婦科疾病一直困擾着女性朋友,由於生活以及工作的壓力,婦科疾病頻頻找上門,宮頸出血是女性常見的一種婦科疾病,宮頸出血表現為陰道不規則出血或者白帶夾帶血絲,倘若沒有及時的進行治療,會對女性朋友造成嚴重的傷害。那麼,在生活中該如何做好自我保健?下面就快隨本站小編一起看看吧。
宮頸出血
很多女性在患有宮頸炎症時，會出現出血的現象，有的是性生活接觸性出血，有的是陰道不規則出血，有的是白帶伴有血絲等，並且很多女性患有宮頸炎後，都會出現出血的現象，這就是宮頸出血。宮頸出血如果不及時治療的話它將影響女人的身心健康。
自我保健
宮頸保健最好的方法就是注意陰道衞生。
陰道微生物菌羣主要棲居在陰道側壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。健康婦女陰道排出物中的活菌數為100~1億個/毫升。目前公認的陰道正常菌羣中最重要的成員是乳酸桿菌，其數量可達 8000萬個/毫升，其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的“健康衞士”，所以醫學上常以陰道分泌物中pH4來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。
有些人誤以為外陰用清水洗最保險，甚至陰道瘙癢後用熱水燙洗，他們還説燙洗之後很舒服。其實，陰道就如口腔一樣受細菌侵入，口水和陰道分泌物一樣也有自潔功能，口腔它不會比陰道更髒，但我們為什麼要早晚擦牙。同樣道理,s.c也要進行日常護理,每天清洗外陰時，選用Ph4弱酸配方的女性護理液更適合。違反常識自以為是反而會使外陰的菌羣失調、局部發炎，使瘙癢更重，甚至引起陰道炎陰道乾澀,性生活不愉快。
①平時應注意衞生，用嬌妍女性護理液保持外陰清潔，防止病原菌侵入。
②平素房事有度，避免房勞過度。注意性衞生，配偶要注意清除y.j的包皮垢。
③實行計劃生育，採取避孕措施，儘量避免多次人流對宮頸的機械性損傷。同時婦科手術操作要嚴格無菌，防止醫源性的感染、損傷。
④避免分娩時損傷宮頸，如發現宮頸裂傷應及時縫合，並使用抗生素。
⑤注意經期、流產期及產褥期衞生，經期、產後應嚴禁性交、盆浴，避免致病菌乘虛而入。
⑥在治療慢性宮頸炎的過程中應禁止房事。經期停止局部上藥。治療期間要忌食辛辣、油膩之品。
⑦定期做婦科檢查，發現宮頸炎症予以積極治療。
⑧注意鍛鍊身體，適當注意營養衞生，保障身心健康。
⑨宮頸炎的急性期要加以控制，徹底治療，以防止轉變為慢性宮頸炎。
⑩在發現症狀之後要迅速前往醫院檢查，不可因為時間的關係而導致併發症的發生。
