此時腹痛要如何緩解,這五個方法緩解不適。排卵期肚子痛怎麼...
經期飲食有講究|經期吃它子宮永不長瘤
2023-02-10
女性要想保護子宮首先就得從飲食出發,今天,小編就為大家介紹幾種適合經期吃的食物,來降低子宮長瘤的概率。一、經期吃這些預防子宮瘤1、玉米現代人的飲食都講究精細的口感,而長期堅持這樣的飲食對人體的危害是很大的,不但...
女性經期也應適當補血
2018-10-16
不少女性在月經來潮的前幾天,都會出現一些不適症狀,比如煩躁、抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、疲勞等。通常認為,這與體內的雌激素、孕激素比例失調有關。此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節情緒的食物,如...
經期吃香蕉益處多|既能美容還能瘦身
2018-10-19
眾所皆知,香蕉是許多人都喜愛的一種水果,有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中,許多人都顧不上自己的飲食,導致飲食不均衡,不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質,所以食用香蕉可以攝取許多的營養物質。而且在經...
經期吃蜂蜜好處多|是美容養顏的聖品
2021-03-15
蜂蜜想必大家都瞭解,是美容養顏的聖品。有着解毒清熱,止痛潤燥的作用,還能夠消除人體內的垃圾,是所有讓你都愛喝的聖品。那麼,如此之好蜂蜜,女性在月經期間能喝蜂蜜嗎?下面由本站小編為大家一一解答,快隨本站小編一起了解下...
月經來之前的症狀分析|大姨媽期間謝絕13種食物
2018-10-13
月經來之前的症狀:1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變,自己就知道快來例假了,例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱為經前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重,...
經期前飲食注意事項|女生來月經要注意什麼
2018-10-13
經期前飲食注意事項1、含咖啡因的飲料:會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維生素B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。2、碳酸飲料:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振...
經期頭痛是什麼原因|經期頭痛怎麼辦
2018-10-13
經期頭痛是什麼原因經行頭痛是由於氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發的,而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間,經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢,血淤則不通,不通則痛,如果不能及時治療,就會轉化為周...
來月經的益處是什麼
2018-10-17
女性一般在13歲左右月經開始來潮,到49歲左右自行閉經,歷時35年左右。在此期間,除去孕期和哺乳期以外,月經通常是一個月來一次,因此稱為月經。常有許多女性感歎:女人要是沒有月經這個麻煩,日子會好過得多。在曰常生活中,更有許...
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