金秋時節，早晚氣温變化大，氣候乾燥，空氣中缺乏水分，故往往容易引起燥咳。隨着天氣轉冷，感冒患者日益增多。治感冒的西藥大多會引起嗜睡等副作用，對於很多症狀輕微的患者，建議不妨試現介紹幾則食療方，對急慢性支氣管炎、感冒引起的咳嗽均有良好效果。
1、喉痛：
淡鹽水——將7.5克鹽溶解在250毫升温水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6~8小時漱口一次。
2、鼻塞：
葱白水——將葱白一小把或葱頭（洋葱）二三個剁碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。
3、咳嗽：
玉米水——玉米1個，胡蘿蔔150克切成小塊，荸薺8個去皮，加水1000毫升，煮25分鐘左右（至玉米熟透）。待湯水温熱，每日服用5~6次，每次飲200毫升。
雪梨白藕汁——雪梨洗淨，去皮、核，白藕去節，等量切碎絞榨取汁，代茶飲用，次數不限。
白蜜蘿蔔汁——白蘿蔔適量，洗淨去皮，切碎，以清潔布包好絞榨取汁，每取50毫升，加白蜂蜜20毫升，調均後服，1日3次。
貝母冰糖汁——川貝母15克研末，冰糖20克，同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮30分鐘即可，早晚各服一次。
