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雞胸肉怎麼做好吃|這樣做營養非常豐富又好吃
2021-05-15
祕製煎雞胸做法1.用刀背,記住是刀背剁,兩面都剁,這樣雞肉還會好吃不柴!2.剁好的雞胸放在一個大碗中,加入剁碎的洋蔥西紅柿粒,然後放入一小勺雞精,放一勺白糖提鮮,和放入適量料酒去腥,最後放生抽不能放老抽,老抽有顏色但是沒有...
海蔘不能和什麼一起吃|海蔘的食用禁忌
2021-11-13
海蔘中含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸,同時食用,不僅會導致蛋白質凝固,難以消化吸收,還會出現腹疼、噁心、嘔吐等症狀。另外,海蔘還不宜與甘草同服。蔥燒海蔘俗話說“...
食物的營養搭配有着你意想不到的好處
2021-06-06
羊肉+生薑保健:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風溼疼痛等。營養原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風溼等作用。同食,生薑既能去腥羶等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。營養搭配雞肉+栗子保健功效:補血養身,適於貧血之人。...
營養價值高|看看白果如何吃最有營養
2021-12-03
在日常生活中,白果是比較普遍的一種果類,它的營養價值是非常的高的,含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖類等等多種人體必需的營養元素。那麼你知道白果如何吃最有營養嗎?今天小編就爲大家白果的相關的知識,包括白果的吃法以及功效...
排骨山藥湯的做法|營養極其豐富具有滋補作用
2024-02-29
用料排骨 山藥 生薑 蔥 料酒 紅棗 枸杞 鹽 糖 排骨山藥湯的做法排骨山藥湯的做法1、排骨切斷洗淨,生薑切片,蔥洗淨整根打成結,紅棗和枸杞洗淨後備用;2、排骨冷水下鍋,加入料酒,焯水後撈出洗淨瀝乾備用;3、備清水...
黃豆的吃法大全|黃豆的營養價值有哪些
2021-08-22
黃豆的吃法大全豬腳燉黃豆的做法制作方法:將黃豆入盆內,先將壞粒與砂石撿出,然後加入冷水豆粒洗淨,即以清水浸泡備用,豬腳洗淨放入中型鋁鍋內,加入二大碗水,一大匙米酒,一大匙白糖,一大匙白醋,即將鍋置火上,初用大火燒滾,撇去泡沫...
番石榴的營養價值介紹|番石榴籽吃了會便祕嗎
2021-07-05
Guava(Psidiumguajava)番石榴,俗稱芭樂或拔子。臺灣芭樂爲桃金娘科番石榴屬果樹,肉質非常柔軟,肉汁豐富,味道甜美,幾乎無籽,風味接近於梨和臺灣大青棗之間。它的果實橢圓形,顏色乳青至乳白,極其漂亮,含有大量的鉀、鐵、胡蘿蔔...
水煮花生米的做法大全|花生的營養價值
2021-07-08
花生的營養價值極高,它富含豐富的鈣質,常吃花生對人體的骨骼發育非常好,它有提高智力,抗衰老,保護心臟等功效。不僅如此,花生含有豐富的脂肪油,可以潤肺止咳,對於久咳不愈的病人,有很好的治療作用,下面小編推薦幾種水煮花生米的...
西紅柿的營養成分解析|西紅柿的吃法有哪些
2021-06-26
日常飲食中,西紅柿是最常見的蔬菜類食物,可以生吃,煮熟了吃,無論是口感還是營養都很好。不過即便如此,許多人對西紅柿的營養價值,以及西紅柿的功效與作用都一知半解。專家表示:西紅柿營養豐富。據測定,每百克西紅柿含糖2.2克,...
蒸花捲的做法|營養又好吃的花捲原來是這樣做的
2023-11-16
健康功效白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料麪粉適量植物油適量溫開水適量酵母粉適量白糖適量相剋食物蒸花捲蒸花捲的做法1.取適量麪粉倒入盆中2.加入酵母粉、白糖和適量溫開水3.用筷子攪勻4.戴上一次性手套,將面揉...
魷魚的營養價值是什麼|魷魚配什麼菜炒好吃
2021-04-22
魷魚的營養價值是什麼1、魷魚中含有牛磺酸,牛磺酸能夠調節血糖,降低血液中的膽固醇,保肝利膽,防治膽結石。2、魷魚含有豐富的蛋白質,及人體所必須的氨基酸,大量的牛磺酸。3、魷魚還有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的膽固...
漢堡真是垃圾食品嗎|有沒有更健康的吃法
2021-10-17
漢堡作爲洋快餐的一種,在傳入之初是被授予極高待遇的。那個時候能吃肯德基、麥當勞彷彿會高人一等,漸漸地,隨着人們健康意識的提高才被列入“垃圾食品”的範疇。可這時候問題又來了,明明漢堡中有葷有素,看起來好像搭配也很...
棕子怎麼做|自制糉子好吃又營養
2021-11-24
肉糉子是很多糉子中的一種,就是將肉加入到了糉子中,糯而不爛,肥而不膩,肉嫩香鮮,大家可以嘗試着來做一下哦。下面的一些肉糉子的做法,供大家參考。鮮肉糉子材料糯米1200克,肥瘦豬肉1200克,鹽10克,醬油80克,味精4克,白砂糖6克,白酒...
早餐吃什麼最營養最健康|這五個食物健康營養提高免疫力
2022-05-07
日常起牀後基本每天都要吃早飯,如果不吃早餐,不僅早上會餓,營養和能力也會流失,而且會使早上的工作和學習效率下降,這是不利的。即如果長期不吃早上的早餐,久而久之容易誘發胃病和膽結石,給身體帶來疾病的痛苦。所以無論如何...
魚子醬怎麼吃|細數俄羅斯魚子醬的營養價值
2021-04-28
魚子醬怎麼吃一、魚子醬沙拉材料:蛋、魚子醬、洋蔥、萵苣和法式蛋黃醬。做法:用水煮熟切半,完整取出蛋黃。洋蔥切末,加入蛋黃和法式蛋黃醬攪拌和勻,將混合物填入蛋白中。萵苣切絲拌碟做底,蛋擺在上面,將魚子醬用木質地勺點綴...
糖醋排骨怎麼燒好吃又營養|這些做法趕緊收藏吧
2021-04-22
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板栗的營養價值|食用板栗有什麼好處
2021-11-11
板栗又叫栗子,我們都知道他的營養價值豐富,但是你們都全面的瞭解它的營養價值和功效嗎?下面就爲你全面的介紹了栗子的營養價值和其功效以及栗子的食療作用,一起來看看吧。一、栗子的營養成分栗子含有豐富的營養成分,包括糖...
盤點9種營養又健康的居家 苦味菜 的做法
2021-11-03
好的飲食,對你的健康也是十分有幫助的,那麼你知道哪些食物是既健康又富有營養的嗎?下面小編爲您推薦味營養又健康的居家“苦味菜”,例如:苦瓜、苦菜、蒲公英、枸杞苗、苦筍。盤點9種營養又健康的居家“苦味菜”的做法一、...
海帶的做法大全|這樣做營養高
2021-06-02
海帶的做法一、海帶豆腐湯材料凍豆腐(或北豆腐)200克,海帶結50克,蘑菇50克,姜2片做法1、凍豆腐塊擠幹水份,海帶結洗淨,蘑菇洗淨撕成小片2、鍋中油燒熱後,放入凍豆腐,略煎一會3、煎至豆腐表面有些發黃後,倒入水、海帶結、薑片...
營養〡關於吃胖的說法|食物GI值這次“躺着中槍
2021-06-25
主編說:這篇推文是一篇關於食物GI值討論的粉絲留言回帖。推文可以幫助健身教練、訓練愛好者:1-瞭解食物GI是什麼、在健身方面起到的作用;2-減肥吃什麼很重要,但不是一個食物低GI值就搞定的;3-建議更爲科學的健身營養方案...
營養專家爲路邊攤平反|6招吃一頓乾淨靠譜的早餐
2021-06-18
早餐攤前總是圍着形形色色的人,上班族匆匆打包後鑽進地鐵,退休的大爺大媽在和老闆的攀談中悠閒地吃上一頓,還有人排大隊只是爲了回味記憶中的味道……受訪專家中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅1煎餅果子...
2個月寶寶發育指標以及營養建議
2021-07-03
兩個月寶寶發育指標兩個月寶寶發育指標中,寶寶成長的是十分快的。滿月時寶寶的體重可增1千克,身長也會長3-4釐米。有些寶寶發育的快的話,每天的體重就可以增30克。不過,寶寶的生長快慢和發育水平密切相關。小寶寶的面部變...
東北菜的做法|這些東北菜簡單有營養
2021-08-31
東北家常菜——豬嘴蘑拌黃瓜材料:豬嘴蘑半斤,黃瓜2根,蒜5瓣,鹽適量,糖半勺,醋1勺。做法1.豬嘴蘑洗淨,黃瓜拍段。2.黃瓜先用鹽醃一下,把醃出的水倒掉,放入豬嘴蘑。東北菜的做法3.放蒜泥,糖,醋,鹽拌勻。4.可惜家人不吃香菜,要不放些...
減肥食譜清淡營養又方便|女性減肥期間不可錯過的減肥餐
2021-11-07
說起減肥,就要告別那些負責的食品加工工序,只需要一些簡單的蒸煮就可以解決一餐,方便倒是方便了不少,但是對於許多的女性來說可能吃起來就會過於清淡、單一,有時候就會回憶起大魚大肉的日子了。那麼今天分享給大家一款超級...
蝦醬豆腐的家常做法|這樣做味道鮮美營養豐富
2021-09-10
蝦醬豆腐的做法很多,很多方法在家就能做,而且味道也很棒,下面大家就一起來看看蝦醬豆腐的做法大全吧。做法一材料玉子豆腐1卷(245克),老虎蝦6個,西蘭花6朵,胡蘿蔔1片,香菇1朵,碎肉20克,荸薺1個,蔥1顆,水澱粉、黃酒、醬油適量。做...
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