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青少年身心健康|青少年癲癇病的飲食常識
2021-11-17
由於社會上對癲癇病的認識不太全面,大部分人不願意靠近青少年癲癇患者甚至於故意疏遠他們,再加上家庭的忽視以及同齡人的歧視,這無疑是給患者的心理造成巨大的影響。致使他們感到強大的社會排斥感,無助感甚至於自暴自棄,更...
月子中心|良莠不齊帶來母嬰健康隱患
2021-11-12
傳統習俗中,產婦“坐月子”傾向於在家中休養,然而近年來,選擇在月子會所、月子中心“坐月子”的新媽媽越來越多。中國保健服務產業發展藍皮書指出,近年在國內興起的新興產業月子會所發展速度迅猛,選擇到價格不菲的月子會所...
健康養生小常識 5件事小心|廢 掉你的腎
2021-11-16
腎臟是我們身體中非常重要的器官,所以大家要好好的保護自己的腎臟,你知道哪些壞習慣會讓你的腎臟很受傷嗎?今天小編就為大家盤點哪些會“廢”掉你的腎的壞習慣,還在等什麼?趕緊跟著小編去下文了解一下吧!不愛喝水好多女士嫌...
電子煙的危害有哪些|這四個危害損害健康也可致癌
2022-03-01
傳統香菸和電子煙在生活中對健康危害很大,雖然電子煙不含焦油,但電子煙中的尼古丁含量可能比普通香菸高。可能會導致煙癮的入門級效應,即使用電子煙會讓不吸菸者對尼古丁產生依賴,進而成為吸菸者。青少年是這個群體中的首...
吃什麼養胃|這5種食物多吃胃一天比一天健康
2021-12-28
胃主要負責消化食物和吸收體內營養,食物通過食道管進入胃,胃的不斷蠕動使食物和胃液攪拌,吸收營養進入血液,將有害物質排入腸道繼續轉化。胃液包括胃酸,胃酸是消化食物的重要工具,但如果分泌過多,就會引起胃酸反流,並伴有噁心...
哺乳期乳腺炎怎麼辦預防呢|這四個方法恢復乳房健康
2022-06-09
生活中的乳腺炎是一種多發於女性的疾病。局部發炎後,會出現乳房脹痛,對正常生活有明顯影響。因此,有必要了解乳腺炎的預防方法,並養成良好的習慣,以保持乳房的健康狀態。另外,其他哺乳期的女性已經得了這種病,也要正確處理,讓...
減肥菜譜|幾種健康有效的飲食減肥法
2023-09-13
飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法,飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。因其操作簡便,對身體副作用小,故而受到很多人的青睞。減肥方法飲食減...
時尚拉丁舞|孩子學舞就學少兒拉丁舞
2021-11-14
拉丁舞是大眾民間舞蹈,是一項時尚的有氧運動,它能體現一個人的氣質,對身體也有很大的益處,如今很多人都追求時尚,拉丁舞成為了人們最喜愛的舞蹈,很多家長從小就開始讓孩子學習舞蹈,少兒拉丁舞可以訓練孩子自身的協調性和韻律...
怎樣擁有一個好身材?做好這6個要點|就能安全、健康、輕鬆減肥了。
2022-10-23
夏天已經過去,秋冬已經到來,你有在這個夏天好好減肥麼,怎樣擁有一個好身材?做好以下6個要點,就能安全、健康、輕鬆減肥了:一、控制肥肉,油炸和高油食物的攝入食用肉類首選低脂高蛋白魚蝦和去皮禽肉烹飪時油不宜放得過多,清淡...
嘴脣顏色暗示你的健康問題|學會這幾招輕鬆改善
2021-07-18
從嘴脣看健康健康的脣:淡紅色,圓潤飽滿而不幹燥,無潰瘍、開裂、皰疹。【顏色】1、嘴脣為紅色或是深紅色或是紫紅色提示:你的身體狀態還是火比較大,舌頭就像是體內能量的指示燈,當你身體裡的能量過多時就會因能量過盛而產生...
孕婦越吃越健康的小零食
2021-11-07
作為孕婦,也就是準媽媽,我們都知道需要注意的事情很多,但是下面這些所謂的小零食讓孕婦越吃越健康,不信你試試看呢!葡萄乾能補氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃,尤其有些胖...
講究 營養的 男性還得具備哪些知識
2021-11-19
最新研究表明:注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入,並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識:一、不必在補鐵上動腦筋。男士中真正缺鐵者不足1%,因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現缺...
健康飲食會影響睡眠質量嗎|吃什麼食物可以睡個好覺
2022-09-28
隨著經濟的發展越來越快,人們的節奏越來越緊張,工作的壓力,家庭的煩惱,煩惱也越來越多。夜幕降臨,本該是一個安靜的夜晚,該休息一下,卻總是被腦海中的各種事物所打擾,無法入睡,極大地影響了第二天的精神狀態。健康飲食會影響睡...
怎樣吃水果才更健康|吃水果不當會引起哪些疾病
2021-11-14
吃水果一家要正確搭配,如果你在吃的時候過於隨便或者“混搭”的話,有可能會導致一些疾病的出現。今天我們就一起來分享一下,錯誤吃水果會引來哪些水果病。兒童吃桔子不宜過量兒童吃桔子每日掌握在2個,最多不應超過三個(控...
盤點9種營養又健康的居家 苦味菜 的做法
2021-11-03
好的飲食,對你的健康也是十分有幫助的,那麼你知道哪些食物是既健康又富有營養的嗎?下面小編為您推薦味營養又健康的居家“苦味菜”,例如:苦瓜、苦菜、蒲公英、枸杞苗、苦筍。盤點9種營養又健康的居家“苦味菜”的做法一、...
如何健康飲食|在夏季如何健康飲食
2021-11-22
在夏季中有很多的人,胃口不好又容易吃壞肚子,那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裡告訴各位一些在夏季的健康飲食,讓你既吃的健康又避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裡的健康飲食,應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑...
體形影響心理健康|男女"接受度"大不同
2021-07-28
據新華社訊息你是否因體形問題而感到困擾?韓國研究顯示,女性無論是過胖還是過瘦都會感到沮喪甚至抑鬱,而肥胖男性則“豁達”得多。韓國首爾大學研究人員在《英國精神病學雜誌》上發表文章說,他們分析了過去183項研究後發...
黃嶽招|滋補品產業在大健康浪潮中的浮沉
2021-09-06
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女性健康知識|女性私密處四大尷尬
2021-11-17
女性最隱私的部位時常面臨著一些尷尬問題,面臨這些問題女性朋友真是束手無策。下面,小編幫你分析是何種原因造成了尷尬的場面。一起來了解吧!尷尬一:癢最常見外陰瘙癢,讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害,總情不自...
保持健康的3個健康祕訣|快收藏起來吧!
2022-10-21
身體是心靈的避風港。無論你的年齡有多大,都應該保持健康並活到一定歲數。身體是我們和外界溝通的橋樑,因此健康尤為重要。你可以通過保持良好健康的生活方式,來改善自己的健康狀況。這些健康生活方式包括定期鍛鍊、健康...
從手掌形態看健康狀況
2021-11-22
中國傳統醫學認為,手是人體陰陽經脈氣血交合聯絡的重要部位,人體經絡中的十二正經均起止於手足。這些經脈與全身的臟腑連一起,經脈相連,氣血相通,內臟一有變化,馬上會在手上有所顯示。為此,通過觀察分析人的手形、色澤、紋理...
女性養肝的五個小祕訣|讓肝臟更加健康
2022-07-21
女性養生素來就是為人津津樂道的一個話題,肝臟更加重要,肝臟好了我們的面板才會好。其實養肝也沒有那麼麻煩,瞭解女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥,想要好好保護我們的肝...
吃腐乳不健康?它背後的神奇功效|你一定想不到
2021-07-31
喜歡腐乳,又怕它有害健康?腐乳含有大量黴菌,常吃腐乳會致癌?它是醃製品,吃它只有壞處,沒有好處?腐乳所含的有益食用菌,不但不會對人體健康造成危害,正確食用反而好處多多。1降低膽固醇腐乳,本身是不含膽固醇的。相對於含高膽固...
如何保護頸椎健康|保護頸椎健康需加強運動鍛鍊
2021-11-16
如何保護頸椎健康?保護頸椎健康需加強運動鍛鍊。正常的頸椎活動範圍是:屈曲(低頭)35°~45°,後伸(仰頭)35°~45°,左側屈45°,右側屈45°,左側旋轉60°~80°,右側旋轉60°~80°。如果運動障礙,是亞健康的表現。低頭、仰頭障礙低頭...
什麼是健康高效減肥?5個小建議|不妨聽聽
2022-10-19
很多人在減肥這件事上都很迷茫,不知道該如何選擇,下面給大家介紹一些健康的減肥方式,希望對大家有幫助。減肥其實是一件很辛苦的事情,很多人都經歷過,尤其是在夏天這個炎熱的季節,很多人都會穿上自己心愛的小裙子,但是卻有很...
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