痛經是什麼感覺?據統計，全世界有一半的女性，都有過痛經的經歷。以下幾幅塗鴉來自國外女生，是她們對痛經的切身感受。男生都應該瞭解一些，你面前的這個面色蒼白的女生，怎麼一下子變得脾氣暴躁不近情理?你不知道，她正在承受著怎樣的痛楚!
1. 胸部脹痛，頭腦發昏，腹部像是兩個魔鬼在對打，血流不止。
2. 暴躁，陷入抓狂啊啊啊...但是，太好了，沒懷孕呢!
3. 腹部：好想吐啊...然後就...
4. 身體感覺向下墜，腹部像是有無數刀子在不停地捅啊捅!
5. 胸像被揍了兩拳，腹下血流不止。
6. 簡直像是無數惡鳥在啄食你的內臟。
7. 求助，我的血都快流乾了。
8. 救命啊救命啊!
9. 痛經的痛，不痛的你永遠不懂!
按這些穴位緩解痛經
其實受痛經困擾的女性很多，只不過有些女性不好意思去醫院，或者嫌麻煩沒有時間去醫院。但是作為一名女性，一定要學會愛惜自己，認識痛經，這樣才能生活得更幸福、更健康。
中醫認為痛經多是由於情志不調(比如憤怒、抑鬱等)、經期受寒、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎虧虛等原因引起。雖然我們可以儘量遠離這些疼痛的導火線，但有時候確實難免會有疏漏。一旦發生疼痛，我可以教大家一個簡單的按摩方法，這樣大家自己在家裏就可以給自己治療，不用再擔心沒時間去醫院或者感覺尷尬了。
治療痛經——地機穴
我教給大家的這個自助按摩穴位叫地機。這個穴位在小腿的內側，脛骨內側髁下凹陷處4橫指的位置。地機穴是足太陰脾經的郄穴。中醫學認為，脾有生血和統血的作用，脾所生、所統的血，直接為子宮的行經提供物質基礎。郄穴為氣血深藏聚積之處，能疏調脾經經氣，通調任脈氣機，因此可以達到調經止痛的功效。
有痛經毛病的女性，在每個月月經前幾天和月經期間，可以自己用力點按地機穴，並且維持一段時間，直到疼痛緩解。
地機穴
快速取穴：正坐或仰卧位，在陰陵泉直下3寸，當陰陵泉與三陰交的連線上，脛骨內側面後緣處。
主治：腹痛、泄瀉、小便不利、水腫、月經不調、痛經、遺精。除了痛經以外，很多女性還會有月經不調的煩惱。月經不調指的是與月經有關的多種疾病，比如月經的週期、經量、顏色、經質等方面出現異常，都屬於月經不調。其實，無論是何種症狀的月經不調，都無非是與氣血的瘀塞不通有關，下面我就給大家介紹一個能夠打通人體瘀塞的特殊穴位——三陰交。氣血通暢了，月經自然就能恢復正常。
治療月經不調——三陰交穴
三陰交這個穴位我之所以説它特殊，一看名字就能知道，“交”即交會，三陰交的意思就是説在這個穴位上有3條屬陰的經脈交會在一起。是哪3條經脈呢?三陰交位於小腿內側，足內踝尖上3寸的地方，在人體的下肢有3條屬陰的經脈，分別是足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經，三陰交就是這3條經脈的交會。我們都知道，肝管理人體的氣機，有疏泄的功能;脾是後天之本，是氣血生化的源頭;腎是先天之本，藏藴先天的精氣，主人體的生長髮育、骨骼強壯等。人體的氣血全都歸這3個臟腑管理，所以3條經脈交會的三陰交對氣血的調節特別有幫助。
如果你有月經不調的苦惱，不妨按照我説的方法試一試，在每次月經前1周左右的時間點揉三陰交，因為點揉法可以起到持久的治療作用。方法是將拇指立起來，放在三陰交的穴位上，向脛骨內摳按，揉大約1分鐘，停下來再揉1分鐘，反覆5～6次。
三陰交
三陰交快速取穴：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。
主治：功能性子宮出血、月經不調、經痛、帶下、不孕、崩漏、閉經、子宮脱垂、難產、產後血暈、惡露不行、遺精、遺尿、陽痿。
