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吃黑花生的好處|黑花生的營養價值
2019-03-22
黑花生的優勢在於它特殊的營養價值,其在維持人體的生長髮育、機體免疫、心腦血管保健等方面作用非凡,它還具有防癌、保護肝臟、保護心肌健康、增強人體免疫力、延緩衰老等功效。黑花生在保健食品及醫療食品等方面也具有...
花菜的營養價值
2019-12-27
菜花又叫花椰菜,有白、綠兩種,綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富,是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名,菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜--菜花含量較高,每100克...
茼蒿的營養價值 茼蒿的功效 茼蒿怎麼吃
2019-11-15
茼蒿又名蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼筍、茼萵菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊。茼蒿,是菊科植物蒿子杆和茼蒿的莖葉。由於它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的莖和葉可以同食,有蒿之清氣、菊之甘香,一般營養成分...
桂圓的營養價值|吃桂圓的好處
2019-05-03
桂圓又名龍眼、圓眼、福圓、益智等,屬於無患子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,幹後果肉變為暗褐色、質柔韌,稱龍眼肉,可食用,可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分,是人們喜愛的美味水果之一。桂圓...
冬瓜的營養價值|冬瓜的功效與作用
2020-06-04
冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜,具有多種保健功效。中醫認為,冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經;具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面...
吃黃豆有什麼好處|黃豆有什麼營養價值
2021-11-19
黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%,為其他糧食之冠。吃黃豆有什麼好處?黃豆有什麼營養價值現代營養學研究表明,一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉,或...
秋季多吃玉米有什麼好處|玉米的功效與作用
2020-02-27
你知道吃玉米的好處嗎?在日常生活當中我們所吃的主食種類裡,玉米的營養價值和保健作用對人體是最高的,同時有防癌的功效,玉米的做法有非常多,根據不同地方的飲食方法而定玉米可煮湯代茶飲,也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅...
木瓜的功效與作用|木瓜的吃法
2019-11-14
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木...
含維生素e的食物|植物油綠葉蔬菜含量多
2018-10-17
對於愛美的女性,偶爾會補充維生素e,因為維生素e能養顏美白,減少皺紋等,功效比較多。除了去藥店買維生素e膠囊吃外,我們平常吃的有些食物也是富含維生素e,那有哪些食物含維生素e呢,維生素e的具體功效有哪些,下面就讓小編來詳細...
銀魚有什麼營養價值|蛋白質和鈣含量豐富
2019-04-27
銀魚味道非常棒,做法多樣,許多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是:“銀魚有什麼營養價值蛋白質和鈣含量豐富”,一起來看下吧!首先來看下銀魚有什麼營養價值:鎂銀魚中還含有微量元素鎂,能夠維護骨骼健康和神經系統功能,防治...
梨的營養價值、功效與作用、食用禁忌
2021-11-22
梨具有生津止渴清心潤肺的功效。梨的營養價值比較高,一般人可食,如特殊人群孕婦、產婦、哺乳期女性、寶寶等都可以食用。但梨性寒多食易損傷脾胃,不宜多食。梨的營養價值、功效與作用、食用禁忌梨的介紹梨又稱快果、玉乳...
芒果的營養價值、功效與作用、食用禁忌
2020-04-15
芒果被譽為“熱帶果王”,具有明目、止咳祛痰、益胃止嘔的功效。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,有利於防治心血管疾病。下面本站小編與您一起來了解一下芒果的營養和功效等相關知識吧!芒果的營養價值、功效與作...
草菇的營養價值|草菇的食用功效
2019-10-09
草菇是一種腐生性真菌。鮮菇肉質肥嫩,風味鮮美,是宴席卜的美味佳餚。鮮草菇營養豐富,特別是含有大量的維生素C,據廣東省微生物研究所分析,每100克鮮菇含量高達158一206毫克,遠遠超過一般蔬菜的維生素含量。草菇還含有多糖和...
莧菜的功效與作用|莧菜的營養價值
2019-11-17
莧菜別名荇菜,莧菜富含易被人體吸收的鈣質,防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血,增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力,促進造血等功能。莧菜的功效與作用-莧菜的營養價值莧菜的營養成分據分析每100克...
苦菊的營養價值|苦菊有什麼功效
2019-10-09
苦菊屬菊花的一種,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品。因其味感甘中略帶苦,且有清熱解暑之功效,受到廣泛的好評。苦菊的營養價值1、苦菊中含蛋白...
雪裡紅的營養價值|雪裡紅的食療作用
2021-11-16
雪裡紅的營養價值高。據分析,每百克雪菜中水分佔91%,含蛋白質1.9克,脂肪0.4克,碳水化合物2.9克,灰分3.9克,鈣73-235毫克,磷43-64毫克,鐵1.1-3.4毫克。人體正常生命活動所必須的維生素含量豐富,百克鮮菜中有胡蘿蔔素1.46-2.69毫...
牛肉湯的功效與作用|喝牛肉湯有什麼好處
2020-03-27
牛肉湯的主料是牛大骨和牛肉。此菜給人的感覺是,湯濃醇鮮,香辣適口;營養豐富,適合大眾化。牛肉湯的功效與作用-喝牛肉湯有什麼好處喝牛肉湯有什麼好處1、牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長...
吃絲瓜好嗎|絲瓜的營養價值、功效與作用
2020-04-02
絲瓜的營養及功效有哪些呢?絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及各類維生素,還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養物質,有消暑下火、化痰止咳、疏通乳腺的功效。吃絲瓜好嗎?絲瓜的營養價值、...
還在買補品|這幾種膠原蛋白含量很高的食物
2018-10-18
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冬瓜怎麼做好吃|冬瓜的做法大全
2020-02-09
冬瓜富含維生素C,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。孕婦吃了能夠提高免疫力,促進胎寶寶健康發育,下面本站小編就給大家介紹一下冬瓜的做法大全。冬瓜怎麼做好吃?冬...
夏天孩子補鈣不能少了這2樣|孩子愛吃而且鈣含量高
2018-09-01
很多媽媽知道夏天這樣的一個炎熱季節其實是你的孩子長高的關鍵時期嗎?可能不少女性朋友還是不太清楚的,經常只是覺得夏天非常熱,所以要給你的孩子注意防暑方面的保護,但是其實這個時候媽媽們也該注意給孩子補點鈣,來促進...
玉米的營養價值|玉米的功效與作用
2019-10-04
玉米是世界公認的“黃金作物”,其脂肪大部分是亞油酸,磷、維生素B1的含量居穀類食物之首。具有防治便祕、腸炎、腸癌和利尿降壓、止血止瀉、助消化等功效,適宜一般人群食用。玉米的介紹玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠...
蛤蟆油的功效與作用|蛤蟆油怎麼吃
2019-11-17
哈士蟆油是珍貴的滋補品,營養成分不亞於人蔘、燕窩、冬蟲夏草等。實驗室鑑定,道地哈蟆油藥材內含的一般天然營養成份主要包括:粗蛋白、粗脂肪、灰分、無氮浸出物等;其中粗蛋白含量約佔50%以上,粗脂肪含量約佔5%以下,無氮浸...
臍橙的營養價值|臍橙的功效與作用
2019-07-19
臍橙顏色鮮豔,酸甜可口,外觀整齊漂亮,是深受人們喜愛的水果,也是走樣訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多,最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、...
吃羊肉有什麼好處|吃羊肉有哪些禁忌
2020-02-17
中醫認為,羊肉性溫味甘,秋天進食能補虛益血,溫中暖下。據分析,羊肉中含有大量的蛋白質,脂肪含量卻僅為豬肉的一半。羊肉含少量碳水化合物,還富含磷、鐵、鈣,維生素B1、B2和煙酸,硫胺素,核黃素,膽固醇等成分。羊肉除了營養豐富外...
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