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不要邊看書邊鍛鍊|六個健身誤區最傷身
2019-11-24
健身是一種十分受人喜歡的生活方式,現在已經有越來越多的人喜歡將健身融進自己的生活中,這樣的話不僅可以長期保持健康,還能夠擁有健美的體魄,是非常好的,但同時也要注意好自身的健身方式。可能會有些錯誤的方法是你沒有注...
養生保健知識 吃貨必知十種|傷身 食物
2019-04-17
民以食為天,食物不僅能夠提供身體所需的營養,還是一種享受生活的方式,但是小編告訴大家吃這些東西非常容易長肉而且還沒什麼營養,雖然在很多地方都標著營養成分,但其實就是傳說中的垃圾食品。為了你的健康請少吃這類“偽健...
生氣的壞處|發脾氣到底有多傷身
2019-10-11
蔡東藩《後漢演義》第八十五回:“瑜正想督軍繼進,接得此信,不由得忿怒異常,俗語說得好:“怒氣傷肝”,周瑜得病未愈,那禁得一番盛怒?”示導語例中諸葛亮三氣周瑜的故事,說的是善於心理學研究的諸葛亮抓住周瑜年輕氣盛、缺乏理智...
養生保健|喝湯的十二個誤區不養生反傷身
2019-11-19
湯的營養價值高而且味道比較鮮美,是許多女性朋友的最愛,女生夏天為了減肥,有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法,以期達到減肥的效果。小編想做減肥的朋友,有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高,注意不要適得...
避孕藥傷身|避孕藥怎麼吃才能把副作用降到最低
2018-11-05
避孕藥一般分為短效避孕藥、長效避孕藥、緊急避孕藥三種。對於女性而言,在性生活方面最大的想法就是要避免意外懷孕,所以要做好預防準備,大部分人選擇避孕套,但選擇吃避孕藥的,也都知道避孕藥有一定的副作用,下面我將分別講...
女性吃榴蓮最佳時間|榴蓮的食用禁忌吃錯太傷身
2018-11-04
榴蓮是一種常見的熱帶美食,它有獨特的氣味能夠提神醒腦。喜歡吃榴蓮的人可賺到了,因為它的營養價值很高,滋補氣血補充體能,對女性的補養能力尤其出眾,會緩解月經不調的現象。什麼時候吃榴蓮對身體最好?食用榴蓮要注意哪些...
怎樣喝酒不傷身|啤酒最下火白酒最傷身
2019-08-20
啤酒被譽為"液體面包",因為其中含有17種氨基酸,還有糖類、醇類、多種維生素、樹脂、苦味質、單寧等,有活血、開胃、保護心臟、幫助消化、消除疲勞、殺死葡萄球菌、抑制結核桿菌、解熱利尿、強心鎮靜的作用,對患有高血壓...
香椿炒雞蛋的六個禁忌|香椿好吃錯誤做法也傷身
2018-09-11
香椿生長在樹上,是春天當季美食。它有著特殊的香味,營養價值也很高,。現在大家都很注重養生,農家菜備受追捧,香椿的價格也變得很高。香椿在每年三四月份的芽最嫩,採摘下來做菜口感極佳。香椿炒雞蛋是常見的做法,口感柔軟,雞蛋...
傷身的“飲料”公佈 建議停止飲用|很多人卻當成寶 幾乎天天喝
2023-06-13
現在生活水平提高,人們的飲食也是越來越豐盛,經常吃一些大魚大肉,但除了吃一些美味的食物零食之外,像飲料也是受到了人們的喜愛,尤其是可樂也被稱為肥宅快樂水。雖然說喝飲料確實能夠使人變得更加的快樂,但是常喝飲料的話,對...
水果減肥法怎麼做到降低體重|3個食用水果正確方法減肥不傷身
2018-08-30
女性對追求瘦身有著不怕受苦的意志力,那麼大家所說的水果減肥法要怎麼做到降低體重的效果,要知道如果過多攝入水果不僅容易長胖,體質特殊者可能會引發糖尿病,不妨來了解這3個食用水果的正確方法,讓減肥不傷身。一、水果搭...
飯後吃水果好嗎|飯後14個錯誤習慣傷身體
2019-07-30
相信大家都聽過這樣一句話:飯後百步走,活到九十九,那這句話到底有沒有科學依據呢?飯後我們不應該做什麼事呢?對這些不清楚的親們快和小編一起去看看吧。飯後吃水果好嗎專家指出,飯後不宜馬上吃水果。吃水果的正確時間是飯前...
夏季養生常識|夏日應該如何謹防熱毒傷身
2019-10-19
夏季是一年之中最炎熱的時期。與往年相比,今年的夏天似乎格外“熱”,高溫天氣讓人很容易造成熱毒積聚的情況。在中醫看來,高溫、潮熱天氣下應注意防範體內熱毒堆積,一旦熱毒淤滯,很容易導致面板出現紅痛腫熱等症狀,給生活帶...
春季飲食小常識|飲食要清淡以免助火傷身
2020-03-18
春季飲食小常識養肝為先按中醫觀點,春季養陽重在養肝。在五行學說中,肝屬木,與春相應,主升發,在春季萌發、生長。因此,那些患有高血壓、冠心病的患者更應當注重在春季養陽。並且春季是細菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝臟具有解毒...
十個睡覺壞習慣最傷身|戴著飾物入睡
2019-10-27
現在隨著社會的發展,人們生活水平的提高,人們的娛樂生活越來越豐富,很多人不注意生活中細節,如:不關電熱毯入睡、矇頭睡覺等,這些入睡習慣極其傷身,日常生活中應儘量避免。1、坐著睡不少女性工作緊張,回到家後感覺十分疲倦,吃...
豆腐吃不對反傷身|吃豆腐不可過量且要注意搭配
2019-03-22
豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富,含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎?豆腐裡還有一些學問,吃不對可能會傷身。其一,吃豆腐不能過量,每天最好控制在100—150克,否則可能導致以下健康問...
飲食誤區|小心吃蔥4大誤區惹病又傷身
2020-03-18
蔥是我們日常生活當中一種經常用到的調味料,相信大家都不陌生。蔥的營養價值很高,但是大家也得注意吃蔥的一些飲食誤區。今天小編告訴大家要小心吃蔥的這4大誤區,惹病又傷身,趕緊來看看吧。1、小蔥拌豆腐蔥含的草酸與豆腐...
雞蛋營養美味|六種吃法最容易傷身喪命
2020-05-15
一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值人們經常食用豆漿衝雞蛋,認為兩者都富含蛋白質,食之對身體有益,從科學飲食角度講,豆漿性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分,單獨飲用有很好的滋補作用。但...
不傷身的最佳減肥方法
2019-10-25
一、降低熱量的攝取營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌...
天天世界盃|熬夜看球賽做到五點不傷身
2020-04-08
因為時差的關係,在外國比的體育賽事,在國內的轉播時間往往是深夜,即使是熬夜,對資深體育迷、球迷們來說這都不算什麼。如果是偶爾一場比賽身體還能支撐,若像奧運會、世界盃比賽連續10幾天,即使是鐵打的身體也垮了。那麼在熬...
熬夜看書|熬夜傷神又傷身要適度
2021-01-16
記憶力減退人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮,這樣才能支援人一天的工作,而熬夜者的交感神經卻是夜晚興奮。熬夜後的第二天白天,交感神經就難以充分興奮了,使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、...
咳嗽怎麼治最有效|咳嗽有痰吃七種食物不傷身
2018-11-14
很多疾病都會導致咳嗽,喉嚨乾澀用嗓過多都會導致咳嗽。有的人在感冒之後就會長時間的咳嗽,遇到這種情況要怎麼辦呢?長時間吃藥容易產生副作用,食療卻不會給身體帶來負擔。咳嗽有痰的時候吃這七種食物最有效。咳嗽怎麼治...
6種讓你爆肥又傷身的早餐
2018-09-10
吃法一:傳統風味早餐早餐內容:油條、豆漿受歡迎原因:很多人都是從小就在爺爺奶奶的帶領下,習慣了早上吃油條加豆漿的,不但口味上習慣了這種吃法,而且感情上也有多年的“積蓄”。99健康網專家顧問何老師評點:油條是高溫油炸食...
女人跑步減肥沒問題|熱身運動做錯就傷身了
2019-06-07
還記得我們的國小時期,體育課上老師教了廣播體操和熱身運動,但其實,這裡面的熱身運動很多都傷身,傷腰傷脖子還傷腿!女人經常用跑步來減肥,跑步之前做的一些熱身運動和那時老師教的大同小異,比如側邊壓腿,超級容易傷韌帶的。...
祛溼的這些誤區|女性不留心會傷身
2018-12-16
溼氣,顧名思義就是我們口中所說的溼邪或者痰溼,而它也是中醫概念裡面的一部分。小編在想,一說到溼氣,我們大家是非常熟悉的,並且也準會說出一二三點東西來。其實,現在的人由於得到了各種專家和養生媒介的知識科普,因此說健康...
人工流產的危害 無痛人流的危害 一次人工流產到底有多傷身
2020-03-14
人工流產本是避孕失敗後一種補救措施。但現在,因為無痛人流的出現,使得流產的“代價”大大降低,人們的態度愈加草率。人工流產的危害,無痛人流的危害,一次人工流產到底有多傷身未婚人流佔一半。2011年9月,上海411醫院少女意...
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