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高三學生早餐吃什麼好|營養全面的簡單早餐
2021-05-13
【導讀】高三學生早餐吃什麼好?早餐是很重要的一餐,尤其是對於高三學生來説。那麼,高三學生早餐吃什麼好,哪些早餐簡單又省時呢?一起和6681小編來看看高三學生早餐吃什麼好的介紹吧!高三學生早餐吃什麼好主食類各種餛飩:...
石斑魚的營養價值有哪些|揭祕石斑魚的功效與作用
2023-11-06
石斑魚,屬鱸形目,體長橢圓形稍側扁。口大,具輔上頜骨,牙細尖,有的擴大成犬牙。體被小櫛鱗,有時常埋於皮下。背鰭和臀鰭棘發達,尾鰭圓形或凹形,體色變異甚多,常呈褐色或紅色,並具條紋和斑點,為暖水性的大中型海產魚類。石斑魚營養...
小米粥的做法大全|營養又健康的做法
2021-06-14
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甲魚的營養價值有哪些|紅燒甲魚怎麼做好吃
2021-06-05
甲魚的營養價值1、蛋白質及氨基酸甲魚的蛋白質含量因其部位不同而呈現一定的差異。有關專家測得甲魚裙邊含蛋白質為29%、甲魚卵含23%、甲魚肉含18%、而甲魚肝含蛋白質最少,僅為8%。可見,甲魚各部位的蛋白質含量趨勢為:甲...
家常紅燒帶魚的做法|魚的營養價值及功效
2021-08-03
紅燒帶魚做法和步驟1.處理好的帶魚放到保鮮盒內,倒入適量高度白酒浸泡(高度白酒可以有效的去腥,而且用高度白酒泡過的帶魚紅燒後會帶有一股米香味,沒有就用一般料酒代替,同時放入一小把花椒,浸泡15分鐘。)2.碗內打入一枚雞...
早期孕婦食譜|以清淡又營養的食物為主
2021-07-10
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清炒菜花的做法和步驟|花菜的營養價值
2021-07-26
清炒菜花做法和步驟1.將菜花洗淨,去蒂掰成小朵,葱切末,蒜切片。2.菜花用開水焯一下,撈出,浸入涼水中過涼。3.鍋中放入橄欖油燒熱,放入葱蒜爆香。4.放入菜花翻炒,加鹽和紅尖椒,翻炒均勻即可。5.秋天是呼吸道感染疾患多發的季節...
營養豐富的茼蒿的做法大全|簡單易學
2021-09-17
茼蒿的做法大全茼蒿菜粥材料白米1杯,茼蒿菜300克調味料水8杯,鹽1茶匙,胡椒粉少許。做法1、白米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。2、茼蒿菜洗淨、切小段,加入粥內同煮,再加鹽調味,一熟軟即熄火盛出,食用時撒...
河蚌怎麼做好吃|河蚌的營養價值大揭祕
2021-11-26
A、河蚌滾豆腐材料河蚌數個,豆腐一盒,調味料若干做法1.先將蚌剖開,去鰓取肉,以鹽搓之,去掉粘滑河腥之液,剖片,以温水漂清。2.將鹽滷豆腐切厚片以清水養之。3.備火腿絲、薑絲、小葱絲(段)。4.豆腐入鍋加水,配以火腿絲、薑絲共...
首屆"青少年營養健康與食品安全萬里行"新聞
2021-07-19
——改善青少年營養推動健康中國早日實現“少年智則國智,少年強則國強”。青少年是我們祖國的未來、民族的希望。為了促進青少年的營養健康和食品安全,6月17日,首屆“青少年營養健康與食品安全萬里行”新聞發佈會暨央務集團...
早餐食譜簡單快速做法|這四款早餐營養健康做法簡單
2022-05-07
早上是保養身體和調節各器官的黃金時間,而吃早餐可以及時為身體補充營養。堅持吃早餐的原則,可以更好地維護身體的健康,有助於滋潤腸胃,保持身體的活力。吃早餐保證能量供應,一夜之後,早上人體血糖偏低。這時候就需要及時補...
羊肉不能和什麼一起吃|盤點羊肉的營養價值及功效
2023-12-24
羊肉不能和什麼一起吃1、西瓜:西瓜性寒,不宜和温補的羊肉同食。2、南瓜:不能和南瓜一起吃——易發生黃疸和腳氣病。3、乳酪:不能和乳酪一起吃——二者功能相反,不宜同食。乳酪是用原料乳經乳酸發酵或...
誰是蔬菜中的營養之王|看完這篇你就知道了
2021-09-14
營養學家們一致認同,綠葉菜是營養的寶庫。它們熱量低,營養素格外豐富。近日,美國《健康堡壘》網站對所有綠葉菜進行了營養大排名。讓我們看看誰是第一?(以下數據均為一杯的量)葉黃素最高第一名甘藍菜(26,498μg)第二名蒲公英(7...
七個月寶寶輔食粥食譜|6款適合寶寶喝的營養粥
2021-04-29
【導讀】七個月寶寶輔食粥食譜有哪些?七個月寶寶的輔食可以添加一些粥類輔食哦。那麼,七個月寶寶輔食粥食譜有哪些,怎麼做好吃又營養?一起和6681小編來看看七個月寶寶輔食粥食譜的介紹吧!七個月寶寶輔食粥食譜1:雞肉粥材...
花菜的做法多|營養美味你快學
2021-07-25
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海鮮粥怎麼做好吃|海鮮粥的做法簡單營養還省時間
2021-11-10
許多人都糾結晚餐應該吃什麼,如果做的多了可能會變成剩菜,但是又不想吃的太多,怎麼辦?其實晚上的時候選擇適當的喝一些粥也是不錯的,像是小米粥、大米粥等等,裏面加上一些蔬菜或者是瘦肉,吃起來都是非常有滋味的,而且營養齊...
貢菜的營養有哪些|要怎麼做才好吃
2021-08-02
貢菜怎麼吃吃法多樣,它既可單獨成菜,又可以拼盤成菜,既可以涼拌,又可以熱炒;既可以製作中餐,又可以調西餐。鹹甜麻辣均可,暈素煎煮皆宜。貢菜拌香乾用料:香乾、貢菜、熟芝麻、鹽、糖、醋、生抽、辣椒油做法1、貢菜冷水泡發一...
海鮮炒飯做法|簡單又營養的炒飯
2023-12-10
泰式海鮮炒飯:材料:新鮮麪條,鮮蝦或北極蝦,鮮肉片,青菜,小米椒,椰子粉或椰漿,檸檬汁,白糖,魚露或醬油,味精適量做法海鮮炒飯1.先將新鮮麪條煮至7成熟,面身開始變軟時瀝乾水分撈出,並放入冰水中浸涼。抹上食用油以防粘連,大致步驟和...
小學生的早餐食譜|小學生營養早餐搭配原則
2021-06-05
小學生營養早餐搭配原則吃得多不如吃得精早晨起來,雖然胃裏已排空,但由於活動量不大,有些孩子總覺得早上不餓,也就不想吃早飯。另外,有的學生上學早,時間緊張,進餐時間短。因此,早餐不用吃大量的飯菜,只要質量高、搭配合理的主...
小泥鰍的做法大全|小小泥鰍營養高
2023-08-06
小泥鰍的做法砂鍋泥鰍材料:泥鰍,50g千張,乾紅辣椒,花椒,姜蒜,香菜,醬油、醋,白糖,鹽,味精,豆瓣醬。做法1、泥鰍的內臟不用去。因為泥鰍周身都是寶,頭和內臟、苦膽在加熱成熟過程中,所含有的藥用成分慢慢溢出滲透在泥鰍肉及湯中,在吃...
盤點9種營養又健康的居家 苦味菜 的做法
2021-11-03
好的飲食,對你的健康也是十分有幫助的,那麼你知道哪些食物是既健康又富有營養的嗎?下面小編為您推薦味營養又健康的居家“苦味菜”,例如:苦瓜、苦菜、蒲公英、枸杞苗、苦筍。盤點9種營養又健康的居家“苦味菜”的做法一、...
青少年要格外注意飲食營養與健康才能讓身體發育的更好
2021-06-06
青少年飲食營養與健康要注意什麼飲食營養與健康1.多吃穀類:多吃這方面的食物能夠給青少年補充很多能量,事實上,相對於已經成年的男女來説,青少年所需要的能量其實是更多的,每天需要大概10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。...
8款營養健康減肥食譜|兼顧減肥與健康
2021-11-21
晚餐吃什麼最減肥?營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足,讓身體變得虛弱,減肥不成反惹上一身毛病。下面,小編為你推薦8款營健康的減肥食譜,平衡營養,兼顧減肥與健康。1、栗子米飯材料:米或糯米35克。配料:栗子、料...
土豆燉牛肉的家常做法|牛肉的7大營養價值
2021-06-01
土豆燉牛肉的做法步驟1.牛肉洗淨,整塊放涼水裏上鍋,開蓋焯。2.滾開後撈出用熱水洗淨(注意整個燉肉過程都不要用涼水,肉一激就不容易爛了)。3.切小塊,最好放在漏盆裏充分瀝乾。4.上鍋放油。油三成熱放葱段薑片紅辣椒,炒香了...
肉鬆麪包的做法|自制麪包營養又衞生
2023-11-10
做法一材料高筋麪粉300克、牛奶140克、黃油30克、奶粉20克、細砂糖20克、酵母5克、鹽2克、雞蛋1個、沙拉醬適量、肉鬆適量、黑芝麻適量。做法1、盆裏倒入牛奶,細砂糖,奶粉,鹽,高筋麪粉,雞蛋,酵母。2、揉成光滑的麪糰,加黃油...
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