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如何快速瘦臀部?夏天就要来了，女人都想在夏季展示出自己的好身材。女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢?下面小编为您总结了9个经典的瘦臀部的瑜伽动作，轻松练出S曲线身材。1.瘦臀部...

衬衫搭配什么裤子好看：牛仔裤牛仔裤大多数时候被大家划分为街头的东西，但是小编想说一条深色的牛仔裤完全可以代替西装裤，同样深沉的颜色给人带来稳重可靠的感觉。搭配上一双简单的高跟鞋，造型显得干练又成熟，同时不会失掉...

杨幂的腿不是很长，但是杨幂的腿长在娱乐圈可是出了名的!杨幂的腿又细又长，看了让人感觉胸以下都是腿!!杨幂发出一组照片，有网友说照片是ps过的，又有网友说没有ps过为此还给出了一系列证据!证据不证据我们待会再说，现在让我...

橡皮筋深蹲训练部位：大腿前侧肌肉、臀部动作：站立，两腿分开同宽或略宽于肩，踩住橡皮筋，上身正直手握橡皮筋，手柄搭在肩膀上(有摩擦，可在肩部垫运动巾)，蹲起，反复动作。应注意：下蹲至大腿水平于地面的程度，上身尽可能保持竖直抬头...

夏天超短裙是女生最喜欢的穿搭，娇小的女生也可以穿出漂亮美腿。连衣裙省去了很多搭配的麻烦，展现女生优雅美丽的一面。显瘦显高的连衣裙款式一起来看一下吧!一、无袖超短连衣裙宽肩带的连衣裙性感大方，还能够修饰肩膀露...

虽然说过膝长靴有着非常优雅的气质，能够将女性美腿完全的展现出来，但是它的要求却太高了，腿部不够修长的女生，穿着过膝长靴不仅没有美感和气质，反而充满了浓浓的乡土气息。相对来说短靴就简单多了，不管是哪一种腿型都能够适...

高圆圆骑自行车6月8日，一组高圆圆骑单车现身北京胡同的照片在网上曝光，照片中高圆圆一身清凉打扮，她身穿无袖条文丝质背心，搭配淡色牛仔短裤，一双美腿十分抢镜。高圆圆被围观从照片中可以看到，在高圆圆周围还围绕着很多游客...

【20120613】女人我最大之肉腿胖臀OUT超激瘦美腿裤装穿搭术...

KARA的具荷拉，具荷拉本人是非常非常瘦的，穿休闲装加跑鞋会显得很单薄，但是穿起礼服脚踩高跟却变得甜美迷人。KARA的韩胜妍，韩国女团平时训练该有多艰苦，胜妍腿上的淤青就可以看出，胜妍在KARA不算身材最出众的，但是大腿线条很...

即便没有灵敏的时尚触角，在这一季的寒意中，也能搜索到由低靴和短裙的完美搭配所传递出的时髦与率真。从精致贴踝的软皮靴筒，到粗犷硬线条的拉链筒靴，都值得选来与甜美短裙碰撞出令人惊艳的火花，展示出冬季里的完美曲线时尚...

近日，刘涛一组杂志封面大片曝光，刘涛登杂志双封面，这样的“安迪”非常魅惑！飘逸的长发，修长美腿，好身材格外惹人瞩目。雪鸽在前玉蕊为底美丽灵动于表太吸睛。刘涛大展一刚一柔典雅、唯美，颇具魅力。刘涛登杂志双封面，雪鸽在前...

拥有一双秀长的双腿是每个MM都梦寐以求的，每天都在说瘦腿，可是又有谁会真正坚持下去，别再放弃自己了，就趁现在好好把自己的腿瘦下来，让夏天一到时，不至于难堪到一件短裙都驾驭不好～小编教你三招练出修长美腿，这样一来离skinny...

太香艳了，丝袜美女美腿诱惑，男人看了都忍不住！丝袜是每个女人穿裙子装时必备的物品，不管是未婚女性还是已为人母亲的妈妈，家里总是会备上几双各种不同颜色的丝袜。男人看到丝袜美女，会是怎样的心情呢？非常激动，非常迷醉！丝袜，是...

1、双腿并拢站立，双手放在身体两侧。左腿伸直，稳稳钉住地面。伸出左手，抱住右脚脚背，将右脚后跟和脚底外侧放在左胯下，压紧左腿。左腿绷直，收紧小腹。2、将右手放在身体前方，保证右腿不掉下来的情况下，左手离开右脚，双手在身体...

女人对牛仔裤永远有着割舍不掉的好感，不管春夏秋冬。今年的牛仔裤依旧还是以瘦腿修型为主要目的，好莱坞女孩克里斯汀·卡瓦拉瑞就用牛仔裤搭配出一副性感的美腿；杰西卡·奥尔芭搭配了一条渐变色的牛仔裤...

对于产后妈妈们来说，身材走形是最可怕的。尤其是腿部一旦胖起来，就很难瘦下去。如何才能改善自己的腿部曲线，让自己重新拥有纤细美腿呢?以下推荐两套适合产后妈妈的美腿操。大腿操1、脚尖向外站立，腰背挺直，双腿叉开微曲，与...

寒冷的冬季，小个子的MM肯定是最不希望自己看起来臃肿的，因为如果穿的太过臃肿的话就会在视觉上让人觉得身材又矮不少，这可是穿衣的大忌啊，再次小编要告诉你的是可以靠搭配来调节身体的视觉比例，比如选爽美丽的靴子，来搭配出...

椅子瘦腿三天就能见效这个方法非常的适合长期久坐的上班一族，腿部因缺少运动而形成的粗腿，坐在椅子上，双手扶着椅子的两侧把手，然后把一侧腿向前伸直，并举至与膝盖并行，然后静止30秒钟，然后换另一边腿做同样动作，注意在静止腿...

天生就有模特的海拔、修长美腿或者传说中的九头身黄金分割的几率，实在是太低了。对着杂志上那些闪光的、挑逗的、优雅的长腿们，我们能做的通常只能是垂涎三尺。不过，请别急着感叹造化弄人，让我来帮你分析一下模特的超长绝...

要想减掉腿上的多余的肉，我们的计划就是吃，也可以这么说动人美腿是吃吃出来的。1.海藻维生素A、跟B族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。2.红豆含有石硷酸，能加快...

实用招数一：空中蹬自行车瘦身。每天睡前蹬100下，有固定的节奏。蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一...

下犬式下犬式1.从跪立开始，双臂撑在肩膀前方，臀部尽量向上提起。2.吸气，两腿并拢，伸直双腿，并且尽可能伸直双手臂;3.吐气，脚跟和肩膀下压，背部保持撑直，保持深呼吸8次。新月式新月式1.跪立，脚趾向后，右脚前跨，让小腿与地面垂直。...

短裙在夏天很受欢迎，不仅可以大秀美腿，还穿出了灵动活泼的感觉，既性感又甜美，和各种夏款上衣都很百搭，实用指数超高，让你的夏季搭配省心省力。下面就一起看看红雨竹的夏季短裙穿搭吧！白色T恤简单百搭，清新休闲的味道，搭配白色...

话说秋天一到万物开始瑟瑟发抖，如今北方各处一片萧瑟，于是很多小伙伴都撸起防寒外套，不知道大家是否也有听说过秋季中的爆款，而至于是什么?便是冲锋衣了。接下来，大家就和小编一起来看看吧。或许很多人听到冲锋衣三个字会...

百搭连衣裙，怎么搭配怎么动人，清爽自然的气质和魅力那就是无懈可击的自然美，穿上短板连衣裙夏季更清凉...