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鲳鱼的营养价值|鲳鱼的食疗功效
2019-11-15
鲳鱼也叫做镜鱼,其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列,经医学临床证明它是减少心血管疾病发生重要物资,鲳鱼胆固醇含量也低于所有的动物性食品,背部青灰色,体两侧银白色,体背小圆鳞,背鳍和臀鳍较长,背鳍、臀鳍同形,鳍棘均呈截形,...
苋菜的功效与作用|苋菜的营养价值
2019-11-17
苋菜别名荇菜,苋菜富含易被人体吸收的钙质,防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。苋菜的功效与作用-苋菜的营养价值苋菜的营养成分据分析每100克...
水煮鱼做法有哪些|鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍
2019-04-16
水煮鱼的做法主要介绍中国重庆特色菜---水煮鱼的做法,以麻辣味为主。菜品特色水煮鱼(fishfiletsinhotchilioil),又称江水煮江鱼,系重庆渝北风味。看似原始的做法,实际做工考究--选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养...
孕妇瑜伽|孕期多运动有助于降低胆固醇含量
2021-11-16
最新研究结果显示,女性在怀孕早期积极活动有助于降低其血胆固醇水平。研究人员调查了925名孕妇,在怀孕后第一阶段末,检测孕妇血液中总胆固醇和甘油三酯水平。结果显示,孕妇血总胆固醇和甘油三酯水平会随着锻炼强度的增加...
释迦果的营养价值|释迦果的功效与作用
2020-02-18
释迦果原产热带美洲,现中国海南、广东、广西、云南、福建、台湾等地区均有种植。释迦果吃起来不仅甜份足、果粒大,最重要的是它的营养价值高。我们来看看它的营养价值具体都表现在哪些方面?释迦果的营养价值-释迦果的功...
蜂胶的类型及检验方法
2020-04-04
蜂胶的质量优劣直接影响到其食用后的效果。因此消费者在选样购买不同类型的蜂胶时应了解其相应的质量标准。目前可售蜂胶主要有以下几个种类。毛胶:直接从蜂箱中取得,未经过加工,含有蜜蜂肢体、木屑、泥沙、麻布纤维等杂...
糙米的功效与作用|糙米怎么吃
2019-05-15
糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨...
如何选购好吃的饼干|饼干的选购方法
2019-12-25
据悉,饼干行业新国家标准近期出台,并在明年5月起开始施行。其中提到,食品脂肪占总热量最好不要超过30%,30克定量包装的饼干中钠含量不宜超过240毫克。如果饼干中添加了有益于健康的谷类,营养成分表中会出现钙含量;如果没有...
黑加仑的营养价值|黑加仑的功效与作用
2019-01-10
好多人认为黑加仑是野生的葡萄,其实不是,黑加仑的营养价值是我们不敢想象的,不但食用价值很高,药用价值也是相当高的,使人们养生保健的佳品。下面与本站小编一起来了解一下这个神奇的果子有哪些营养吧。黑加仑的营养价值-...
蔬菜主要向人们提供什么营养
2019-10-18
蔬菜是烹饪中一大类重要的原料,是人类膳食所必不可少的重要组成部分。蔬菜是由许多不同的化学物质组成,这些物质大多是人体所需要的营养物质。蔬菜中的化学成分主要有水分、矿物质、碳水化合物、有机酸、维生素、色素、...
喝海带汤有什么作用|喝海带汤的好处
2019-11-17
海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素0.57毫克,硫胺素(维生素B1)0.69毫克,核黄素(维生素B2)0.36毫克,尼克酸16毫克,能发出262千卡热量...
黄瓜籽的功效与作用|黄瓜籽的药用价值
2020-05-23
黄瓜籽其主要成分为:多种游离氨基酸(其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效)和维生素、木糖、果糖、以及芸香甙、异槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙类、胡萝卜素A、B、C、D(在动物实验中,胡萝卜素C有抗肿瘤作用)及其他...
蛋白质含量高的十种食物|女性皮肤有弹性全靠它
2019-02-02
女性维持肌肤年轻弹性都需要不断获得蛋白质,它可以让肌肤紧致光滑。在衰老的过程中蛋白质会不断流失,这是每一个女性都一定会经历的,但是有的女性却能保养地更好,这是因为她们更懂得吃。选择高蛋白的食物能够让身体代谢增...
鸡枞菌的营养价值|鸡枞菌的功效与作用
2019-04-13
鸡枞菌的功效与作用明显,系野生食用菌之王,其肉质肥厚,质细丝白,脆嫩爽口,清香鲜美,营养丰富,尤其蛋白质的含量较高,那么到底鸡枞菌的功效与作用还有什么呢?与本站小编一起来看看吧!鸡枞菌的介绍鸡枞菌又名伞把菇、鸡肉丝菇、豆...
海参的功效与作用|海参的营养价值
2020-04-17
“海参,有人称之为“海人参”,因补益作用类似人参而得名。全世界海参共有数十种之多,我国有20多种,其中以梅花参和刺参为世界上最名贵的品种。用于补益者多用刺参和光参。海参的营养价值海参的营养价值较高,每百克水发海参...
醋栗的营养价值|醋栗的功效与作用
2019-07-07
醋栗,又名灯笼果。果实近圆形或椭圆形,含有人体所需的18种氨基酸,B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质,具有软化血管、降低血脂和血压、补钙和增强人体免疫力、抗癌等作用。那么到底醋栗的营养价值还有什么呢?醋栗的营养...
孕妇能吃开心果吗|孕妇能多吃开心果吗
2020-02-19
开心果,果肉细微、鲜美、甘甜,气味芳香,食之余味无穷,它已成为现代人的时尚消闲干果食品。孕妇能吃开心果吗?孕妇能多吃开心果吗开心果蛋白质含量约占20%,糖约占15%—18%,还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌...
含维生素e的食物|植物油绿叶蔬菜含量多
2018-10-17
对于爱美的女性,偶尔会补充维生素e,因为维生素e能养颜美白,减少皱纹等,功效比较多。除了去药店买维生素e胶囊吃外,我们平常吃的有些食物也是富含维生素e,那有哪些食物含维生素e呢,维生素e的具体功效有哪些,下面就让小编来详细...
维生素d的作用及功能|维生素d含量高的食物有哪些
2019-09-27
维生素d是人体不能缺少的营养,它是一种溶脂性维生素,通过日常饮食能够补充维生素d。维生素d有哪些作用功效呢?这些含维生素d高的食物,你平时都经常吃吗?维生素d的作用及功能一、帮助补钙维生素d能够帮助钙质的吸收,有的人...
蓝靛果的营养价值|蓝靛果的功效与作用
2019-07-07
蓝靛果,别名有蓝果忍冬、蓝靛果忍冬。果实营养丰富,不但可生食,还可提供色素,还可酿酒、做饮料和果酱。花蕾、果、嫩枝可入药,清热解毒。花又是蜜源。到底蓝靛果的功效与作用有多少呢?蓝靛果的营养价值-蓝靛果的功效与作用...
碘的重要作用有哪些|食物中碘的含量
2020-11-29
碘是人类发现的第二种必需微量元素,其生理功能是参与甲状腺素的合成。当碘缺乏时,甲状腺素合成受阻,从而导致一系列生化紊乱及生理功能异常。中度缺碘时,由于甲状腺素合成受影响,甲状腺代偿性的增大,从而引起地方性甲状腺肿...
常吃豆类食品的好处|各种豆类的营养价值
2019-08-09
豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几...
海虾的营养价值|常吃海虾的好处
2019-11-20
虾是海鲜的一种,蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。在海鲜批发市场上最常见,另外,虾的肌纤维比较细,...
雪莲果怎么吃|雪莲果的功效与作用
2019-10-18
雪莲果,学名“yacon”,有“神果”之称,是一种高档的药用水果,其外观像红薯,果肉粘稠,多汁又晶莹透亮,而且富含多种人体所需的氨基酸和丰富的矿物质,深受人们的喜爱。雪莲果怎么吃?雪莲果的功效与作用雪莲果的营养价值国际马铃...
番石榴的营养价值|番石榴的功效与作用
2021-11-14
番石榴含有的营养元素很丰富,如蛋白质,维生素,叶酸,碳水化合物,脂质,矿物质等等,可以促进排便排毒,适合减肥人士食用,还有助于治疗糖尿病,降低高血糖,因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。番石榴的营养价值_番石榴的功效与作用...
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